第二部分训练开始了-酷能跑步营：7天重塑跑步人生在线阅读 - 多伦多书苑

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第二部分训练开始了

本部内容

✦ Day 1 从脚开始，塑造真正的力量

✦ Day 2 学习正确的跑姿，为肌肉建立记忆

✦ Day 3 关注速度和心率，开展心肺训练

✦ Day 4 重塑营养习惯，坚持吃正确的食物

✦ Day 5 根据跑步人格，进行自我指导

✦ Day 6 训练思维方式，改善自己的表现

✦ Day 7 继续向前，追寻自己的“酷能”

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