“虚领顶劲、气沉丹田”是太极拳最关键性的要求，是上下相承的一个整体，也是需着重论述的两个方面。如果说“气沉丹田”一语，还有其他拳种和气功中也曾提到或有类似的说法，那么“虚领顶劲”则是太极拳的专用语，享有专利权了。 顶者，最高之谓也。人体正直地垂立于地面之时，最高之处是头顶心。有穴居此，是为“百会”，乃百脉、百骸皆仰望朝会之所也。任何一物体端立于地，则其顶端必朝向上，冲着天。如若顶上之处偏歪或下垂，不但观之不雅，亦立之不正、不固。 占人体总重量将近1/10的头颅，是靠躯体之上的颈部（颈椎、颈肌）支撑着。头是人体最关键…
