筋膜体位放松技术
组织运动测试在应用该技巧之前,你需要对组织进行运动测试。与所有MFR技术相同,请记住一定要目标明确,与客户多沟通,告诉客户你要做什么,并寻找与询问有关治疗的任何反应。应确保熟悉整个技术过程,以便在实施之前理解其实际应用。
·客户仰卧于治疗台上,你在治疗台的同一侧执行整个技术,或者采用自己的体位,以便双手在治疗台一侧执行第一阶段的技术,而在另一侧执行第二阶段的技术,协同完成整个推离过程。
·将双手置于客户身上,采用与交叉手放松技术相同的方法,双手保持柔软按入组织的深层屏障处。
·按照技术要求的方向略过放松的组织(按压提捏组织,而不是在皮肤上滑动),测试组织的运动性。
·将双手置于组织上面,回到起点;接着向相反的方向略过放松的组织,同样是提捏组织,而不是在皮肤上滑动。确定哪个方向可提供更大的运动范围。
·始终以更大的运动范围开始实施技术,这能够将组织朝着损伤处按压,而非从损伤处牵引回来。
腿部滚动体位放松技术
·让客户采用仰卧姿势。
·站在治疗台一侧。
·双手并排置于客户大腿前侧,采用与交叉手放松技术相同的方式,向内按入组织深层屏障处。记住不要滑过皮肤或压迫组织屏障。
·持续施力,开始向内旋转或向内滚动客户腿部,确保动作源自髋关节。观察可向内滚动腿部多远距离。
·双手置于客户腿部,让腿部恢复中立位。
·现在,向外或向外侧面旋转腿部,再次观察可以移动的距离。
·确定腿部是否易于向内或向外侧面滚动。
·从你觉得能够实现更大移动范围的方向开始实施技术。
·站立,使你能够向远离你的方向滚动腿部,将双手置于客户大腿前侧,并向内按入组织深层障碍处。
·采用体位放松收紧松弛的地方并移至组织阻力处,等待向内放松,以及向外侧面或向中间放松,放松一个又一个的组织屏障。
·与客户交流任何有关治疗的效果与反应。
·当你实施第一阶段技术获得明显放松后,请站在治疗台另一侧,以便你可以向远离你的方向滚动客户腿部,并在最缺乏运动的方向使用相同步骤,放松组织屏障,直至取得明显的放松效果。
·每侧持续5分钟或以上,使组织得到放松。
胸廓体位放松技术
·让客户采用仰卧姿势。
·站在治疗台一侧。
·双手并排置于客户胸骨区域,指尖朝向前方,采用与交叉手放松技术相同的方式,双手向内按入组织深层屏障处。记住不要滑过皮肤或压迫组织屏障。
·持续施力,开始旋转,不要移位,向远离你的方向旋转胸部,注意旋转距离。
·双手置于客户胸骨区域,让胸廓恢复中立位。
·松开双手,走到治疗台对面,双手置于客户胸骨区域,指尖朝向前方。
·向前方滚动胸廓,并确定胸廓是否易于向右或向左滚动。
·从你觉得能够实现更大移动范围的方向开始实施技术。
·站立,双手置于客户胸廓,使你能够向远离你的方向滚动胸廓,并向内按入组织深层屏障。
·采用体位放松略过放松的地方并移至组织阻力处,等待向内放松,以及向左或向右旋转放松,放松一个又一个的屏障。
·与客户交流任何有关治疗的效果与反应。
·当你实施第一阶段技术获得明显放松后,请移至治疗台的另一侧,接着向最小运动方向实施相同步骤,直到取得明显的放松效果。
·每侧持续5分钟或以上,使组织得到放松。
胸骨体位放松技术
·让客户采用仰卧姿势。
·站在治疗台的一侧。
·面对客户,双手一只置于另一只上面,稍微重叠(取决于双手大小与客户胸骨大小)至胸骨中间,皮肤紧密接触。
·让双手向内按入组织深层屏障处,并向客户头部方向温和施力,注意动作范围。
·松开双手,移至治疗台的顶部。将双手置于客户胸骨上面,一只置于另一只上面,让双手再次向内按入组织深层屏障处。
·持续内向施力的同时,轻柔地向客户足部方向施力进行运动测试;注意运动范围。
·从你觉得能够实现更大移动范围的方向开始实施技术。
·将双手置于客户胸骨上面,采用轻松姿势(指尖朝向足部或头部,取决于姿势轻松程度),并让双手向内按入组织深层屏障处。同时保持向内施力,双手轻轻地往前推动组织阻力,放松任何方向的组织屏障。记住,不要滑过皮肤或压迫组织屏障。
·在进行任何动作后,在相反方向重复此过程。
·与客户交流任何有关治疗的效果与反应。
·每侧持续5分钟或以上,使组织得到放松。
坐姿胸腰椎体位放松技术
·让客户坐在治疗台底部,打起精神,必要时为足部提供支撑。
·站在治疗台的一侧。
·将一只手置于T12,胸腰交界处,皮肤紧密接触;将另一只手置于胸骨末端的肋骨角,皮肤紧密接触。该技术与横膈膜横断面放松技术采用相同的手势。
·双手按入客户组织深层屏障处。
·开始慢慢向远离你的方向旋转胸廓,确保客户不必向你寻求帮助。注意动作范围。
·让胸廓回到中立位,接着向你的方向旋转,注意动作范围。始终持续施力于组织深层屏障处。
·确定腿部是否易于向内或向外侧面滚动。
·从你觉得能够实现更大移动范围的方向开始实施技术。记住,不要滑过皮肤或压迫组织屏障。
·站在治疗台一侧执行该技术,以便你可以轻松地向远离你的方向滚动胸廓。
·将双手置于客户胸廓,再次按入客户组织深层屏障处。
·采用体位放松略过放松的地方并移至组织阻力处,持续施力于组织深层屏障处。等待向内放松,并开始向远离你的方向旋转胸廓,随着客户开始轻轻旋转,一个又一个屏障得到放松。
·与客户交流任何有关治疗的效果与反应。
·当你实施第一阶段获得明显放松后,请慢慢地让客户恢复至中立位状态,移动至治疗台对面,并在最缺乏运动的方向执行相同过程。
当组织变得柔顺时,客户缓缓旋转,放松一个又一个的屏障,直至取得明显的放松效果。
·每侧持续5分钟或以上,使组织得到放松。
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