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求医不如求己 精华本 上

2021-12-18 0人点赞 1条评论
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本书概况

求医不如求己 精华本 上

本书简介

本书讲述身体的三次复兴是从温饱到小康,再到全面的富足,要实现这些就要用到引血下行三步曲:第一步,让新鲜血液充满肚腹,清除腹内“三浊”:浊气、浊水、宿便,人便不易得病。第二步,让新鲜血液灌注两膝,让双腿成为储藏身体能量的仓库,人会老当益壮。第三步,让新鲜血液充沛双脚,人会底气十足。

作者

中里巴人,真名郑幅中,北京中医协会理事。所著《求医不如求己》(1、2、3)连续两年获得“中国十大健康好书”荣誉称号。

中里巴人家学渊源甚深,其父为八卦掌第四代传人。自幼,中里巴人即师承父亲练习道家导引养生功法,更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓,后又研读了中医各家经典和现代医学典籍,尽得医武同源、医道同源之意趣。

“中里巴人”其名,源于春秋战国时的两首占曲《阳春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名,寄寓将中医精髓传承于千家万户的理想,一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕,飞人寻常百姓家”。

目录

🢒 序 信赖您自己
✦ 第一章 求医不如求己
🢒 1.为什么现代人得的病五花八门
🢒 2.一种思想对应一种疾病
🢒 3.疾病只不过是一个假想敌
🢒 4.人身上本来就百药齐全
🢒 5.可惜,我们都没有用够自己的先天之本
🢒 6.洞悉身体的天象
🢒 7.轻松赶走“亚健康”
🢒 8.所有体质都要尽力达到阴阳平衡
✦ 第二章 养生从经络开始
🢒 1.腑脏是通路,经络是出口
🢒 2.授人以鱼,不如授人以渔
🢒 3.顺四时,适寒暑
✦ 第三章 经络畅通,百病不生
🢒 1.肺经大药房―让邪气俯首称臣
🢒 2.心包经大药房―养生护命的基础
🢒 3.心经大药房―护命摄神,百病祛根
✦ 第四章 打通经络是获得健康的必经之路
🢒 1.大肠经大药房―肺和皮肤的保护神
🢒 2.三焦经大药房―人体健康的总指挥
🢒 3.小肠经大药房―主治液病的高手
✦ 第五章 经络是人体最好的自我保护机制
🢒 1.脾经大药房―根治慢性病的良方
🢒 2.肝经大药房―怡养情志的保命丹
🢒 3.肾经大药房―不衰老的人体密钥
✦ 第六章 经络是连接生理和心理的桥梁
🢒 1.胃经大药房―养护后天健康的根本
🢒 2.胆经大药房―排解积虑的通道
🢒 3.膀胱经大药房―让排毒通道畅通无阻
✦ 第七章 经络是人与宇宙之间的天然通道
🢒 1.督脉大药房―人体太阳升起的地方
🢒 2.任脉大药房―打通任脉,万毒不侵

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最后更新:2021-12-18
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