Share List 有人把运动比作医生的处方。其实不少医生也常常给病人开出运动处方，所以这个比喻还是非常贴切的。对于许多常见疾病来说，体育锻炼就是一剂良药。为什么在锻炼出汗后的感觉这么爽？这是因为体育锻炼不仅能有效地排毒，去除赘肉，它还能解决困扰人们的一些健康问题，如焦虑、失眠和后背疼痛，甚至是更年期潮热。美国耶鲁大学预防研究中心的创始主持人大卫·卡兹博士说：“在谈及疾病预防时，运动是最为有效的药物。” 在疾病预防方面，运动是最为有效的预防措施之一，以下这些是行之有效的改善你的健康状况的运动处方。 焦虑处方 早上…
中医认为，胆主决断。也就是说胆在精神意识思维活动过程中，具有判断事物、作出决定的作用。胆主决断对于防御和消除某些精神刺激（如大惊大恐）的不良影响，以维持和控制气血的正常运行，确保脏器之间的协调关系有着重要的作用。故曰：“胆者，中正之官，决断出焉”。谈谈胆结石与胆囊息肉。
Share List 地锦草,英文名叫Humifusa Euphorbia。它长在地上被人踩，却比创可贴还好用。还能解蛇毒。它跟野菜马齿笕长得很像。但是不同的植物。地锦草上面有一层有白色绒毛，开花花色一般为黄绿色，呈椭圆形。马齿笕无毛，叶子比较厚。 它喜欢长在缝隙中，砖缝，石头缝都能见到它的影子。常被用来做植被墙，所以又叫爬山虎。 地锦草是一种药性平和的中药材，它能入肺经、肝经以及胃经还有大肠经。在夏、秋二季采收，取根茎，除去杂质，晒干。 其性味辛平，有清热解毒，凉血止血，利湿退黄之功效。 能够清热解毒;利湿退黄;…
Share List 常见的马齿苋看起来不起眼，相信很多人见过，但也有很多人把它当杂草处理。其实它有很好的食用价值、观赏价值、还有药用价值。马齿苋是一种绿色的有利于人身体健康的植物，养在家中可以吸附家中的甲醛，减少甲醛污染，净化环境。并且还可以提高人的免疫力。 如果上面这张唯美图不认识，再看看下面这张应该都会有印象吧。无论前院后院还是公园，到处可见。 马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。它是药食兼备的植物，中医记载，有消肿解毒、生津止渴、消炎利尿的作用。就因为如此多的功效，因此它还有了“天然维生素”的绰号。大部分人吃马…
三叶草(Clover),学名叫做酢酱草。三叶草生命力顽强，每年春天就会开花，到秋季结束，它的生长速度快，而且根系粗壮旺盛。三叶草全草入药，能清热利湿也能解毒消肿，主要用于感冒发热、肠炎、尿路感染、尿路结石、神经衰弱等症，外用治跌打损伤、毒蛇咬伤、痈肿疮疖、脚癣、湿疹、烧烫伤等症。
早开堇花和紫花地丁都是既可观赏又有药用价值的高颜值花卉。紫花地丁味道微苦，有清热解毒的功效。主治黄疸、痢疾、乳腺炎、目赤肿痛、咽炎，外敷治跌打损伤、痈肿、毒蛇咬伤。紫花地丁所富集微量元素，对人体内多种酶的活性有作用，对核酸蛋白的合成、免疫过程、细胞繁殖都有直接或间接的作用。
深秋时节，乡间原野随处都能见到一丛丛稻子一样的细毛草，叶子像韭菜，还长着一根毛茸茸的白穗，如同动物尾巴般随风频频点头，这就是白茅草。白茅的草根一小节一小节的，白嫩鲜脆，味道甘甜。大家可以赶在春季采挖，拔掉叶子和鳞片状的叶鞘，挖出根洗净晒干，便可变废为宝了。
Share List 这种植物生命力和适应能力非常顽强，无论是在寒冷北方还是在温暖如春的南方，都有车前草的踪迹。满山遍野都可以生长，在野草里它应属长得比较美的植物了，像盛开的绿色荷花！ 车前草药用价值，功效 1. 车前草有很好的抗炎症的作用，小时候老家不少孩子的腮腺炎都是靠它治好的。 2. 能够镇咳平喘祛痰。 3. 能治疗小便不通和尿血，有消炎利尿的作用。 4. 能清除体内自由基，有抗肿瘤抗癌的作用。 5. 治疗高血压。 6. 对肾炎，肾结石，肾积水有一定辅助治疗作用。 7. 专家实验证明车前草还可治疗抑郁症。 真…
Share List 1、药用价值 蒲公英有“天然抗生素”美称，它有良好的广谱抗菌、抗自由基、抗病毒、抗感染、抗肿瘤作用，有利尿、清热解毒、缓解腹泻、养阴凉血、美容养颜、舒筋固齿、通乳益精、利胆保肝、增强免疫力、消痈散结、防治肿瘤等功效。 蒲公英含有大量蛋白质、碳水化合物、微量元素和维生素等营养价值高的物质，可以作为药膳来改良上火、发炎等病状。 叶子、花朵等部位对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用，对于治疗皮肤病有显著效果。因其性质平和、味道略微甘苦，有散结消肿、清热解毒的功效。 叶子部位具有很强的净血…