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自控术:如何管住自己的生活心理学

2023-02-10 0人点赞 0条评论
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拖延的价值

有一个人因睡过头而错过了一次豪华旅行的机会,他感到非常愤怒;但当他看到报道后吓出了一身冷汗:他原本打算乘坐的“泰坦尼克”号沉没了!于是,他开始感谢上帝。是真有上帝还是他有先知先觉呢?不知道,但是我们的身体所做的每一个拖延的决定,都有自己充分的理由。

有时候我们因为拖延了某些事情,会觉得自己很差劲儿。但是,延迟带来的好处和不拖延带来的坏处,即使我们的意识不知道,可我们的身体却很聪明,它是知道的。拖延根本不是个贬义词,而应当是个褒义词,至少是个中性词。

古希腊有个国王让人做了一顶纯金的王冠,但他又怕工匠在王冠里掺了银子。因为王冠和交给金匠的金子一样重,谁也不知道金匠到底有没有掺假。于是国王找到阿基米德,让他测试,测试不出来就砍掉他的头。阿基米德苦思冥想,试了好多办法都没能成功,就准备好去接受死亡的惩罚,并等待着最后的审判。

这一天,他坐在浴盆里洗澡,看到水往外溢,忽然恍然大悟,随即用密度解决了这个棘手的问题。

拖延,回过头来说,会出现一时发懵、思路陷入僵局的情况,拖到明天就会有很好的点子,灵感在延迟中迸发,这是拖延的价值之一,在通俗心理学中叫作“酝酿效应”。因此,拖延的人,没准儿会更有创造力。

这个结论是被很多人支持的。哈佛大学的一群心理学家,经过对谷歌、苹果、IBM等大型公司的员工调查发现:经常迟到、熬夜、迟交方案的员工,比中规中矩的员工更有创造力。他们会更快乐、更健康、更自律,且道德品质高尚,挪用公款的几率比普通员工小得多……于是谷歌的员工可以采取弹性工作制(早上不来上班,晚上补上)或不坐班(可以来公司,也可在家办公)的时间自由政策。谷歌人认为,自由支配时间,是创造力和灵感的一大支柱,也就是可以在一定限度内随便延迟。

我们所有拖着不做的事儿,都是让人不舒服的事儿,拖着不干是应当的,非得要干就得把自己逼疯,最起码让情绪脑觉得很不舒服,影响身体健康。所以拖延的人,会获得更多的快乐,更懂得享受生活。

拖延说明我们思想独立。一般拖延的,都是别人交给我们的任务,拖着不干说明我们敢于蔑视权威、不愿被束缚。

拖延是冲动的反面。冲动的自我容易受欲望的诱惑,所以我们会拖延,延迟欲望的满足,延迟情绪的发泄,能做出更明智的决定而不是依靠冲动行事。

向后拖,有很多的好处和益处,所以我们一直在延迟。而一般人解决不了拖延的问题,正是因为他们只盯着拖延的坏处,忽略了拖延的价值。如果看不到拖延的价值,就会激起反意志力,让所有的调整和努力归零。

认清了拖延的价值(后面还有很多其他的价值),我们就有接着往下讲的前提了。

一般年轻人都爱把事情往后拖,小宇宙往往最后能够爆发,有惊人的创意和极高的效率。

但是,随着年龄的增大,当神经链中沉积的经验多起来之后,他们就会意识到,原来往后拖,主要是因为自己觉得时间还够用,但心理时间总是和客观时间对应不上,于是神经链里的深层记忆就会总结出经验:还是现在干好。这倒不是说他们心智成熟了,而是神经链积攒起来的经验自然而然地就让他们这么做了。人们常说“五十知天命”,五十岁以后,把事情拖到明天的情况就比较少见了,但是他们的创造力也随着年龄的增长越来越弱了。所以你知道,年龄大了,神经链就多了,有了太多的深层记忆,就会变得特别顽固,思想停滞不前,很难再有突破了。

那么,有没有一种方法,能让我们拥有五十岁的智慧和二三十岁的创造力呢?别的不敢说,关于延迟,我认为完全可以。

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最后更新:2023-02-10
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