3招不得高血脂：不要让药赖上你

本书简介

别拿高血脂不当回事儿，它是血管里的「定时炸弹」。血管被过高血脂堵塞30％时，症状不明显，但没有症状不等于血脂不高。当堵塞70％时就会有头痛、头晕、心慌、胸闷、乏力、肢体麻木等症状，说明高血脂已恶化成「粥样」硬块，堵塞血管，造成心脑供血不足，好像一颗「定时炸弹」，随时会引发冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞等心血管疾病。

本书从饮食,运动,生活等方面介绍了如何控制血脂,内容包括甘油三酯为什么会升高,海鱼是降血脂的好"帮手",谷薯类蔬菜类水果类干果类,游泳是对全身的按摩,适合在家做的运动,提高睡眠质量有助血脂正常等.

作者

李洪梅，煤炭总医院大内科及内分泌科主任、主任医师、研究生导师。

1987年7月毕业于中国医科大学，医学硕士，任中国中医药学会亚健康分会委员，《中华临床医师》杂志的审稿专家，朝阳区医疗事故鉴定专家组成员，北京糖尿病协会理事，参加多项并主持（分中心负责人）*、部级科研立项，荣获部级科研立项三等奖，在国内学术核心期刊发表学术论文数十篇。曾多次参加国内外各种学术会议，作为专家多次到社区进行医师培训。

毕业20余年，一直从事临床一线工作，在高血脂、糖尿病及并发症的诊断及治疗，具有丰富的临床经验，20年来抢救危重症患者几百余例，深受患者及家属的好评。