安省2021-2022学年OSAP学生网上助学申请现已开始啦！请登陆 政府官网 提交申请即可。 什么是OSAP？ OSAP全称是Ontario Student Assistance Program，安省学生助学计划将帮助学生承担大专及大学学费。有两种类型：助学金(Grants)和学生贷款(A loan)，前者是送的不需要偿还，后者是需要偿还，提交申请之后，省府会计算学生可以获得两类混合后数额，当然如果你不想贷款，你也可以选择只申请助学金。 OSAP申请资格 全职和兼职学生都可以申请，条件是申请人必须是加拿大公民、永久居民或受保护的人，即有加拿大社保卡（SIN）的人。在确定资格时，政府会考虑：身份(例如，已婚或独立学生)/即将申请的学校(学校需要获得OSAP批准)/ 学习计划/课程类型(全日制或兼职)/学习周期/ 学术进展/ 教育费用/您和您家人的财政贡献。 可以读什么学校和课程？ 省府对有资格申请OSAP的学校要求非常严格，每年都要对学校课程、教学质量和毕业生就业率等严格考核。加拿大所有公立大学、安省公立学院、安省几百所私立职校、私立学院，都可以的。证书、大专、本科、硕士、博士都可以。Full-time，Part-time，Summer/Spring都可以。 我能得到多少资助？ 申请之前，可以用 OSAP援助估算器 做个简单的在线评估，看看自己能拿多少钱。评估不是最终结果，要以你实际申请审核批下来的为准。 计算结果会有两个部分：白送给你的(granted) + 贷款给你的 (毕业后要还的) 具体数额取决于： 教育费用：你需要支付学费、书、个人生活费、教育用品和设备的金额。 个人财务状况：你和你的家庭预计会提供多少，根据收入、家庭大小和其他因素，如果你得到社会援助，你必须告诉你的帮助者你的教育计划和OSAP助学金。 课程类型：全日制或兼职。 基本公式是：允许的教育费用 - 你个人承担的那部分 = 你的财务支持 OSAP 的偿还和优惠政策 如果有钱，最好是一毕业就还上，这样不用交利息。毕业后的半年，你就有义务开始偿还你的贷款。如果你由于收入低或还没找到工作，还款有问题, 可以要求学生贷款服务中心修改每月付款;或您可能有资格在6个月的时间内，通过利息减免暂停月度付款。 如何申请OSAP？ 1）OSAP建议您在开学前至少10周开始申请，准备好你的社保卡 ( SIN ) ，到 ontario.ca 上去注册一个账号Ontario Access Number (OAN)和密码就可以登录。申请、查看状态，以及读书期间更新申请，汇报变更，都用这个OAN和你设置的密码。 2）提交申请 申请前需要阅读一个OSAP信息模块(Information Module)，重点有对该计划和金融知识的基本介绍。之所以必须如此做，是为加强申请者对该计划的理解，并了解自己作为借款人的责任。对于学生而言，他们需要了解这些信息为自己作出明智的财务选择。 在线填写你的个人信息、申请学校情况，你或父母的收入情况、家庭其他资产。会提示你打印需要签字的那一页，签字后，再上传到网站，提交，完成申请。 在填写个人信息时要选择“在线检查”选项，这样在申请状态发生变化时才会收到电子邮件通知。 如果不确定要上哪所学校，就要为每所学校申请OSAP。 对于学习时间为 21 周或以上的非全日制学生和所有全日制学生，请在学习期结束前不迟于 60 天提交OSAP申请。 对于学习时间为 20 周或更少的非全日制学生，最迟在学习期结束前 40 天提交OSAP申请。 对于参加微证书课程的学生，请在学习期结束前提交OSAP申请。 3）评估结果 3-6周后上网查看状态，会有个Notice of Assessment，告诉你是批准还是拒绝，批准的话，你有多少白送的，要还多少。如果你不想要贷款，那么可以选择“no loan option”，只要白送的助学金。 4）MSFAA 协议 如果申请硕士生经济援助协议 (MSFAA)。MSFAA 是终身学生贷款协议，不论是全日制学习或非全日制学习，只需完成一次。 将MSFAA(Master Student Financial Assistance Agreement)打印出来， 在协议上签字。带上社保卡和有头像的身份证件，到Canada Post邮寄给National Student Loans Service Centre (NSLSC) 。 5）学校确认你入学Confirmation of Enrolment 开学后去学校报道，让学校办公室确认你去上学。NSLSC一收到学校的确认，就可以放款。 6）放款 Full-time的，放款一般分两次。秋季入学（9月）时一次，给60%，春季入学（1月）一次，给40%。如果在申请时，选择直接划账给学校，那么钱就不经过你的银行账户，直接划给学校。如果没有直接划账，那么钱先打到你银行账户，你再通过网上银行，转给学校。 更多详细信息，请关注OSAP官网。
世界各国都在不断发现新的变异病毒。联合国为此制定了同意的命名标准，如英国的叫Alpha。Dalta病毒是在印度发现的新变种病毒，来势汹汹。其症状酷似中感冒，千万别大意。在加拿大新增病例逐步下降之时，无论公共卫生官员，还是传染病学家都在呼吁，最早在印度发现的Delta变体（B.1.617.2）增加迅速，有可能取代最早在英国发现的Alpha变体（B.1.1.7），成为加拿大新的病毒传染源。 Global News 6月18日报道说，目前加拿大10个省和1个区都报告了Delta变体病例，截至周二（15日），各省区上报给联邦公共卫生局（(PHAC）的病例总数为1,187例。安省从周三才开始报告Delta变体病例，截至到15日的数字为497例。 该媒体从传染性、严重性、症状以及疫苗预防等方面对Delta变体进行了分析： 传染性 英国是印度之外，受Delta变体影响最大、受灾最严重的国家，目前Delta病例已占全部新冠病例的91%。 英国卫生官员认为，Delta病毒的传染性比之前的主要菌株—Alpha变体（B.1.1.7）要高 60%，科学家们警告说，Delta病毒可能在英国引发第三波感染。 严重性 有证据表明，被Delta变体病毒感染之后，对患者造成的后果更严重。 本周一发表在《柳叶刀》医学杂志上的一项苏格兰研究表明，Delta变体病例住院的风险大约是Alpha变体病例的两倍，在患有五种或更多严重合并症的病人中表现尤为明显。 伦敦帝国理工学院（Imperial College London）周一发布的最新模型表明，Delta变体可能导致英国出现严重的第三波住院和死亡病例。 美国波士顿马萨诸塞州总医院疫苗和免疫治疗中心主任Mark Poznansky说，虽然早期研究表明Delta变体可能导致“更严重的疾病”，他承认，Delta变体确实“构成了威胁”，尤其是对于未接种疫苗的人群。 症状 众所周知，感染COVID-19之后会引起一系列症状，从咳嗽，呼吸急促，发烧，到疲劳、身体疼痛，以及嗅觉或味觉的丧失等。 一些英国研究人员表示，Delta变体病例最常见症状有三个：包括头痛、喉咙痛、流鼻涕。这一观察性结论，来自一项基于应用的研究。 ZOE COVID Study的联合创始人兼伦敦国王学院（King’s College London）遗传流行病学教授Tim Spector表示，Delta变体在年轻人中感觉“更像是患了重感冒”。 他6月9日发布在YouTube上的视频中说，“这个变体好像与别的变体略有不同。它的危险性在于，人们感染之后可能以为只是得了某种季节性流感，因此仍然出去参加聚会，这样就可能会把病毒传染给其他更多人。” 疫苗 研究表明，目前在加拿大批准的疫苗针对Delta变体有保护作用，但仅接种一剂疫苗不够，完全接种之后的功效更显著。 有证据显示，在接种第一剂辉瑞或阿斯利康疫苗三周后，两者都提供了33%的保护，防止Delta变体病毒的感染。然而，在打第二针辉瑞之后，其功效可提高到88%，而注射双剂阿斯利康也可以提供60%的保护。 与此同时，英国公共卫生部 (PHE) 周一的最新分析结果显示，接种两剂辉瑞疫苗后对 Delta变体对免于住院治疗的有效率为96%，而完全接种阿斯利康后免于住院治疗提供了92%的保护。 covid19tracker.ca所提供的最新数据显示，截至6月16日，加拿大12岁及以上符合接种条件的人中，已经有16.5%已完全接种疫苗。 考虑到Delta变体的威胁，多伦多大学生物医学工程教授Omar Khan说，现在更需要在加拿大加快接种第二剂疫苗的进度。 他对Global News指出，“尤其是考虑到重新开放的时间表和计划时，越多人接种两剂就越有利。这就是为什么人们应该及时接种第二剂疫苗至关重要的原因。”
这是多伦多本地人的经验分享的中文翻译。 多伦多人大都会DIY，但人们更喜欢精致而实用的，因为翻新的想法太多了，我也有同感。我还是决定自己试试。在看到昂贵的房价、总承包商 (GC) 的成本后，我想“我是一个聪明女人，我在商业、谷歌、现金和时间方面都有经验，如果我自己可以做，我为什么要聘请总承包商？” 如果你一直在考虑翻新的话就要抓住机会，动手去做！一路上会有坎坷和辛酸 - 但也历练了我让我获得一种宝贵的技能，以后还能受用。 2017 年 1 月我有种冲动想要购买我的第一个永久产权的房屋。多年来我一直在购买公寓和联排别墅，这里动动那里动动，还是没有足够的壁橱空间来装下我一年四季用的夹克。 2017 年初房市很疯狂……每个人都认为这将是历史上最后一次有人能够买房，而我却陷入了歇斯底里。 三月份，我找到了一个表现不佳的房子；它被定个低价让人来抢，一个星期六下午我去了open house。我记得走进去想“它闻起来像猫尿和香烟；这太好了”。我认识那个经纪，并要求他让我知道是否有很多报价，以便我有机会获胜。我的男友和爸爸都告诉我“绝对不要买” 所以当然，我买了…… 我看到了这栋房子的潜力。它在一条巷道上，所以在后院可以放垃圾箱来进行拆除工作，而且它已经有一个地下室出口（从一个 6 英尺高的地下室）。因为它在巷道上，所以我也可以在后院建一个停车位。 毋庸置疑，我在 3 月初赢得了竞标战，并于 2017 年 6 月初获得了所有权。那时市场已经有所缓和，我正在设计我的帕克代尔宫殿。 这是之前的房子： 开始 在我动手之前，已经有人完整地绘制了现有结构的建筑图纸。然后我把我的图纸带到贝德福德布鲁克斯设计公司 来设计布局。贝德福德布鲁克斯太棒了，他们没有向我收取费用，接着我继续自己干。 我装修过程的下一步是从一家公司那里获得报价，以挖掘和支撑我的地下室，如果没有地下室租金，我将无法负担住在那里的费用（无论如何谁需要这些空间？）。 Maximum General Contracting 帮我办理了许可、挖掘、混凝土浇筑、管道堆叠放置等工作，我把地下室的图纸给了他们，他们做完花了 $55,000。我记得额外花了 $3500 来更换从城市取水的铅管——如今铅管已被禁用了。像这样的事情发生了很多，但我已经预料到它们会发生。 地下室的挖掘过程花了 6 到 8 周（我现在不记得了），在他们这样做的时候，我让承包商拆除了楼上的卧室，这样我就可以安装大部分新的石膏板、所有新的壁橱和地板。 我希望我能说我做了我应该做的所有事情——但这是我第一次做，难免不犯错。我把房子分成几块，而不是一次全部完成。我本应该一次性把整个事情搞定，而不是分期雇不同的施工队。 中间 地下室完工后就联系了一家暖通空调公司安装管道，这样我就可以在整个过程中强制通风和空调了。老房子有踢脚板加热器，没有空调。 我为暖通空调准备了图纸和许可证，由HATCO 供暖和空调公司来完成。这个过程花费了几周时间，安装管道、新的暖通空调，总共花了大约 $15,000 ——我认为很值，因为这是家庭的中枢系统。 在楼上的壁橱、墙壁和装饰（新踢脚板、门和外壳）完成后，我决定铺设地板，这样我至少可以有一间卧室睡觉。 我把墙壁和淋浴留在楼上的浴室里。更换地砖、油漆颜色、梳妆台和厕所是非常简单的事情，可以在 2 天内完成。 主楼层基本上被完全拆除了，我拆除了所有内墙、天花板，改变了电气、管道和整个配置，并设计了更适合我口味的东西。 我想要一个漂亮的浴室和前面的衣帽间，但无法弄清楚在这样一个开放的概念空间里怎么会看起来不尴尬。Peter Brooks 设计了一个实用的两件套和壁橱，非常感谢他的工作。 我的地板不是水平的，所以有一个框架托梁（这意味着在旧的旁边放另一根梁）来支撑地板“下垂”的地方。这让房子感觉更牢固，现在没有任何“吱吱声”。 我知道很多人都喜欢棕色和白色的梯子，但我没有“农家别致”的喜好；我不喜欢搭叠，我不喜欢谷仓门，我当然不会在楼梯设计中看到那种外观。我选择了在 Pinterest 上发现的 60 年代中期现代主题，我喜欢它——每次我看到这个案例时，我都想“上帝真是太酷了”。 我发现这所房子虽然朝南，但进来的光线并不多，所以后窗大一点比较好。我在后面的砖墙上开了一个 4×4 的洞，并在里面放了一个大窗户，这样我就可以看到我的后院的动静。建筑和用品总共花费了我 $1300。 厨房花了我$1300，它是家庭的中心。现在我对厨房有了特殊的审美。厨房的价格可能非常昂贵，所以我决定使用斯卡伯勒鲜为人知的一些人（也是贝德福德布鲁克斯的推荐，为我省了不少钱），他们提供了橱柜、柜台并安装了所有东西。 厨房供应商让我为橱柜挑选我想要的任何本杰明摩尔(Benjamin Moore paint)油漆颜色，我提供了自己的一些五金部件配合使用。 我决定使用我在Olympia Tile发现的人字形后挡板，它很快成为房子里的展示材料。该产品需要完美安装，整个安装过程我都盯着看 。 这就是管理自己的装修而不是让总承包商来做，您需要每天都要在现场并确保工人按时正确地做事。如果你让他们按照他们自己的时间表和标准去做，你就会有延误工期和质量低劣的风险。 一个小秘密 我在“黑色星期五”年度特卖的星期四在百思买 (Best Buy) 一次性买下所需的电器，这样省了我 $2,000 。进入商店并告诉他们您想要第二天的优惠；您可以避免商品售罄，也不必与人群打交道。 地下室： 地下室是一间简单的基本单间卧室，有很多锅灯、一个简单的厨房、大卧室和洗衣房——我的房客很满意。我每隔一个周末就会跟房客碰头，一起学习垃圾分类。 整理的东西： 绘画、墙纸、灯具、百叶窗——这些东西的成本都会超出你的预期。我发现百叶窗对我来说已经足够了，而且Wayfair的灯具销量比谁都好（尽管我曾经迷恋于ELTE产品）。 Pinterest 成了我后院的圣经。“波西米亚风”我都搜了不下百遍才找到我要的。我想要一个凉棚，在那里我想象叶子长在上面，灯串起来，下面种着植物——多亏了邻居的葡萄叶，这才得以实现。 我在这个过程中学到的东西 LED 灯让房间看起来像一个科学实验室，所有的锅灯都应该是调光器上的柔光。 灯开关板应该最靠近墙壁的边缘，并且应该最靠近它们控制的灯。 踢脚板是老旧的，必须换新才跟现代合拍。 步行空间（大厅、岛与橱柜之间的距离等）应为 3 英尺以上，否则空间就显得太狭窄。 始终选择带有大岛和较小用餐/起居区的较大厨房。如果你有一个 30 人的聚会，其中 28 人会在你的小厨房里闲逛，两个人会在沙发上闲逛。 小马面板可以节省您升级旧电气面板的时间和金钱+说“小马面板”总是很有意思。 第一次做，一切都很难，所以需要借助专家的帮助和建议。 成品
随着多伦多进入重新开放的第二阶段，安省现已开放了商场及户外用餐的限制。在疫情间被豁免的“违例停车”也将重启。多伦多的司机，又要开始重新随身带好卡，为停车付费了！ 多伦多警方宣布，从7月2日开始，多伦多恢复了对在街上非法停车的人贴罚单！随着企业及各项服务重新开放，这些重启的停车规范的执行将确保交通安全有序，增加可用停车位，并为应急车辆提供通道。 可能被警方开具罚单的违例包括： 超时停车 、 违反住宅街道停车 、 违反道路方向停车 ，或 未在停车时清晰展示罚款收据等 。 多伦多警方证实，他们将开始采用“分阶段实施的方法”来重新引入非法停车罚款。从2020年7月2日开始，对于非法停车、不付费、不按时段乱停车的人，开始拖车和贴罚单！ 是由于全球COVID-19的影响，在今年三月，多伦多路边停车时间不受被警方临时取消。当时，整个城市的非必要服务都被关闭，停车不贴条，就是其中之一。 TPS停车场发推文说：“停车前好好阅读并遵守指示牌，以避免得到罚单。” 多伦多市政官员也宣布“停车许可证办公室将很快开门”。目前，因为很多证件延期，过期的许可证要等到夏季晚些时候，才会被罚款。在必要时多伦多警察会发放罚款。比如严重影响交通，或者堵住消防栓等地方。 在疫情开始时，就被暂停的其他服务包括：高峰时间路线限制行驶，过期的车辆验证车牌，以及在学校区域违规停车等。
鱼菜共生三大好处 自给自足：自家种植，吃新鲜、安心的蔬菜和鱼； 持续高效：自成一体的生态系统，系统循环一旦形成，种植成本就只有鱼食； 节约用水：土地高效利用，水资源循环利用，节水环保。系统本身是一个闭环的生产系统，系统中的水除了蒸发之外，不存在别的耗损情况。大棚中的养鱼池在白天蓄积来自太阳光的能量，晚间释放出来。形成了一个微型的海洋性气候。 鱼菜共生对消费者的三大亮点 第一种植方式可自证清白。因为鱼菜共生系统中有鱼存在，任何农药都不能使用，稍有不慎会造成鱼和有益微生物种群的死亡和系统的崩溃。 第二鱼菜共生是无土栽培，避免了土壤的重金属污染，因此鱼菜共生系统蔬菜和水产品的重金属残留都远低于传统土壤栽培。 第三鱼菜共生系统蔬菜有特有的水生根系，如果鱼菜共生农场带着根配送的话，消费者很容易识别蔬菜的来源，避免消费者产生这个菜是不是来自批发市场的疑虑。 鱼菜共生朔源 鱼菜共生看似新鲜事物，其实早于上世纪70 年代已经出现。时光再往后倒流的话，会发现古代中国、东南亚，以至南美洲都曾有类似的养殖和耕种法。 中国早在唐代(618-907 年)已有稻田养鱼，现时在泰国、印尼、日本等亚洲国家亦有采用。顾名思义是在水稻田里放养鱼儿，让鱼儿吃掉泥中的小虫，并翻松泥土，最后鱼粪成为水稻的肥料。水稻耕种由南方人始创，可解决在旱田施肥同时令杂草滋生的难题。 到了明、清年代(1368-1912 年)，珠三角流行桑基鱼塘。桑基鱼塘也是应用鱼菜共生的模式，农民挖泥造塘，泥土堆在鱼塘四周种植桑树，桑叶用来养蚕造丝，蚕粪撒入鱼塘喂鱼，鱼粪沉到塘底，混和泥土后变成肥沃的塘泥。不同的是，桑基鱼塘要定期「干塘」，即是用人手挖走积在塘底的鱼粪，给桑树施肥;而鱼菜共生并不须要人手清洁，植物根部会过滤鱼水，再排回鱼缸。 在14-16 世纪的南美洲，阿兹特克人(Aztec)被驱赶到没有土地的沼泽和湖泊。他们利用芦苇在湖中搭建浮岛，再挖出湖底的肥沃泥土，放在浮岛上耕种，植物的根穿过芦苇，一边吸水，一边净化湖水，同时成为鱼儿栖息和产卵地。 鱼菜共生系统循环机制 鱼菜共生是一种新型的复合耕作体系，它把水产养殖与蔬菜生产这两种原本完全不同的农耕技术，通过巧妙的生态设计，形成完美的自然生态，从而实现养鱼不换水而无水质忧患，种菜不施肥而正常成长的生态共生效应。让动物、植物、微生物三者之间达到一种和谐的生态平衡关系，是未来可持续循环型零排放的低碳生产模式，更是有效解决农业生态危机的最有效方法。 先养水，再种菜 水需曝晒两天除氯后再开始养鱼，初期需每天检测水质，在水族用品店购买水质检测剂(如下图)依说明书使用，测量pH值(建议在6.5~7)、氨、亚硝酸盐和硝酸盐的浓度，待1∼3个月后才能建立平衡的系统，水质稳定，种的菜更漂亮。 pH(酸碱值)关系到系统里所有成员，鱼喜欢偏碱而植物喜欢偏酸的环境，硝化作用(一种产生酸性且持续弱化碱性的作用)在pH 7∼8时效率最高，若降到6以下，硝化作用会趋于停止，使得氨浓度上升而可能危及鱼儿生命。若发现pH值掉到6.5以下，需要加入含有碳酸钙成分的珊瑚砂或牡蛎壳来提升pH值。 鱼菜数量要匹配 在养水过程中，同时要注意鱼、菜的数量比例，饲料喂得多，水中营养素过剩，蔬菜也无法吸收，但若是鱼的数量太少，蔬菜也会缺少养分。大约1,000公升的水养60条鱼左右，若以每天投入120~150克的饲料，则可种植大约6平方米植床的蔬菜。 选择观赏鱼像是锦鲤或吴郭鱼、鲈鱼等食用鱼皆可;提醒要考量气候条件，像是吴郭鱼虽然对环境接受度高，但较不耐寒，过冬前就要换掉。 菜的部分则是种植一般叶菜、瓜果皆可，像是地瓜叶、莴苣、秋葵、玉米、番茄等，建议先尝试种九层塔、葱、辣椒等辛香料，每次取用量不大，成熟即可现采。 留意日照位置 即使是采用鱼菜共生系统，日照仍是植物不可或缺的要素，常听到的失败案例，大多是因日照不足而无法继续，建议选择种植的场所至少需为半日照。如果种植在室内、缺乏日照，建议可加装LED植物灯补充植物对光照的需求。 用水族箱做鱼菜共生 水族箱所需设备及原理和原本的鱼菜共生系统是通用的，有些农场也会贩售相关的商品。但提醒因为水族箱饲养鱼只数量不多，无法供给太多养分给植物，大多只能做为景观观赏用，实际收成的效益有限。
上一篇介绍了鱼菜共生系统。其实我们自己在家也可以做小型的鱼菜共生设备！ 简单的鱼菜共生可以丛身边容易取得的材料做，这里用简单的宜家箱子加上五金店(Home Depot, Rona, Lowes)容易买到的PVC水管，再上网淘一淘水泵和陶粒，陶粒在 WalMart 和 宜家(IKEA) 都有卖。 准备的材料 IKEA的Samla箱子； 小水泵； PVC管子：2条直径2公分，长13.5公分的PVC管；1条直径1.5公分，长16公分；一个2公分的弯头。 制作步骤 1、准备管道 两个 2 厘米(cm) 直径的 PVC 管切成每根 13.5 cm 长;一根1.5cm直径的切成16cm长。 在其中一根2cm的管子上 11 cm 处的开两个孔。 2、在上面的箱子打洞，开两个2公分直径的孔： 3、管子接到盒子上：这两根管子一根是进水，另外一根是排水。上面有弯头的是进水用的，另外一根是排水的： 注意这个管子上在盒子的内侧接近底部的地方有钻了一个洞，这个洞在进水停止的时候能完全把水排干： 4、连接水泵：把16公分的1.5公分直径的管子连接到水泵上： 5、安装水泵：水泵固定在箱子的底下，1.5公分的输水管套到上面箱子的2公分有弯头的管子里面，水就由水泵打到上面的箱子里面： 6、加入陶粒：系统加水和喂鱼透过排水的那根管子，为了避免管子太小不好喂食和加水，加一个漏斗方便投放食物和加水： 6、把植物种植到箱子里面： 植物放到这个箱子里面有两个方法： 标准的水耕方式，把植物的根直接放入陶粒里面； 利用土壤虹吸的特性，把底下有排水洞的花盆直接放到陶粒上稍微接触到水面，透过虹吸的作用，会均匀的保持土壤的潮湿； 上面陶粒主要的作用是为了培养硝化菌，硝化菌需要水分和空气，所以要用潮汐的方式让陶粒那一层有干和潮的过程，有两个办法解决： 最简单的一个做法是把水泵接在定时器上，半个小时开，半个小时关。 加个4cm直径的套筒，长度是潮汐的幅度，上面加个帽子，然后套在出水管上面，以形成虹吸机制。帽子下边加根杆，使套管不至于直接落在下面的管子上封死水流。 这个箱子大概是20升左右的水在里面，可以养大概10条的8厘米左右小金鱼和一条清道夫。
很多人都喜欢在后院、阳台或露台上栽培一些盆栽蔬菜，但是有很多蔬菜都是采摘之后就没了，比如常见的生菜、胡萝卜、菜心等等，所以种些多年生的蔬菜是个不错的选择，只要养护得当，就能保持每年都能生长。 韭菜 韭菜是多年生宿根性耐荫蔬菜，播种一次可收获多年。韭菜生命力极其顽强，非常能长，随割随长。即使没有充足的光照，也能很好的生长。在没有一丝丝关照的环境下，就能长成为韭黄。因此，韭菜也叫懒人菜。在南方可四季常青，周年生产。北方严寒季节，地上部枯萎，以地下根茎越冬，翌年春天继续返青生长。韭菜虽系多年生宿根性蔬菜，但并非能无限期地生长，一般长到4~5年以后，分蘖力减弱，生长势降低，逐渐进入老化阶段。如果加强韭菜肥水管理，正确调整“养”与“割”的关系，韭菜生长寿命可延长为7年以上。 佛手瓜 佛手瓜，英文名Chayote。多年生攀援性宿根草本植物，整瓜播种育苗也可以扦插繁殖。喜温、耐热、不耐寒。生长适温为12～25℃。相比于一般作物，佛手瓜的适应性强，栽培较为容易，很少发生病虫危害，一般不用喷药防治，是一种安全、环保的无污染蔬菜。佛手瓜的鲜瓜含热量低，微量元素高，尤其是含锌量很高，是其它蔬菜所不具备的。佛手瓜能生吃、凉拌、炒食、烧汤、做馅，也可以盐渍、酱制。佛手瓜多汁的嫩芽，味道特别象芦笋，是弥补瓜果菜冬淡季的理想蔬菜之一。 细香葱 它是很适合盆栽养护的蔬菜，观赏性很不错，它能够开出紫色的小花容易栽培，它喜欢疏松透气和排水良好的腐殖土，栽培期间是要保持土壤湿润养护的位置，要保持通风透光，每天有较多的光照。 香菜 香菜生长非常迅速，而且能够自播繁殖，可以养护很多年。 栽培香菜需要准备一些肥沃疏松和排水良好的土壤，盆栽养护的香菜注意不要过度密集，可以保持适当的间距，生长季节是要保持土壤湿润。 欧芹 欧芹是特别容易生长的蔬菜，它有常见的皱叶和平叶的品种。它是最常见的装饰蔬菜，有很多看起来高大上的菜品都会用它来装饰。 它一般是作为两年生植物栽培，养护两三年之后它就会开花，开花之后可以孕育种子。 莳萝 莳萝很容易繁殖，可以直接买一些种子播种培育，它可以经常收获，定期修剪叶子可以促进生长，更加旺盛。 栽培时莳萝要准备一些疏松透气的土壤，可以适当会用一些腐熟的有机肥，促进生长旺盛。 牛至 这是一种很常见的香草植物，它喜欢适当的光照，养护的位置要保持通风透光，生长期保持土壤湿润，它在夏天可以连续不断采摘。 薄荷 薄荷有非常多的品种，盆栽养护的薄荷，你可以选择一些可食用的品种，比如常见的留兰香、巧克力薄荷、苹果薄荷、猫薄荷和柠檬薄荷等。 栽培薄荷的环境一定要保持通风透光，养护的位置有适当散射光即可。 7、百里香 百里香是很常见的多年生草本植物，它的植株非常紧凑，很适合栽种在花盆里，养护期间要避免频繁浇水，它有较好的耐旱能力，水多容易烂根，养护的位置每天需要有四小时以上的直射光。 薰衣草 薰衣草作为盆栽植物也是非常受欢迎的，它喜欢常年凉爽干燥的环境，养护的过程中除了保持环境通风透光，也是要保持每天有六小时以上的直射光，保持环境凉爽，避免温度过高或长期暴晒，避免频繁浇水。
郁金香(Tulip)是多年生草本植物。因其雍容华贵的型态深受欧洲贵族阶层的喜爱，17世纪曾在荷兰导致人类历史上第一次著名的金融危机。现在郁金香已然成为荷兰的国花。在加拿大郁金香也被广泛种植，在素有“郁金香城”美誉的加拿大首都渥太华每年都举办郁金香节。 郁金香品种众多，颜色各异，特别是当它开花时候，那场景是多么美丽壮观，许多游人纷纷沓至，为其所散发的魅力为之倾倒。其实郁金香不光有光彩夺目外表，还有一些其它的功效与作用。那么，郁金香的功效与作用有哪些呢? 郁金香功效与作用 入药价值 郁金香是一种可以入药的花卉植物，其味苦、辛、性平、化湿辟秽是最重要的药用功效。郁金香花含矢车菊双甙、水杨酸、精氨酸、雌蕊、茎和叶含有抗菌效果的郁金香甙A、B、C。 郁金香甙A、B、C对枯草杆菌有抑制作用。郁金香汁通过阳离子及阴离子交换树脂后，对金黄色葡萄球菌仍有抗菌作用。茎和叶的酒精提取液，对蕈状芽孢杆菌有抗菌作用，其活性成分中含多种氨基酸。 郁金香药用价值 郁金香可以化解脾胃的浑浊之气，而且如果胸感到闷的话，也可用它做药。舌苔感觉腻或者有口臭，都可以去用它。湿气较重，可以除湿，其用法就是使用三到五克煎汤直接喝下去就起作用了。 郁金香来泡黄酒还能够起到疏肝解郁的功效。长期精神压力比较大的人，肝气郁结的人都可以适当的喝一些用郁金香泡成的黄酒，通过服用郁金香泡的黄酒，能够活气活血，起到缓解精神压力，缓解肝气郁结等症状的功效。 观赏价值 郁金香花朵顶生，花大，花色艳丽，色彩丰富，代表着爱、慈善、名誉、美丽、祝福、永恒、爱的表白和永恒的祝福。尤其在荷兰举办郁金香赏花大会，吸引着世界各地人们观光。 净化空气 郁金香的香气能够起到杀菌和净化空气的作用，此外郁金香还能释放氧气，取出空气中过多的二氧化碳让你呼吸通常舒适，健康人体。 以上就是郁金香的功效与作用。不光有美丽的外表，还能治疗疾病。好处还是蛮多的，有这方面需要的朋友不妨自己去购买郁金香来调理身体。
水培是指将植物正常生长所需的营养元素配置成营养液，让根系在营养液中吸收营养的一类种植技术。绝大多数叶菜类蔬菜均可采用水培的方式进行。较常见的品种有：香葱，洋葱，生菜、菠菜、水芹、芥蓝、菜心、油菜、小白菜、羽衣甘蓝、紫背天葵等。这些蔬菜都是我们平时吃的，所以也可以选择在家里进行水培。蔬菜水培既干净，实用又好玩。小编收集了网友的作品，让大家可以跟着试试手。既美化环境又有美食。 香葱水培 平时我们经常用香葱做菜，但是其实香葱也可以自己进行种植，而且用水培的方法也可以种植出好看又好吃的香葱。那么有什么好的方法种植呢？ 首先就是准备水培香葱的葱段。首先需购买新鲜成熟的葱，用清水将其清洗干净，将表面的坏皮去掉，再准备好六厘米左右的葱茎，最好上面带有一部分根须。然后找一个透明的玻璃瓶或矿泉水瓶进行培育香葱。 玻璃瓶培养皿里面放上一半左右的清水，然后让香葱段的三分之一接触到清水就可以。然后把香葱培养皿放到散射光照射的地方，一天的时间换水一次就可以。这样可以保证植物的生长环境干净整洁。 香葱生长到一周的时间就可以看出香葱的变化，叶子生长到十五厘米的时候，就可以切下来一半，这样香葱可以更好的生长。 水培香葱比土壤培育种植起来更快一些，但是换水也比较麻烦。 水培香葱的要点 水养葱最重要的就是选择雨水或者河水进行养殖，对根部进行处理之后放置在透明的玻璃瓶中，水量不要过半只需淹没葱的根部即可，时常的滴加营养液可以补充养分，放置在散光通风的位置，定期的更换水分即可。 1、水质选择 水养洋葱的关键就在于水质的选择，最好使用雨水或者是河水养殖，其矿物质元素比较多，自来水是不能选择的，因为自来水是经过加工过滤而产生的，里面大量的矿物质已将缺失，所以是不能使用的。 水量不要过半只需淹没葱的根部即可，时常的滴加营养液可以补充养分，放置在散光通风的位置，定期的更换水分即可。 2、根部处理 完成水的选择之后需要将葱的根部进行处理，这是水养葱的正确方法之一，把根部以及茎叶发青的位置切开，用弹性较好的皮筋或者绳子捆绑在一起，放置在大小高度相似的玻璃瓶中，在选择玻璃瓶时最好是选择透明的，这样便于观察水的位置。 3、滴加营养液 水养葱需要每隔3天左右的时间滴加营养液补充水中所缺失的营养物质，另外水量不要过半，只需将葱的一半淹没即可，若是选择自来水进行养殖，在添加营养液的同时还需要在水中加入一些沙土。 4、放置散光通风处 用水养殖葱还需要将其放置在散光通风的位置，充足的光照会利于根部的生长，葱叶也会生长的更快，保持通风的环境才会避免患有蜗牛虫害，光照时间不宜过短，最好是在4～6个小时之间。 5、定期更换水分 养殖葱需要定期更换水分，水量会随着根部的吸收以及蒸发而有所消耗，而水中的养分也会有所缺失，所以每隔一周的时间更换水分，水液中也要每隔1个月的时间滴加适量的多菌灵，这样可以防止根部的腐烂。 葱在水培的过程中，首先需购买新鲜成熟的葱，用清水将其清洗干净，然后再将表面的坏皮去掉，准备矿泉水瓶将其瓶口切下来，向容器中注入八分之一的水，将葱放在容器中，需隔3～4天换一次水，促使洋葱快速生根。 洋葱水培 洋葱是我们非常喜爱吃的蔬菜之一，营养价值特别高。经常购买洋葱的人会发现，洋葱一段时间没吃就会发芽，很多人认为洋葱不新鲜了就扔了。其实这是很可惜的，不如把发芽长根的洋葱用水栽培起来当盆栽也很美观哦！另外，洋葱放室内水培，还可以起到防治失眠、去除异味，驱赶蟑螂、缓解咳嗽的作用。 将洋葱外层外衣剥掉且把根稍微切除一点，然后找一个玻璃杯，杯口要能恰好支撑洋葱底部不掉下来，再往杯子里灌满水，把洋葱放在杯子上，在最开始的一周，要保证每天给洋葱换新鲜水，很快洋葱底部就会长出根须，再过10天左右，洋葱顶部就会长出嫩绿的芽了，再过大约3周左右的时间，洋葱就差不多完全长开了。 洋葱水培方法 1、将洋葱外层的外衣剥除掉，并且把根其部稍微切除一点。 2、找一个玻璃杯（最好是透明的，比较具有观赏性）。杯子的口要能够恰好支撑洋葱底部不掉下来，然后往杯子中灌满水，再把洋葱放在杯子上，在最开始的一周，要保证每天都给洋葱换水，很快洋葱底部就会长出根须。 3、一周之后，发现洋葱根部长出了更多的根须时，可以对洋葱隔天换水。 4、大约过10天左右，我们就可以看到洋葱的顶部已经长出了嫩绿的芽，这个时候我们可以3-4天左右换一次水。 5、为了促进洋葱的生长，除了用清水进行培养，我们也可以使用快速生根粉，这样能较快的促进洋葱的生长。 6、大约3周左右的时间，洋葱就差不多完全长开了，可以把它放在家里的餐桌上进行装饰。 注意事项 1、经常换水，剪掉干燥和腐烂的根系，保持水质清澈干净，洋葱根盘在水中，鳞茎不要浸泡，就不会造成烂根了。资料显示，用磁化水洋葱会长得更好。 2、洋葱喜欢充足的光照，水培的时候一定要全日照养护，既能够使叶片不徒长又能够提早开花。洋葱花期在五月左右，水培的时候要经常晒太阳，把其放到室内温度15度左右的环境下，这样它的生长会很快速。洋葱长的新芽是可以吃的。假如家里冰箱有异味的话，可以切一点洋葱放在冰箱里，洋葱就能把这些异味全部吸走。 3、家里养个洋葱还能起到杀菌的作用。洋葱能很好的探测家里是否有毒素，只要需要小小的一片，把它放在桌上。如果家里有毒素洋葱片就会变黑，那么这个时候就要注意了。洋葱可以放在客厅或者厨房，它绝对是一个消毒小能手。 薄荷水培 薄荷有驱蚊效果，适合夏天养植 叶子可泡茶、装点饮品 发芽快、一盆可变多盆 适合新手 薄荷味道清香，夏天还有除蚊效果，叶子可以泡茶喝，还很好养活，不来试试养一盆吗？ 新手也可以操作的薄荷水培扦插，一盆变多盆。 方法：取大概10厘米长的薄荷枝条，浸泡在水中就可以了，如果有叶子碰触到水中就把叶子拔掉。 大概两天后就有白色的根须冒出来了。大概10天后白色根须以下的颈管也冒出很多根。 迷迭香水培 不费心，保证水不干掉就可以 2周左右可以长出根 后期可涂栽 迷迭香和薄荷一样都是香料植物，继之前水培薄荷，最近又试了一下水培迷迭香，跟水平薄荷的方法一模一样。 方法：取一截迷迭香枝条，去掉底部的叶子，能碰到水的都去掉，然后把枝条的底部浸在水中就可以了，几乎没怎么管它，只要确保不让水干了就行。 大概两个星期的时间就长出挺长的根了，等到根长到一定的长度就可以移植到土里了。土我用的是potting mix 加一些珍珠岩增加土壤透气性。 水培迷迭香时，要使用剪刀将枝条的长度修剪为5-15厘米之间，并将其下部分的叶子摘掉，然后将迷迭香的枝条插入透明的玻璃容器内，加入水分，使水位在叶子的下方即可，注意养护时，需要将迷迭香放置在光照充足的地方。 水培要点 1、处理枝条 水培迷迭香前，要先使用消毒后的锋利剪刀，在母株上修剪下一段长度在5-15厘米之间的枝条，然后将枝条下部分1/2的叶片摘除，以防迷迭香的叶片浸泡到水中，出现腐烂的现象。 2、提供容器 在水培迷迭香时，要将透明的玻璃容器，浸泡到高锰酸钾溶液中20分钟，消灭容器内部的病菌，再将迷迭香放入容器内，向其中注入水分，让水位到距离最下方叶子2厘米左右即可。 3、生长环境 水培好的迷迭香，要放置在通风透气且光照充足的环境下，为植株提供全日照，促进根系的生长，注意在光照强烈的正午，需要将迷迭香放置在阴凉的散光处，避免植株被强光晒伤。 4、换水 养护水培迷迭香的第一周，要为其每隔2-3天更换一次水分，让水分时刻保持洁净的状态，等到后期，只需要当水质中产生杂质，或者出现变黄的现象时，为迷迭香更换水分，避免水中滋生细菌。 还有很多适合水培的蔬菜，以后继续介绍。
中医认为“药食同源”，食物与中药一样，所有水果蔬菜都有它们各自的性，这里说的性，不是性别，而是指中医所说的性味。不同的水果进入体内，会产生寒、热、温、凉的作用。凉性食物吃多了，体内就会出现寒凉的症状；热性的食物出多了就会上火，脸上容易长些东西，甚至流鼻血。 中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。 水果的凉与热 在中国传统医学中，不同的食物进入体内会产生寒、热、温、凉的作用，因此可以将水果分为：凉性水果和热性水果，介于二者之间的，则归属于平性水果。 凉性的水果 属于可清热、降火气的水果。 包括：香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷..... 热性的水果 属于可以温中、散寒、助阳的水果。 包括：杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴莲、芒果...... 平性的水果 即属于凉热性质不明显，比较平和，大多数人都适合吃的水果。 包括：木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦、李子、桑椹、无花果、葡萄、莲雾、覆盆子、青梅...... 归纳一下 凉性水果：适合热性体质的人吃，表现为红光满面、怕热、爱喝冰水、容易出汗、经常口干、便秘、咽喉痛。 热性水果：适合寒性体质的人吃，表现为脸色苍白、四肢冰凉、不易流汗，食物稍微凉一点就会胃部不适、腹胀甚至腹泻。 一般说来，冬天吃温性水果，夏天吃寒性水果比较适宜。而中性水果则一年四季都合适。夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃)，温性的水果有：苹果(无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好)、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃);容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。 注意，凉热性水果的分类，只是一个大概的归类，可作为参考。凡事不可过量，如有不适应咨询医生。比如说，在夏天，就算体质再寒，吃两片西瓜也是没问题的，但一口气吃下一只大西瓜，估计就要看医生了。
植物要进行光合作用，才能健康成长，但是即使在后院也有不少地方缺乏阳光的边边角角，更别说在阳台或室内了。如果想在这些地方养花种菜，就得选一些耐阴好养的。 所谓耐阴的蔬菜，也不是说可以养在完全黑暗的地方，起码要保证每天有适当的散射光。如果每天能有两三个小时以上的光照，其实就可以种菜了。下面这些蔬菜就很适合，它们对光照需求不大，能够在半阴处生长，而且不需要太多的维护。很适合在后院边角地段，树荫下或阳台上种植。 葱 葱起源于半寒地带，喜冷凉不耐炎热。原产自中国，中国各地广泛栽培，国外也有栽培。作蔬菜食用，鳞茎和种子亦入药。 姜 有经验的农民，会把生姜种在凉棚、瓜棚或者果园树下等阴凉处，是因为姜在整个生长周期中对光照要求都不高，非常适合北向阳光不足的阳台上种植。 种生姜最好用沙土，种好后不能盖土盖太深，因为姜的膨大部分，也就是我们吃的部分，是往上膨大的。所以，要挖深沟种，然后盖土不要厚，一两寸就可以了。随着姜的向上膨大，我们也要持续的盖土。 蒜苗 大蒜是很耐阴的，把蒜粒剥开，泡在浅水盘里，放在室内，几天就长出一茬绿油油的蒜苗，它对光照没啥要求，基本上7天就能长一茬，炒鸡蛋喷香，吃完还能再长！不过大蒜喜冷凉，适宜温度在-5-26℃。夏天温度高，不适合种，等秋天凉快点了就能种了。 韭菜 韭菜性喜冷凉，耐寒也耐热，种子发芽适温为12℃以上，生长温度15℃到25℃，地下部能耐较低温度。 养一些韭菜就是一个不错的主意，它本身就不会感染什么病虫害，容易生长，在阴凉地方也能生长良好，不过植株会变小，每天有适当的光照能长得更好一些。栽种韭菜注意多给一些有机土，保证土壤有适当的肥力，盆土要富含腐殖质。 生菜 生菜是一种众所周知的耐阴蔬菜品种，它有非常多的可食用品种，观赏性各不相同，生菜适合播种培育，一般30天以上就能生长成熟。养护生菜期间要注意及时补充肥水，不能让盆土太干旱。 生菜一年四季都可以种，做沙拉，炒着吃都不错。可以水培，有人曾试过在只有早上一个多小时的北向阳台上水培生菜，长得还不错，硝酸盐残留也不是太多。水培能生长得这么好，种在土里肯定也能长好，你可以多种几种生菜，看哪种在你的阳台上长得最好。 木耳菜 木耳菜，口感跟木耳一样清脆爽口，故而得名，大都长在林下、山坡、草丛中，所以很耐阴耐湿，是极少数能在光照不多的情况下生长良好的青菜。不过，因为阳光少，光合作用减少，所以一定要减少施肥，采摘时间也要延后，尽量在施肥后一周才采摘。 木耳菜的最佳播种时间是5~6月份，温度高，发芽快，种下一个多月就能收获。也可以直接去超市买点木耳菜，然后把老的部分扦插就好了。 香菜 香菜，学名芫荽，属伞形目双子叶植物纲，是一种有特殊香气的植物，一般用作食用。 卷心菜 卷心菜的生长周期是比较短的，一般60~70天左右就能生长成熟了，它可以种在树荫的旁边。平常养护卷心菜的时候，要保持适当湿润，要保持温暖，它喜欢略微湿润的土壤，不过如果温度高于30度，就要适当降温了。卷心菜比较喜欢一些富含腐殖质的土壤，一般是在春暖后进行播种繁殖。 萝卜 萝卜是一种生长速度非常快的蔬菜，一般只需要30天以上就能生长成熟了，很多人都会将萝卜种在一些阴凉的地方，每天光照不太多也能生长良好。 温度超过十度，基本上就可以种萝卜了。发芽后十来天后就可以吃了。每天几个小时的光照也能长得很不错。因为这种蔬菜不用施肥，依靠种子的营养长出几片叶子后就能吃。所以，不用担心光照不够导致硝酸盐超标的问题。 芹菜 平常我们养护芹菜的时候，要避免下午有太多的阳光暴晒，它比较喜欢温暖凉爽的环境，温度不用太高，养在半阴处就能长最好了，最好多给多一点早上的阳光。 大白菜 大白菜一般种下去45~60天左右就能生长成熟，它是一种非常适合新手的蔬菜品种，可以尝试用播种的方法来培育它的种子，容易发芽。 幼苗养护期间可以给适当的阳光，不能养在过度遮阴处，幼苗长出2~4片的叶子之后，就要保持薄肥勤施，定期浇水，不要让土壤完全干旱。 芝麻菜 芝麻菜对光照的需求，它是一种比较喜欢冷凉环境的蔬菜，能够生长在半阴处，如果光照过度充足，味道反而会比较苦涩，养在每天有三小时光照的地方就最好了。 菠菜 菠菜是特别耐阴的一种蔬菜，在花盆里也能生长良好，可以养成阳台上的盆栽蔬菜，它是比较喜欢凉爽的一种蔬菜品种，一般40天左右就能生长成熟。如果阳光过度充足，温度过高，它的味道会变得苦涩，现在也培育出来一些略微耐热的菠菜品种，在夏天下午的时候要遮荫养护，保持环境凉爽。 土豆 土豆是喜冷凉、半阴的蔬菜，一般秋天种植，有散光的地方就可以养。土豆一般靠块茎繁殖，不能播种，家里如果有土豆发芽了，就留着到秋天后埋到土里养，温度合适的话10天就能出芽了；土豆后期需要土培高一些，要不然下面根茎见光土豆容易绿。 如果没有发芽的土豆，可以把家里的大土豆放在有散射光的地方，直到变绿出芽，然后分芽眼切成土豆块，保证每块上都有芽眼，再将切面朝上放在通风处吹3天，表面干燥后再种下去，就很好成活了。 红薯 红薯喜温怕冷，栽秧时5-10厘米、地温在10℃左右不发根，15℃需5天发根，17-18℃发根正常，20℃3天发根，27-30℃只一天即可发根。 芦笋 芦笋对温度的适应性很强，既耐寒，又耐热，从亚寒带至亚热带均能栽培。 除了上面列举的这些蔬菜品种，还有很多蔬菜是能在阴凉处生长良好的，包括常见的细香葱、香菜、柠檬、香蜂草、阳荷姜、茼蒿、瑞士甜菜和羽衣甘蓝等。 如果想要在完全没有阳光的环境下种蔬菜，那就只能种一些蘑菇了，比如常见的平菇，但需要维持温度的稳定，不能在温度波动太大的地方种蘑菇。
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