第2章预防和治疗方法-运动损伤的预防、治疗与恢复在线阅读

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第2章预防和治疗方法

埃莉斯·韦斯，医学博士；托德·D.赫希，外科硕士；格兰特·库珀，医学博士第2章预防和治疗方法运动损伤会降低运动员的健康水平，削弱运动员的竞争力，而且使他们易患慢性肌肉骨骼疾病。运动损伤的两个最好的预测指标是伤病史（比如曾经扭伤踝关节会增加未来的踝关节扭伤的可能性）和连续训练的天数（连续天数越多，损伤发生率就越高）。许多运动损伤，不管是急性损伤（突然发生或者由突然创伤引起）还是慢性损伤（持续时间长或反复出现）都是可以预防的。方法是在参与体育运动前经过适当的训练，以及在初次受伤之后采取适当的护理措施。本章介绍如何预防受伤、治疗急性损伤和管理慢性损伤的方法。