求医不如求己 精华本 上

本书简介

本书讲述身体的三次复兴是从温饱到小康，再到全面的富足，要实现这些就要用到引血下行三步曲：第一步，让新鲜血液充满肚腹，清除腹内“三浊”：浊气、浊水、宿便，人便不易得病。第二步，让新鲜血液灌注两膝，让双腿成为储藏身体能量的仓库，人会老当益壮。第三步，让新鲜血液充沛双脚，人会底气十足。

作者

中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。所著《求医不如求己》(1、2、3)连续两年获得“中国十大健康好书”荣誉称号。

中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源、医道同源之意趣。

“中里巴人”其名，源于春秋战国时的两首占曲《阳春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓将中医精髓传承于千家万户的理想，一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕，飞人寻常百姓家”。