大脑营养学全书

本书简介

《大脑营养学全书》是大众的营养学手册，更是一本心身医学科普书籍，融会基础医学、临床医学、营养医学等学科的最新进展。
本书从营养医学与整合医学的角度，系统解析饮食、营养、肠道与大脑之间的关键关联。透过大量实证研究与临床案例，作者指出发炎、荷尔蒙失衡与肠脑失调，正是现代人情绪、认知与老化问题的深层根源。本书提供可落实于日常生活的饮食与营养策略，帮助读者从根本改善大脑健康，迈向身心整体的长期平衡。

作者

张立人，中国台湾地区大学医学系暨中国文学系辅系毕业，台大书卷奖四届得主，历任台大医院主治医师暨主任、台大医学系讲师。曾接受美国功能医学院、牛津大学正念中心训练，成为全方位的临床医师，专长大脑、皮肤与过敏症状诊疗，善用饮食、营养、正念疗法，协助民众预防各类疾病、获得整体疗癒。