第三部分小结
原则1:用忙碌驱逐忧虑。行动是治愈忧愁的最佳药方。
原则2:不要为琐事烦恼。不要让生活的鸡毛蒜皮毁掉你的幸福。
原则3:用概率排除忧虑。问问自己:“这件事发生的概率究竟有多高?”原则4:接受无法避免之事。如果事情不是你的能力能够改变的,告诉自己:“事成定局,没有其他可能。”
原则5:为忧虑设置止损线。判断事情值得焦虑多久,不要浪费更多时间。
原则6:把过去留在过去,不要试图做无用功。
本部内容
原则1:用忙碌驱逐忧虑。行动是治愈忧愁的最佳药方。
原则2:不要为琐事烦恼。不要让生活的鸡毛蒜皮毁掉你的幸福。
原则3:用概率排除忧虑。问问自己:“这件事发生的概率究竟有多高?”原则4:接受无法避免之事。如果事情不是你的能力能够改变的,告诉自己:“事成定局,没有其他可能。”
原则5:为忧虑设置止损线。判断事情值得焦虑多久,不要浪费更多时间。
原则6:把过去留在过去,不要试图做无用功。
本书评论