1．大肠经大药房―肺和皮肤的保护神
生增长活力的激情之火―手部的大肠经大药
合谷穴治牙痛是最管用的，而且是交叉治。如果您右侧牙痛，就揉左边的合谷穴；左侧牙疼，就揉右边的合谷穴。揉的时候，最好再加一个压痛．点，那效果就太神奇了。通常80％的牙痛，都会在一两分钟之内止住。
✦ 人体自有开塞露：商阳穴
商阳穴位于食指末节挠侧，距指甲角0 . 1寸。商阳穴需要用指甲掐才有效果。它是专门治疗便秘的一个要穴，但是它不治疗气虚这种便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来）。那它治哪种便秘呢？就是大便已经到肛门，却拉不出来，一揉这个穴就出来了，有点儿像开塞露的感觉。
✦ 包治百病的万能穴：合谷穴
取合谷穴的方法是，拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。合谷穴是被历代医家推崇的一个大穴，可以说是万能之穴，什么病都治。也正因为如此，大家一般不知道它具体能治什么病，很少有人会使用它。
合谷穴治牙痛是最管用的，而且是交叉治。如果您右侧牙痛，就揉左手的合谷穴，左侧牙疼，就揉右手的合谷穴。揉的时候，最好再加一个压痛点，那效果就太神奇了。通常80％的牙痛，都会在一两分钟之内止住。
怎么寻找这个压痛点呢？当您牙痛的时候，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，绝对会有一个地方很敏感，这就是压痛点。如果把合谷穴和压痛点同时按捏，会马上止痛。当然这需要别人来帮您按合谷穴，您自己按耳垂。
✦ 长在手臂上的本草：第二掌骨全息穴
合谷穴虽然是祛病的万能之穴，但是功效不确定，所以我们索性改揉第二掌骨全息穴得了。 “第二掌骨”在哪儿呢？我们看，手背上的食指下面有一条骨头，它上边全是穴位，密密麻麻挨着，这就是第二掌骨全息穴。 “全息”就是身上的信息都在第二掌骨这里汇集齐了。这跟耳朵、足底处有好多反射区是一个道理。
无论身上哪儿有病，都能在第二掌骨全息穴勘查出来。比如您肠胃不好、经常肠胃痛，可以在第二掌骨的正中间找个痛点（肠胃点），揉揉就会缓解。
当然，还可以把第二掌骨分成12份，哪儿不舒服就揉哪儿，腰痛就靠下边点揉，腿痛就靠更下边点揉，依此，头痛、脖子痛、肩膀痛以及头部和心脏的问题都可以在第二掌骨上找痛点去解决。
第二掌骨是一块神奇的人体药田，身体上的很多毛病都可以在这里一并得到解决。而且，第二掌骨全息穴揉起来非常方便，坐那儿就揉了。揉的时候，最好点按它，点按最疼的点，把痛点揉到不痛，效果就出来了。
✦ 改善头部、眼部供血，明目，治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛：按揉阳溪穴“阳”是太阳，“溪”是溪水。顾名思义，阳溪穴是补阳气、提精神的。
就是说要把阳气像溪水一样灌注到全身尤其是头面上去。它不仅能够改善头部供血，更能改善眼部供血。所以揉阳溪可以明目、治疗眼睛酸涩、眼睛胀痛。
取阳溪穴的方法：屈肘、掌心向胸，在腕关节挠侧，拇指向上翘时，拇段伸肌键的凹陷中。
中里巴人私房话
我认为：越是禁忌的东西，往往越是效果明显的东西。比如有过敏症状的人被要求不吃发物，可是我就让患者吃发物，因为只有发出来，这个气才能活起来，才能到表面。到了表面p自们就用刮痧之类的方法给它刮出来，只是你如果没有后面的这些处理方法，这个方法就是行不通的。禁忌的东西可能会有特效，但是要看怎么去利用它。因为不好把握，所以才要禁忌。
去扰乱精气神的忧怨之火―肘部以下的大肠经大药
大肠经上的这些穴位都是相通的，比如说降完血压，眼睛自然就明亮了。
✦ 治面部神经麻痹、脑中风、前列腺和泌尿系统感染：揉偏历穴
两虎口相交，中指在手臂上所点处就是偏历穴。它有两大功能，其一是治疗和预防面部神经麻痹和预防脑中风。所以要想记住偏历穴，就要先想到人脸偏了，想到它能治疗面部神经麻痹。
第二大功能是利尿消肿。平常有前列腺炎、泌尿系统感染的朋友，一定要坚持揉这个穴，要拨动着揉，揉时会发现有好多硬的乱筋在里面，把它们揉松揉散就好了。
✦ 祛除寒邪：在温溜穴刮痞
温溜穴在阳溪与曲池的连线上，阳溪上5寸处。 “温”是温暖，“溜”是水暂时停在这里了。水为什么会停在这里？是体内有风寒，寒凝血滞造成血流缓慢。温溜穴就是驱寒的，可以把停滞的寒流驱赶出去。所以经常手凉、手心爱流冷汗的人一定要多揉温溜穴。还有一个更好的方法就是刮痞，从肘臂往下刮，一刮过温溜穴，手就热乎乎的了。
而且，通常只要多刮小臂上的大肠经，刮完以后就会觉得浑身发热，好像阳气被调动起来，有一股暖流在体内缓缓流动，特别舒服。
✦ 清肠、治便秘：揉上廉穴、下廉穴
上廉穴在前臂背面挠侧，肘横纹下3寸之处，下廉穴在肘横纹下4寸处。
“廉”是廉洁，就是要让血液保持清洁。这两个穴位一个在上、一个在下，所以称为上廉穴、下廉穴。
这两个穴位是清肠毒的，所以能治便秘。如果手三里、上廉、下廉一起揉，效果最好。
✦ 治头面肿、上身肿、腰膝痛、肠胃功能不好、过敏性鼻炎、身体虚弱：常揉手三里穴
手三里主要治肿痛，对头面肿、上身肿疗效最佳。不论是眼睛、鼻子，还是嘴、口腔，只要是头面肿，都是手三里的治疗范围。
手三里可以治疗腰膝痛，尤其是慢性腰肌劳损，经常揉揉手三里就会好转。
需要注意的是，膝关节有问题，不要经常揉膝关节的痛点，而要揉胳膊肘；胳膊肘痛，要揉膝盖附近的痛点；脚躁有问题，要揉手腕子。比如风湿的人早晨起来有晨僵，手指僵硬了，您千万别揉手指头，越揉它越大、越变形，这是因为本身就缺血，您一揉它，好血没过来，里面的组织液过来了，结果就肿大增生了，这时要使劲多揉脚趾。上述疗法就叫反射疗法。
急性腰痛也一样，痛就证明这块儿有疲血，您去按揉等于是按摩伤口，虽然这个伤口是在里边，但会把旁边本来没损伤的血管给弄破，伤痛就会更厉害。虽然按摩使血液循环加快，感觉腰部热乎乎的，有点儿舒服，但随后会更严重。所以您不能这么揉，要揉与它相表里的经络。
手三里穴为什么可以治疗膝盖痛呢？原因就是反射疗法。大家都知道“肚腑三里留”这句话，这个“三里”既包括手三里穴，也包括足三里穴。
手三里穴的功效非常巨大，但经常被大家所忽视。
肠胃功能不好，揉手三里穴同样管用。尤其是胃寒的人，揉手三里穴的效果比足三里更好。因为大肠经是多气多血之经，是可以补充气血给肠胃的，而胃寒就是胃中缺血，新鲜血液流不过去。血总是热的，如果让血很充沛地流过去，就不会胃寒了。
手三里穴还可以治疗过敏性鼻炎。
手三里穴是一个强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。
✦ 降血压、祛疽痘、治皮肤病、明目：点揉曲池穴
把胳膊弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。
曲池穴的功效非常多。对于老年人来讲，首先要记住的是它有降血压的功劳；而对于年轻人来讲，它是祛除脸上疙瘩的好药。
曲池穴还是治疗各种皮肤病的一个要穴。
按压曲池穴可以增进血液循环，把血液毒素排出去，所以我们说曲池穴还是一个排毒穴。减肥就需要排毒，因此同时它还有减肥的功效。
✦ 治肘部劳损、网球肘：揉肘移穴
肘骼穴是治疗肘上疾病的，如肘部劳损、网球肘等。揉时要找到痛点，多揉一揉。
般若自在处处开―肘部以上的大肠经大药
很多人年轻的时候，老爱光着膀子睡觉，岁数一大，就得肩周炎了，什么原因呢？就是寒气顺着肩骼穴进到肩膀里去了，在那里一点一点堆积下来。所以，平常一定要多搓搓或者．点揉肩骼穴，以增强它的防风寒功能。
✦ 治肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核：按揉手五里穴
手五里穴正好在骨头上，通经活络的效果非常强。它尤其能治肩膀上的毛病，比如肩膀沉重、肩周炎。有的人患颈淋巴结核，脖子上长东西、脖子粗，手五里穴全管。它是专门给肩膀、颈部和头部供血的一个很好的穴位。
✦ 治白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪：敲打臂脯穴
臂蠕穴在肩膀三角肌下缘。这个穴对眼睛特别有好处，能防治白内障。
视神经萎缩是个很严重的病，现在也没有找到好的治疗对策。然而按揉臂懦穴有辅助疗效，能让视力不至于进一步减退。
平常多揉揉臂孺穴，对于眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪，都有很不错的作用。如果有时候觉得它不是特别敏感，可以敲一敲、打一打它，几下就会变得敏感了。
✦ 预防感冒、改善头部供血、预防脑中风：揉肩翻穴
肩骼穴是一个预防感冒的要穴。
有的人肩膀发硬，躺下时觉得枕头不合适，睡眠不好，这时也多揉揉肩骼穴，很快就能有效果。
肩骼穴还可以改善头部的供血，所以也是预防脑中风的一个要穴。
✦ 根治鼻炎：揉迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 “迎香”意为欢迎香味进来。
如果鼻子堵了，闻不见香味，一揉迎香穴，香味就进来了。
它能治疗鼻炎，无论是慢性鼻炎还是过敏性鼻炎都有效。迎香穴在鼻子旁边，揉的时候，最好把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴，就会事半功倍，这时您会感觉迎香穴太能通气了。请记住：如果不激活里边的通路，直接揉迎香穴，很可能不起效。
但有些朋友觉得这样做效果还是不太明显，那我告诉大家一个治鼻炎效果更明显的方法―敲撞鼻翼，即用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉。
撞揉就是除了撞以外，还得揉。这种方法趴着做最好。叩首法里的撞揉法，是专门治疗鼻炎的，效果非常显著。用这个方法撞揉完以后，再搓一下鼻翼，点揉迎香穴，您马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。
中里巴人私房话旧
人体有很强的自愈能力，这一点很多人都非常清楚；但当疾病真正光临我们的时候，我们又有谁会坚信它真能战胜敌人呢？
其实你不相信它是明智的，因为它确实帮不了你。它就像是家里养的猫，本想用它来威慑老鼠，它却趴在那里睡大觉；当老鼠光临的时候，它常常睡意正浓，通常都是老鼠把东西咬坏，最后竟去放胆扯它的胡须时，它老人家才会“嘴”的大叫一声，将老鼠吓跑，可此时屋里已是满目疮痰，家什已被咬得残缺不全了。这样的猫，我们怎能信任它呢？但是不管怎样，猫是为老鼠而降生的，不用它，我们还能用谁呢？蛇是捕鼠高手，但往往没捕到老鼠先把我们咬伤了；狗也可捕鼠，虽然偶尔也会疯狂咬人，但通常还很安全。
如果用蛇来比喻西医的方法，虽略显刻毒，却也还算形象；用狗来形容中医的方法，多少有些偏爱的成分。当然，最好还是让猫做警醒者，毕竟它是老鼠的天敌。
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