求医不如求己 精华本 上

器盘宽宏万物容

三焦有什么功能呢？它就像是一场婚礼的司仪、一台晚会的导演、一个协会的秘书长、一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作、步调一致，同心同德地为身体服务。

我们通常说“五脏六腑”，那六腑是什么？没有学过一点中医知识的人是说不清楚的，通常只能说全五腑―胃、大肠、小肠、膀胱、胆。其实还有一腑，就是三焦。我们的五腑都像一个容器，且时满时空，就像我们的胃肠，被食物填满又排空，周而复始。三焦就是装载全部脏腑的大容器，也就是整个人的体腔。古人将三焦分为三部分―上焦、中焦、下焦，上焦心肺，中焦脾胃、肝胆，下焦肾、膀胧、大小肠。

对于三焦的具体形状，从古至今就争论不休，现代有的医家把它等同于淋巴系统、内分泌系统以及组织间隙、微循环等，但都不能涵盖三焦的实际功用。咱们也没必要把三焦硬与西医解剖意义下的器官进行类比。

“三焦者，主持诸气，有名而无形。 ”

― 《难经·三十八难》

按照古人的理解，三焦是调动运化人体元气的器官，它更像是一个财务总管，负责合理地分配使用全身的气血和能量。

“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此者· ·，，二三焦之气和则内外和，逆则内外逆。 ”

― 《中藏经》

上边这段文字是汉代华佗所写《中藏经》中的一段话，此书文字古奥，但对三焦的这段阐述倒是通俗易懂。先不说此语是不是真的出自华佗之口，但三焦在五脏六腑当中的重要地位，由此可见一斑。

简而言之，三焦有两大主要功用：

( 1）通调水道。 《灵枢经》上说：“三焦病者，腹气满，小腹尤坚，不得小便，窘急，溢则水，留即为胀。 ”

( 2）运化水谷。明代医家吴勉学在《医学发明》中说：“水谷往来，皆待此以通达。 ” “焦”通“ "，乃引火之物，以火才可腐熟食物，古人遣词命名皆有深意。

明代医家孙一奎有几句话或许是其经验之谈：“上焦主纳而不出，其治在擅中；中焦主腐熟水谷，其治在脐旁；下焦分清泌浊，其治在脐下。 ”三焦之功能如此强大，理应在治疗上屡建奇功，但实际远非如此，因为大多数医者对三焦概念、功用模糊不清，很少有人去探究它的真正奥妙，只是停留在对传统注释的一知半解上。机理不明，自然也就无法应用，以致有人根本想不起用三焦经来治疗脏腑病这条思路。下面几节，就让我们跟随古人的指引，将三焦经的功用探究一番。

中里巴人私房话

古人的话只是给我们打开一扇窗，外面的风景还是要我们自已去看的。有心者可以借此通达深入，而更多的人还是指望别人一一指点给他―青山在远处，白云在上边，还有流水、小桥。没有人指点，即使再开两扇窗，也是一无所见。

让我们的内分泌永不失调：手部的三焦经大药

阳池穴是三焦经上的要穴。 “阳池”就是蓄积人体阳气的池子。

一揉阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来。

✦ 治堵心、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎：揉关冲穴

关冲穴是三焦经上的第一个穴位，位于无名指尺侧端，距离指甲角0 . 1寸。这个穴特别小，要拿指甲掐或用指节路才能有效果。它是三焦经这个出气筒放气的地方。心里堵闷，就应多揉揉关冲穴，把心中的气给放出去。

尤其是心烦意乱但又说不出是哪儿难受的时候，更应该揉揉关冲穴，把里面的气散走。

晕车的时候揉关冲穴，通常很管用。晕车是因为肚子里有浊气上来，浊气堵在那儿让您恶心，只要打几个隔，晕车马上就好。关冲穴是排气口，刺激它就能帮助把浊气散一散，虽然散得不是特别多，但散一点儿就会舒服一点儿。接着您再揉揉劳宫穴，晕车就差不多好了。

关冲穴还能治疗咽喉痛、急性咽喉炎。这类病跟气郁有很大关系。生了好多气，气散不出去就会发炎。关冲穴既然能排气，就能去火，因为气有余就是火，当然这个气指的是浊气。

三焦经，把体内邪气驱赶出去，身体自然百病不生。">

✦ 治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身体发热、疲劳：揉液门穴

液门穴在无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，推压时比较痛。 “液门” ,顾名思义就是液体之门。

液门穴的功效非常多：第一，它可以治人体的干燥症，比如眼睛老干涩、嘴老干、咽唾沫都没有，这时揉液门穴就能把液体之门打开。第二，它可以解除热性感冒的症状，像咽喉肿痛、嗓子干想喝水、身体老发热，揉液门穴都很管用。这跟它所在的这条三焦经的性质有关，三焦经是排气的，人气多了会上火，风寒再一来就压抑住，火散不出去，就会在里面产生炎症，液门穴就是散火的。第三，它是一个帮助我们恢复体力的穴位，比如您劳累了，白天眼皮老爱沉，腿也酸，浑身感到没劲，这时候您揉揉液门穴，精神马上就好了。

✦ 治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛证，手指蜷曲不能伸开：揉中堵穴

中诸穴在液门下l寸处。按这个穴时一定要把指甲剪平。如果找不准没关系，您就把骨缝这一溜都揉了，哪个地方最痛，就把哪个地方当成中诸穴。

揉中诸穴有个技巧：先掐进去，然后搓着揉，让它发麻，一麻就通了。

此穴可以治眼疾，如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎。

急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状，揉中洁穴也会特别管用，因为它是祛火的。

中清穴是治疗诸多痛证的要穴。痛证的含义非常广，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛，中诸穴统统都管。

有的人手老是摸着、不能伸开，有点儿像脑血栓的后遗症，这就要经常掐中诸穴，一掐手就张开了。除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才谋住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。

✦ 激发身体阳气：揉阳池穴

有时候人体的阳气运转不起来，那是因为肚子里有浊气，浊气妨碍阳气的运转。有人说想让气血流通加快，那您得先把浊气排掉才行。 “浊气不去，新血不生”，排浊气就要多推腹，或者多揉中院穴。其实推腹时就把中肮穴顺便也推了，而且还推了肚子上的其他穴位。有的人肚子那里老虚寒，您就拿艾条灸，每天灸中院穴，同时揉阳池穴，这样身体里的浊气才能散，正气才能进去，气血才能运化起来。

另外，如果觉得还有精力，就再去灸气海穴，这样人体的上下气就全通畅了。如果您吃东西不消化，那么在吃饭之前您可以先揪揪阳池穴，吃饭马上就香了。这个方法大家一定要记住，先揉阳池穴激活阳气，然后灸中院穴、推腹，把浊气排出去。

中里巴人私房话

心灵上的东西，有人来得早，有人来得晚。每个人走的弯路也有可能不是弯路，之前的人生阅历可能就是为了今天做准备的，只是各人的感受和表现方式不同罢了。我只不过是在更早的时候开启了自己的心性与悟性，并因此获得了大自然的厚爱与馈赠。

一通百通，一身轻松―臂部的三焦经大药

揉穴位时一定要跟经络结合在一起，必须让经先通了，穴才能通，就像灯泡要亮，必须整个电线都有电才行，电线没电，无论如何灯泡也不会亮。

✦ 打通胆经，缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕：揉外关穴

外关穴在腕横纹上2寸处。凡是病症堵塞在经络上不通，像腿上的胆经不通、坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循经走的病，都可以揉外关穴，它的作用就像一个总闸一样。

外关穴是治疗偏头痛的要穴。经常有偏头痛的人，您会发觉痛点基本上都在耳朵上面一点儿，而且这块儿的筋全拧在一起了，这时，您先拿大拇指找到痛点，然后边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛马上就能缓解。

另外，外关穴还能治落枕。

✦ 治便秘、肋间神经痛：揉支沟穴

古人认为支沟穴是治疗便秘的要穴。但现在很多人反馈，说光揉这个穴好像没有什么明显效果，这说明不先打通经络，单用一个穴位效果是不大的。

支沟穴治肋间神经痛特别有效。比如您某处岔气了，上下蹿着痛，揉支沟穴，偏上部分马上就好。如果偏下部分痛，那就归胆经的阳陵泉管，而支沟穴不管。实际上，三焦经在腿上叫胆经，在胳膊上叫三焦经，它们是一条经，都管岔气，但各管一半。

有的人一敲胆经头就涨，这是胆经的浊气跑到三焦经上来了，所以还得把三焦经给揉开，才不会有不良反应。

✦ 治淋巴结核：天井穴

在肘尖上l寸处有个窝，就是天井穴。

此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的凛病，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血疲，就是里面有疲血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大关系，如果您是一个爱生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。

✦ 治上火而头痛、头涨、发热、心里烦躁：揉清冷渊穴

清冷渊穴在肘尖上2寸处，又叫清冷泉。古人起名字绝对不会瞎起的，为什么叫这个名字呢？顾名思义，这个穴位是祛火的。当您心里着急上火，有气出不去，嗓子也痛、牙也痛、眼睛也痛，眼红目赤的时候，一揉清冷渊火气马上就会降下去，等于是让您跳到“清冷渊”（清冷泉）里面洗澡去了，肯定火就没了。

尤其是您头痛、头涨热、心里烦躁时，揉外关穴不管用，可以揉清冷渊穴和天井穴，效果立竿见影。

✦ 祛湿化痰：揉消烁穴

消汗穴在肘窝往上5寸处。 “烁”是浅水的意思，把浅水消掉，人体的湿就去掉了。气郁则生湿、生痰，消烁穴就是祛湿化痰的要穴。

当您生气时，气滞了，血不流动了，体内就会有好多湿气产生，形成水肿，所以刚有一点水时一定要赶紧把它消掉，别让它产生湿气，否则祸害无穷

✦ 治肩膀痛：揉蠕会穴

懦会穴是专门治肩膀痛的要穴。

✦ 治耳聋、耳鸣、肩颈痛、落枕：揉天脯穴

天墉穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当您把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。天精穴是治耳聋、耳鸣的要穴，还治肩颈痛、落枕，因为这个穴位正好管脖子和肩膀。

对于肩膀痛，如果是小肠经这块儿痛，揉三焦经肯定没用；如果是三焦经这块儿痛，在糯会穴、消烁穴、清冷渊穴、天井穴一揉一抨，痛证会马上缓解。

✦ 治耳聋、耳鸣、牙痛、头晕、偏头痛：揉翁风穴

翁风穴在耳垂遮住的凹陷处。除了管耳聋、耳鸣（因为该穴挨着耳朵最近）以外，牙痛、头晕、偏头痛它也管。

✦ 负责头部供血、预防脑血管疾病：揉夜脉穴

痪脉穴在暑风穴的上边，是专给脑袋供血的。当大脑供血充足了，人的神智就会清楚，当然就不会得脑血管病了。

中里巴人私房话

古时有一个给大钟做架子的能工巧匠，做出的钟架没有刀砍斧剁的痕迹，没有人为雕琢的感觉，简直与大钟浑然一体，大家都惊叹他的木工手艺。他说，我的木工手艺只是三流的，我只是眼力好罢了。而我在做钟架前，要先斋戒三天，让自己的心平静下来，抛开一些功利的想法。三天后，心里所想的和言谈举止都一致了，我就拿着斧子和锯到森林里去找那个天然的钟架。其实，本来就有一个做好的钟架放在森林里等着我去挑选。这样，我选好了天然的钟架，稍做修饰，就成了最好的钟架。

有的人天生就是那口钟，有的人天生就是那个钟架，还有人天生就是那个工匠。能够找到自己的本来位置，您就找到了力量的源泉。鱼不需要学习游泳，小鸟生来会飞，莫扎特4岁就会做曲，莎士比亚也不需要谁来教他写作。人的才能是天生的。找到了自己的才能，也就找到了养生的方向。