关节炎
关节炎,顾名思义,就是和关节有关的疾病,是一类常见的、慢性的、对人体伤害极大的疾病。软骨是沿着关节排列的物质,它能防止骨头末端互相摩擦,并且让关节在液体状态下移动。当软骨被磨掉时,骨头就暴露了,从而会导致关节疼痛、僵硬和肿胀。许多人都片面地认为关节炎是老年性骨科疾病,其实不然。关节炎与遗传、免疫紊乱、创伤等诸多因素密切相关,可以在任何年龄段发生。关节炎损害的部位也不仅仅局限在关节,还会牵涉到肾脏、心脏、肝脏等多个脏器,因此有必要引起重视。但是,相当一部分骨关节炎是可以治好的。医生提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。我国目前估计有关节炎患者1亿以上,且人数还在不断增加。另据统计,我国50岁以上人群中半数患有骨关节炎;
65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有骨关节炎。类风湿性关节炎在我国的患病率为
0.34%~0.36%,据介绍,类风湿性关节炎病情严重者寿命会缩短10~15年。关节炎并非老年性疾病,它可影响所有年龄的人,包括儿童在内。
某些关节炎和人的免疫紊乱有关,我们称其为风湿免疫疾病。它包括了100多种疾病,多种的治疗方法和日常护理保健不完全相同,故而必须先确诊疾病,方可对症下药。
关节炎.
最常见的关节炎是骨关节炎。骨关节炎又名退行性骨关节炎,为关节软骨发生退行性病变,并在关节边缘有骨刺形成。这是一种发病率很高的慢性病,与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关。
骨关节炎可以分成原发性和继发性两种。原发性的找不到病因,继发性的在原有疾病基础上可发展成骨关节炎。许多疾病,包括先天性关节发育异常、儿童时期关节病变、创伤、各种代谢性疾病和多种使软骨崩溃的关节内炎症,它们的共同趋势就是骨关节炎。
应特别留意的关节症状
关节活动受限。如果遇到身体某些关节开始显得运转不自如时,应该想到可能患上了骨关节炎。
关节僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后,以及较长一段时间不运动后特别明显。
关节活动时发出咔嚓声或其他的摩擦音。骨关节炎发展到后期,由于关节软骨退化、剥落,会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时,两端软骨下的骨头裸露,互相触碰时会发出声音。另外,你是否有膝关节不明原因的疼痛?骨关节炎最直接的症状就是引起膝关节疼痛。
关节肿大变形。当关节蜕化时,关节滑膜常常会发炎。由于滑膜上分布着许多神经末梢作为疼痛感觉器,疼痛的信息传送给大脑皮质后,滑膜会分泌更多的滑液以润滑与滋养那些损伤的滑膜组织。关节间隙积液增多,会造成肿胀,使疼痛加重,甚至关节难以转动。
虽然从理论上讲骨关节炎会影响全身关节,但危害最大的还是活动多、负重的关节,如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。上述关节出现不舒服、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀时,都要及时前往正规医院接受专科医生的诊断。需要注意的是,生活中,有许多因素会引发关节炎,如穿高跟鞋易引发关节炎;衣服干不透即穿上也会引起关节炎。要预防关节炎,就要从生活中的一些细节开始注意。
防治措施
首先,早期应着眼于让健康人保持健康的状态,防止疾病的发生。专家认为50岁以上的妇女有效地减肥是预防骨关节炎发生的策略之一。在饮食上,应多吃含维生素丰富的食物,如青菜、韭菜、菠菜、甜椒、柑橘、柚子、猕猴桃、酸枣等含维生素C较多,奶类、蛋黄、动物肝脏、海鱼等含维生素D较多,植物油、谷类、坚果、肉类等含维生素E较多。三餐要八分饱,这样可控制体重,减轻关节负荷。另外,适当运动也有助于减轻体重。在运动前应做准备活动,中、老年人运动时应掌握正确的方法,根据身体情况做适量活动,最好不做剧烈的运动,防止关节过度劳累。
其次,中期预防的重点在于早期发现并阻止疾病发展。骨关节炎的早期症状是关节局部疼痛,并在活动时痛感加重、休息时减轻,可伴有腿发软、欲跌倒的感觉,有时还有绞索现象。随着病情的发展,疼痛逐渐加重并呈持续性,关节活动受限,最后发生变形。关节创伤如半月板、叉韧带的损伤,错误的锻炼方法等均可造成创伤性骨关节炎。因此,在活动时如发生创伤,应及时到医院检查治疗,防止造成进一步损伤。造成骨关节炎的还有一些其他疾病,如类风湿性关节炎、滑膜炎等,因此应尽早治疗原发病,以防造成关节严重损坏。
最后,晚期预防要阻止关节功能障碍、减轻患者痛苦并给予相应的临床治疗。50岁以上的女性应用雌激素可预防骨关节炎的发生,平时加强肌肉的力量,进行股四头肌的锻炼有助于保持膝关节的稳定性,有氧运动可以抑制功能障碍的发生,控制饮食和维生素D加钙疗法也是有效的预防策略。
2 风湿性关节炎
风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一。包裹关节的关节囊内衬——滑膜发炎后会增长,因此会破坏关节软骨、骨头和邻近的结构。
这种发炎作用的蔓延也会牵连其他的组织,像血管、皮肤、神经和肌肉,从而造成关节疼痛、丧失行动力和一般性的疼痛以及沮丧忧郁。
若不及时采取有效的方法进行治疗,不但会给患者身心造成极大的痛苦,还会延误病情,造成慢性风湿性关节炎,一些患者病情可发展至心脏,甚至危及生命。
所以风湿性关节炎的预防与早期诊断就显得很重要了。如果在得了急性咽炎或急性扁桃体炎后半个月到一个月期间,出现了对称性的膝、踝、肘、腕关节游走性的疼痛,并且疼痛的关节有红、热、肿、痛等表现,同时关节有压痛及运动受限,这时你就要注意是不是患了风湿性关节炎。尽快到医院做一下检查是完全有必要的,这就可以避免疾病的进一步发展。从目前的医学发展来看,风湿性关节炎只要做到了早发现、早治疗是完全可以治愈的,如果等到心脏受到反复的侵害再来就诊,就为时已晚了。得过风湿性关节炎的患者也要注意,尽量避免得急性咽炎、扁桃体炎等,否则会加重关节和心脏的损害。
风湿性关节炎病人应注意冬季保健。寒冷潮湿的气候和环境以及冷水的不断刺激都可诱发风湿性关节炎或使病情加重,所以应尽量避免。要随时留意气象预报,在寒潮袭来和天气变化时,加强防寒保暖,并尽量不接触冷水。最好穿氯纶内衣。氯纶的吸湿性低,可抗水蒸气,水分很容易蒸发,与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果,有利于风湿性关节炎的治疗。
在饮食方面要控制高脂饮食。脂肪在体内氧化的过程中能产生一种酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用。因此,关节炎患者宜控制高脂肪膳食。不过,食物的选择宜丰富,特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
风湿活跃、关节红肿热痛时,要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。
风湿性关节炎的发作主要受气候的影响。中医将大自然中的“风、寒、暑、湿、燥、火”称之为六淫,它们在正常情况下不影响人,但如果人体正处在免疫力低下的状态,或者长期处在一种特殊的环境中,那么这六淫就很容易侵犯人体,从而引起风湿性关节炎。
3 类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种以关节炎为主要表现的全身性疾病。
症状
患者常于数周或数月内逐渐发病,表现为指掌关节、腕关节疼痛,肿胀,僵硬,同时可伴有全身不适、乏力、低热、食欲不振、体重下降等症状。少数类风湿性关节炎患者为急性型:在数天之内出现对称性多个关节肿胀、疼痛、活动受限,伴有发热、淋巴结肿大等症状。起病后关节炎可以反复发作或持续发展。
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