图解正念:佛教中的心理疗法

本书简介

图解正念：佛法中的心理疗法。
本书以正念为中心，内容包含正念的思想起源及其佛学地位、正念与禅宗思想的融汇、正念修行法及其利益，以及正念在现代心理学上的应用等几个方面。书中阐述了一套完备的正念修行方法——四念处修行法，并介绍了近年来兴起的缅甸念处法以及许多日常生活中的正念修行方法。
本书语言通俗易懂，版式简洁清新，并配有150余幅寓意深刻的手绘插图，以时下流行的图解手法，为你解析正念修行的各个方面。本书不仅适合佛教徒，也适合一切正在被世俗烦恼纠缠的人们。
成功者必有正念。世界上最为普及、最受关注、最有影响力的佛教修行法。放下执著，摆脱妄念，关注每一个细节，体验生命每一刻。正念随行，活在当下的智慧为您的成功之路导航。

作者

蓝梅