你真的会跑步吗

身体与我们休戚相关，看似熟悉，实则神秘。我们知道自己身上都有什么，但是有时又不清楚身体是怎么运转的，它为什么会受伤，如何才能快速恢复。多数时候，身体就像是陌生人一样让我们觉得无法理解，看似近在眼前，实则遥不可及。今天就让我们揭开这层神秘面纱，给准备开始跑步或者已经是跑步老鸟的你，一个更加充分地认识我们自己的身体，评估自己的身体的机会。要知道跑步是一项全身的运动，需要身体各个部分相互协作才能更好地运动。

人体是一个庞大复杂的结构，由九大系统组成的，各个系统分管着不同的功能，如果说将人体比喻成一个房子的话，那么运动系统就是房子的承重墙，是整体的支柱，有了支柱才会有砖瓦榫卯；神经系统长得很像房子里纵横交错的电线，是一个相互关联的控制中心，就像是房间里的电闸，电闸可以控制灯的开关，开关可以控制灯；循环系统就像是水管，源源不断地输入干净的水，排出脏水；呼吸系统就像是新风系统，不断地为我们更新过滤空气，制造新的“氧料”等。其中与我们跑步直接相关的系统就是运动系统，运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成，约占人体体重的60%。接下来让我们从骨开始了解吧！

医师跑者小贴士

人体有九大系统：运动系统，消化系统，呼吸系统，泌尿系统，生殖系统，内分泌系统，免疫系统，神经系统，循环系统。

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