求医不如求己 典藏版（上）

前两天，走在马路上，碰到了一位70多岁的大妈，眼睛真好，老远就朝我打招呼。大妈说在电视上看到过我的讲座，夸我讲得好，通俗易懂。我被夸得有点儿不好意思，正准备找机会脱身，大妈却把我的手抓得死死的，露出一脸的愁苦，说：“唉，我浑身都是病，高血压、关节炎、老胃病，您讲的虽然明白，我也都听懂了，您的书我儿子也给我买了，可我还是不知该怎么做。经络我也找不准，推腹法我也推了几天，也没觉得有什么变化，看来，我这病是没救了。中里老师，您说，我该怎么办？”

我笑着对大妈说：“您别着急，我看您没大事儿，您看，隔着马路您都认出我来了，您的眼力真好，眼力好证明您的肝肾功能没什么问题，肝肾好说明您身体的底子还是不错的。高血压，您平常可以揉揉尺泽穴。”我边说边在她的胳膊上点了点，她说：“还真疼。”我说：“有疼痛感效果最好。至于关节炎，您可以在床上练练“跪膝”。老胃病呢，“壁虎爬行”效果最好，您不会做呢，就趴在床上扭动身体也行。若还觉得不方便，也可以找个大点儿的水桶，每天用热水把腿脚泡一泡，祛祛寒，同样对高血压、关节炎都有效。”大妈一听，高兴了，说回家马上去做。

我说：“大妈，没事儿，您这身子骨硬朗着呢，别自己吓唬自己，活个一百岁，没问题。”大妈看我这么一说，顿时眉开眼笑，腰板也直了。

小时候，奶奶教我背过《名贤集》，里面有一句话叫：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我记得格外清楚。如果一句好话，能够给人带来感动，带来喜悦，带来力量，我们何妨多说一说这样的话呢。