我们的双手——无与伦比的精密工具
双手将人类和大多数物种区分开来。只有类人猿的手部在解剖学构造上与人类相似。它们跟我们一样,大拇指都可以和其他手指进行相向运动,这对双手的功用产生了巨大影响。正因为有了这样的大拇指,原始人才可以更好地抓取物体(比如用指腹夹住镊子),也才可以完成精细的动作,从而生产和使用工具。如果不是因为有这样特殊的构造,劈柴、点火、加工材料或制作手工艺品等工作都无法完成。
通过双手的活动,我们的大脑功能也得到了进一步开发。手脑协调,共同发展,使我们具备了学习以及掌握更加复杂和精细工作的能力。
手的发展与大脑发育之间的紧密联系,可以通过手部运动在大脑中的功能定位直观地看到。在神经学中,人们用“感官侏儒图”(见下图)来展示人体各个部位的感觉和运动如何与大脑皮层的各区域对应。在这幅图中可以看出,手在大脑皮层中的对应区域非常大,这说明手与脑的关系极其密切。
动物动作模拟训练中手的运用
动物动作模拟训练将充分利用手的优势。在许多练习中,训练者都要将双手手掌与地面贴合,从而稳定地控制住身体。在有些练习中,我们甚至会将全部体重压在一只手上,此时对平衡力的要求就更高了,你将感受到压力模式发生的变化。还有些练习要求训练者仅用指尖接触地面,借某一点或某几个点的压力来锻炼手部的短肌群。我们体内的神经回路由此会被不断地更新与激活,这是刺激并促进大脑和肌肉进行协作的训练方式。
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