第一篇 学做自己的心理医生--了解自己的心理世界
人过中年，衰老即始，这是一个不可抗拒的自然规律。古往今来，曾有多少帝王苦于人生短如朝露，多方探求长生不老之术，但都遗笑千古。随着物质文化水平的提高，特别是科技医药卫生事业日益发展，疾病减少，人类平均寿命日见增长。调查显示，目前我国60岁以上的老年人已达1.36亿，约占总人口的十分之一。今后老年人每年将平均以3%的速度增长,老年人在社会人口中的比例逐渐增大。
那么如何提高老年人的生活与生命质量越来越引起全社会的关注，特别是如何提高老年人的心理健康水平，使老年人在身心愉快的情况下安度晚年，已经成为我们老年学研究的重要课题之一，当然，对老年人来说，了解一些老年心理学、老年人心理保健与心理卫生的常识，对自己有个健康的身体和良好的心态具有重要的意义。
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