众所周知，牙齿保健很重要。但没有可靠而简便的方法就是一句空话。许多小孩在小学就被告知有龋齿，蛀牙，却没有有效的方法来避免。 小编由于牙周炎，牙齿逐渐松动脱落，一直在寻找一种东西可以靠吃或嚼来保健牙齿。一个偶然的机会终于看到了这种东西，以及简便易行的方法。原来人家都用了上千年了。 这个东西就是椰子油。椰子油不仅能保健牙齿，去除细菌和体内毒素，还能美白牙齿。 椰子油 椰子油含丰富的月桂酸——天然的抗生素，具有很强的保健牙齿的功效和作用，有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。 经处理的椰子油有助于抗击导致鹅口疮的白色念珠菌，对抑…
健康专线登出了14个加强臀部运动能力的动作。练习这套动作可以加强臀部肌肉和改善髋关节，有效增强稳定性可柔韧性，让你行动更轻松，不再容易受伤。无论是运动员还是上班族，甚至关节炎患者都可以练习。 摆腿 作用： 锻炼臀部，四头肌和绳肌。增加运动范围。保持良好的姿势，避免腰部弯曲，并在进行过程中提高速度。 动作： 站立，双臂向前伸直，手掌朝下。 向上摆动右腿，腿要伸直，与身体成90度角。 左右腿交替练习。 继续1分钟。 髋关节圈 作用 增加灵活性和稳定性。 动作： 抬起左腿站立在右腿上。 圈动左腿。 在每个方向上做20个圆…
全球疫苗种类 灭活疫苗 灭活疫苗是通过物理或化学的方法将病毒杀死（灭活）之后制成的疫苗，与活性病毒相比，灭活病毒的免疫原性相对较弱，通常需要佐剂辅助，并且要打加强针确保效果。 优点：制备方法简单快速，安全性比较高，它是应对急性疾病传播通常采用的手段。 缺点：如接种剂量大、免疫期短、免疫途径单一等，而它最可怕的缺点是有时候会造成抗体依赖增强效应（ADE），使病毒感染加重，这是一种会导致疫苗研发失败的严重不良反应。 实例：中国的国产疫苗，科兴生物的克尔来福 病毒载体疫苗 也称腺病毒载体疫苗。它是用一种危害较小的（不会致…
白内障一定要开刀吗？答案是：不。 白内障症状 白内障的主要症状表现为视力减退和视物模糊，并出现逐渐加重的视力下降。白内障比较严重时会出现视物模糊，怕光、看物体颜色较暗或呈黄色等情况。 主要原因是用眼过度导致视力疲劳。 西医白内障手术原理 白内障手术原理通俗点讲就是摘除浑浊了的晶体，替换成人工晶体的一个过程！通常白内障手术都是在局部麻醉情况下进行的，通过超声波乳化白内障，吸取乳化后的白内障晶体，再植入人工晶体。 英文解说视频： 中医疗法 中医师介绍临床经验，简单几招让你免除白内障痛苦和手术。 闭眼转眼球，顺转14圈、…
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水果是我们日常生活中最常见的一种食物，每个人可能喜欢吃不同的水果，就是因为水果的营养价值相当丰富，但是不同的水果价值也大不相同，水果保健就是指通过科学合理的搭配，让各种水果的功效共同达到理想效果，实现不同的保健目的。为了便于记忆，本编简要说明各种水果的作用或功效。 火龙果 1. 解毒排毒、保护胃壁；2. 抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3. 美白皮肤、养颜；4. 减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。 榴莲 水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分1…
中医认为，胆主决断。也就是说胆在精神意识思维活动过程中，具有判断事物、作出决定的作用。胆主决断对于防御和消除某些精神刺激（如大惊大恐）的不良影响，以维持和控制气血的正常运行，确保脏器之间的协调关系有着重要的作用。故曰：“胆者，中正之官，决断出焉”。谈谈胆结石与胆囊息肉。
地锦草,英文名叫Humifusa Euphorbia。它长在地上被人踩，却比创可贴还好用。还能解蛇毒。它跟野菜马齿笕长得很像。但是不同的植物。地锦草上面有一层有白色绒毛，开花花色一般为黄绿色，呈椭圆形。掐断它的茎叶，还会流出来“牛奶”一样的白色汁液，因其能止血，农民称它“血见愁”。马齿笕无毛，叶子比较厚。 它喜欢长在缝隙中，砖缝，石头缝都能见到它的影子。常被用来做植被墙，所以又叫爬山虎。 地锦草是一种药性平和的中药材，它能入肺经、肝经以及胃经还有大肠经。在夏、秋二季采收，取根茎，除去杂质，晒干。 其性味辛平，有清热…
