第一部分关于思维、情绪、信念、行为的真相-认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响在线阅读 - 多伦多书苑

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第一部分关于思维、情绪、信念、行为的真相

本部内容

✦ 第1章你是否想要改变目前的处境

✦ 第2章行为背后的奥秘

✦ 第3章小心你的“坏念头”

✦ 第4章小心思维的“陷阱”

✦ 第5章直面自己的负面情绪

✦ 第6章改变生活的工具箱

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