高情商提问

人类属于群居动物，在大多数情况下缺乏独立生活的能力，同时人也是十分脆弱的动物，在人际交往中需要他人的帮助。当需要帮助时，就要提请求。提出合理的请求，更容易被人接受；而如果索求无度，就很容易遭到拒绝。

生活小剧场

晚上快要休息的时候，朋友打电话来，要小A帮忙写个文案，小A拒绝说自己也有稿子要写，可是朋友却说不需要像论文那样的长篇大论，千八百字就好了。小A按捺住烦躁正要答应，朋友又说今晚必须给他，小A实在忍不住给拒绝了，以没时间为借口挂了电话。

又有一次，小A的前同事要他帮忙做一个PPT，小A本想说自己的工作都令自己焦头烂额了，而且自己也不擅长做PPT，可是朋友却认定做设计的PPT一定也做得好。小A无奈，加上两人之前关系不错，就没好意思拒绝。小A花了好大功夫才把PPT做了出来，可是前同事看完后却说：“动画效果不太好，内容也有点空，可以重新做吗？”小A简直要气炸了，果断拒绝了前同事的请求。

在提要求时，我们往往只看到自己的需求，对对方要求太多，丝毫没有意识到会给别人带来麻烦。我们总是觉得，自己明明要求的是完成一件小事，可还是被拒绝，于是感觉很受伤。可事实上，我们自认为的小事对于别人来说可能是一种为难，所以在提要求时一定要掂量一下自己的要求是否合理，切忌索求无度。那么该怎么拿捏提要求的度呢？以下四点建议仅供参考。

1．尽量互利共赢

人与人之间的交往在很大程度上是为了满足自己的利益。即使彼此是很好的关系，在寻求他人的帮助时，也务必要从理性出发，尽量做到互利共赢，而不要一味地索求，自私自利。

2．学会点到为止

我们可以提出要求，但是不要将此当作伤害别人的借口。要学会点到为止，避免让对方做些不情愿的事。

3．试试换位思考

在提要求前，站在对方的角度想一想。如果自己是对方，会不会接受自己的要求？如果不会，该怎样调整自己的请求策略？

4．尽可能地只提一个要求

尽可能地只提一个要求，如果有多个要求，尽可能地把最重要的一个要求提出来，省掉那些次要的，因为过多的要求只会给对方带来烦恼。

场景练习

小A因身体不舒服在床上休息，忽然一个朋友要他帮忙注册公众号。碍于面子，小A帮忙注册了，这时朋友又说不会发文和排版，要小A帮忙。小A实在是不想接受这个要求了，他该怎么拒绝呢？

试着帮小A想一下拒绝的方法。