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老年心理健康枕边书

2023-01-03 0人点赞 0条评论
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本书概况

老年心理健康枕边书

本书简介

你无法控制生命的长度,但你能决定生命的宽度;你无法左右天气,但你能调整自己的心情;你无法操控他人的想法,但你能掌控自己的情绪。 用心去寻找和享受生活的快乐不是轻而易举就能做得到的,因为在人身体的各种器官中最难把握的就是心。只要您愿意,您完全可以在阅读了本书,掌握了一些老年心理学、老年人常见的心理问题和老年人心理保健等相关知识后,能够使自己的身心“春棠经雨放,秋菊傲霜开”,收到“微云淡河汉,疏雨滴梧桐”之效,“寿比南山不老松,福如东海长流水”。 调整自己的心,用心去寻找和感受快乐,做健康长寿的老人!

作者

刘富强

目录

✦ 卷首语 做长寿健康的老人

第一篇 学做自己的心理医生--了解自己的心理世界

第一章 了解老年人及老年心理学
✦ 第一节 老年人的定义
✦ 第二节 老年心理学及其研究内容
✦ 第三节 学习老年心理学的意义
第二章 老年人的心理特点
✦ 第一节 老年人的心理特点
✦ 第二节 老年人常见的心理问题
✦ 第三节 老年人心理问题的特点
✦ 第四节 老年人常见的心理变化
✦ 第五节 老年人心理变化的特点
✦ 第六节 老年人常见的矛盾心理
✦ 第七节老年人常见的心理需求
✦ 第八节 老年人心理活动的类型
✦ 第十节 老年人如何进行自我心理调适

第二篇 为自己的心理把脉——给自己的心理开个良方

第一章 角色转变的心理困惑--谈老年人退休综合症
✦ 第一节 解读角色转变的心理困惑--了解老年离退休综合症
✦ 第二节 走好退休一段路
第二章 夕阳无限好 黄昏亦妖娆--谈老年人的黄昏恋心理
✦ 第一节 挚子之手 与子偕老
✦ 第二节 炊起两个人的烟火
第三章 老年人羞于启齿的困惑--谈老年人的性心理
✦ 第一节 走出老年人性心理的困惑--了解老年人的性心理
✦ 第二节 做个"性"福老人
第四章 心理的又一次剧烈躁动--谈中老年更年期综合症
✦ 第一节 了解女性更年期综合症
✦ 第二节 了解男性更年期综合症
✦ 第三节 抚慰心理的躁动--顺利度过更年期

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最后更新:2023-01-03
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