求医不如求己 精华本 上

学医不明经络，开口动手便错

要记住：打通经络是获得健康的必经之路。只有拥有健康，我们才能慢慢享受岁月奉献给我们的惊喜与感动。

什么是经络？是血脉还是神经？这是迄今为止各界纷争不休的话题。但对于我们普通人来讲，记住一句话就行了：有效就是硬道理。不要去管经络到底属于什么解剖层次或者神经层次，只要用它来随时防病治病、保证健康就可以了。

说得具体一点，经络不仅外接四肢百骸（百骸就是五官七窍），内通五脏六腑，而且也相互贯通。经络就是一张网，这张网上无处不是相通的。

很多人做完手术后都问会不会阻塞经络，经络会不会断掉，再揉经络还有没有用。我的回答是，再揉经络同样有用。比如您做了乳腺手术，您觉得胃经那块好像断了，可是另外好多经络也是通着胃经的，它们可以从旁边跟胃经接通。同样，如果胆囊摘除了，敲胆经仍然起作用。

动手术就好比城市里某个地方在施工，需要绕行，您仍然可以到达想去的目的地，只是绕道罢了。就像有人脊椎有了问题，督脉不通了，但它还可以通过旁边的膀胧经和其他的经络相通，道理都是一样的。

只要经络畅通，您就百病不生。但很多人不信，说这个经络能有这么神吗？您是不是夸大了它的功效？我们来听听古人是怎么说的吧。 《灵枢经》中说：“夫经脉者，所以决生死，除百病，调虚实，不可不通。 ” 《扁鹊心书》说：“学医不明经络，开口动手便错。 ”有人说，中医看病经常是开汤药方、吃中药，这里面好像没经络什么事儿。其实这里面同样有经络。中药里面有什么？可能大家知道有当归、柴胡、人参、黄茂，这些药都是归经的。所谓归经，就是这药被吃下去后，专门被这条经所吸收了。所以甭管您是用药，还是按摩、拔罐、针灸、刮痧，以及用什么方法锻炼，甚至做瑜伽，最终都是通过打通经络来治病。

用《黄帝内经》中的一句话，我觉得更能够细致、全面地给大家讲述经络到底是干什么用的：

夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止，粗之所易，上之所难也。

这就是说，您要想生长发育，就要靠经络来提供气血。而病是怎么生成的？很简单：经络不通就生成病了。如果您想防病，想治理一下自己的身体，那就要靠打通经络。

现在人们总说防病，但防病不能是等病来了才防，您得提前防。您只要保持经络畅通，疾病就没法侵人您的身体。如果有病，也可以有起色，能够好转。长期身体虚弱、疾病缠身的朋友不用担心，坐在椅子上，躺在床上，敲敲打打照样可以维护健康，达到有病调病、无病强身的效果。

另外，学养生祛病之道要从经络开始学，而好的医生所达到的最高境界就是把经络搞明白了。不过，粗浅地熟悉一下经络非常容易，要把它搞得非常精通，还是需要下一番苦功的。

中里巴人私房话

关于经络，这么多年来医学界一直对它有个质疑，经络到底存不存在？在我这能得到一个答案：它确实存在。我看过一些教材，说中医的针灸是劳动人民在实践当中逐渐摸索出来的，今天发现这个穴，明天发现那个穴，这么累积起来的。我不认可这种认识和说法，我比较信奉李时珍所说的“内景观照”，就是有内视功能的人发现了经络的走向，并把它们描绘了出来。不管你们信不信，反正我信了。

经络不通，百病丛生

《扁鹊心书》说得好：“学医不知经络开口动手便错。 ” 《黄帝内经》更言经络为“学之所始，工之所止”，一语道破经络既是入门之径，又是终极目标的真理。

有人说，经络书我看了不少，也天天在敲打经络，但是，这些锻炼方法有时管用，有时不管用。这是为什么呢？

前面我已经反复强调，病是由心而生的。而人体这些经络、穴位都是通心的，所以，敲打它们能够缓解身体的病痛。但你的心结如果不打开，身体就无法再上一层楼，只能是处于一种维持的状态，也就是所谓的健康温饱状态，不可能真正地强壮起来。

《黄帝内经》上说：“主明则下安，以此养生则寿” 。其中，“主”指的是人的精神状态，也就是咱们心脏所控制的情绪。所以，心脏必须要安宁才行，“主明”就是心安静下来的意思。 “以此养生则寿”，是指心静下来之后按摩穴位、打通经络才管用。

如果你整天胡思乱想，或者是忧虑恐惧、焦虑不安，心里一片混乱，这个时候任你按什么穴位都没用。

接下来，《黄帝内经》又说“主不明，则十二官危”，意思是如果人心里老是乱糟糟的，那所有的脏器都很危险。这时，你天天吃燕窝、鱼翅也不管用。

请记住，所有的补品都得在心态平和的状态下才能被人体吸收。

实际上，药补不如食补，食补不如神补。神补是什么？就是补心，就是想尽一切办法让心里不乱。 《黄帝内经））说：“使道闭塞而不通，形乃大伤。 ”经络就是臣使之道，所以，“使道不通”指的就是经络不通，如果你平常心里不踏实，经常忧虑恐惧，经络自然不通，身体当然就会有毛病。如果您没意识到这个问题，您的病当然好不了。

要知道，人体都有一套自我保护的机制，那就是经络。为什么说经络是人体最好的保护机制呢？因为它是内联脏腑、外通四肢百骸的。比如说，脏腑里面虽然有很多浊气，但是，人体自有一个排气筒、一个下水道是跟外面相通的。有的人虽然吃了不洁的东西，但最后他腹泻了，或者是撒尿撒出去了，这都是排泄管道在起作用。

所以，人要健康，关键是自身的排泄管道不能堵。如果堵了，那就变成死胡同了。人体的毒素就在死胡同里来回周流，只有小循环，没有参与大循环。实际上，人体只有气血进行大循环才能真正保持健康。

在小循环当中，人体只能把垃圾废物暂时堵在身体的某个角落，然后沉积下来。这就像你在房子里乱堆东西，虽然刚开始还堆得下，可随着东西越堆越多，最后就没空间了，这个屋子也没法待了。

养生就像疏通下水道，其目的是找到并打通人体堵塞的地方。只要把堵的地方打通了，并且让它保持畅通的状态，我们就不用怕什么时候会有垃圾进来了，何况人体垃圾是谁也避免不了的。

人的欲望经常会受到压抑，生活中会有看不顺眼的人，会有心意难平的事，如此等等，所以，人经常处于一种压抑、困惑的状态，差不多每天都在耗费气血、生产浊气，这些浊气就是人体里的垃圾。但这些都是很正常的现象。所以，人不要怕有浊气，关键是要保持经络畅通，让垃圾可以及时地清除出去。

中医之所以伟大，就是因为有经络这个精髓。抛开经络谈中医，中医就成了偏方，就成了小术，就成了民间技法。

中里巴人私房话

经络在我们每个人身上，徒手便可操作。能自助天助，就可先知先觉。

《灵枢》言经络为：“粗之所易，上之所难。 ”想简单了解，三岁顽童可略知一二；若精深研究，百岁药王也道“所疑更多矣” 。

我们可依靠书本，探索世界，也可反求自身，找回本真。经络就是连接人与宇宙的天然通道。人是宇宙的细胞，知道了一滴水，就懂得了整个海洋。