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健康
24节气养生法
24节气养生法
2023-01-09
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第二章 大寒到惊蛰,请以强肝壮胆为重
(风季)
大寒是庆祝身体健康的第一节日
立春壮胆,百病不粘
雨水如期而至,润肺细而无声
惊蛰排毒正当时,虚邪贼风齐消遁
本章内容
✦
大寒是庆祝身体健康的第一节日
✦
手捏“欢喜逍遥诀”,百病不愁无方解
✦
何以解忧,惟有“黄花合欢汤”
✦
“妇科圣药”——莲花逍遥式
✦
立春壮胆,百病不粘
✦
简简单单瘦下来——“擀脚底培元法”
✦
胜过名贵补品的“元神养生粥”
✦
立春起做“瑜伽树式”,任你逍遥过百春
✦
雨水如期而至,润肺细而无声
✦
排毒通经络的第一大法——“朱砂掌”
✦
小看枸杞,当心变老
✦
“莲花凌波”,大补心肺
✦
惊蛰排毒正当时,虚邪贼风齐消遁
✦
不花1分钱就能解决您的便秘之苦
✦
有了“柏仁通便粥”,何须天天吃泻药
✦
无事勤练瑜伽,强过泻药百倍
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