第13章 半程马拉松训练
当摄入充足的营养、养成良好的作息习惯后，身体的能量储备便足以让你完成一场半程马拉松。
毫无疑问，跑一场10公里或者马拉松比赛，甚至只是执行备战这两种比赛的训练计划都能很好地让跑者为半程马拉松比赛做好准备。
然而，我却认为最佳的半程马拉松准备介于10公里和马拉松训练之间。
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当摄入充足的营养、养成良好的作息习惯后，身体的能量储备便足以让你完成一场半程马拉松。
毫无疑问，跑一场10公里或者马拉松比赛，甚至只是执行备战这两种比赛的训练计划都能很好地让跑者为半程马拉松比赛做好准备。
然而，我却认为最佳的半程马拉松准备介于10公里和马拉松训练之间。
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