第十章拖延——为什么我们进入不了状态-自控术：如何管住自己的生活心理学在线阅读 - 多伦多书苑

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第十章拖延——为什么我们进入不了状态

我们所有拖着不做的事儿，都是让人不舒服的事儿，拖着不干是应当的，非得要干就得把自己逼疯，最起码让情绪脑觉得很不舒服，影响身体健康。

本章内容

✦ 拖延的价值

✦ 成功恐惧症：保护心灵的策略

✦ 入睡困难户和起床困难户：启动为什么这么困难

✦ 怯场、怯生、怯女人：这可不是因为缺乏自信

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