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2022-01-22 0人点赞 0条评论
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第三部分小结

原则1:用忙碌驱逐忧虑。行动是治愈忧愁的最佳药方。

原则2:不要为琐事烦恼。不要让生活的鸡毛蒜皮毁掉你的幸福。

原则3:用概率排除忧虑。问问自己:“这件事发生的概率究竟有多高?”原则4:接受无法避免之事。如果事情不是你的能力能够改变的,告诉自己:“事成定局,没有其他可能。”

原则5:为忧虑设置止损线。判断事情值得焦虑多久,不要浪费更多时间。

原则6:把过去留在过去,不要试图做无用功。

本部内容

✦ Chapter 04 心态平和的七个方法

✦ Section 12 改变生活的一句话

✦ Section 13 报复的代价太高

✦ Section 14 如何对待忘恩负义

✦ Section 15 想想你得到的

✦ Section 16 找到自己,做自己

✦ Section 17 只有酸柠檬,那就做柠檬汁吧

✦ Section 18 如何在十四天内走出忧郁

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最后更新:2022-01-22
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