三杯茶备齐,遇急不急
· 三杯葛花茶,帮你应酬喝酒
悦悦:俗话说,无酒不成席。逢年过节,宴席上总少不了酒,就连平时大小聚会也离不开酒。但是我们都知道,酒喝多了容易醉,而且伤身体。吴教授,听说喝茶可以解酒,但应该不是随便什么茶都可以吧?那喝什么茶解酒最好呢?
正如古人所说,“酒为欢伯,除忧来乐”。酒能让人暂时抛开忧愁,还能助兴。因此,很多人喜欢喝酒。然而现在很多时候,人们喝酒变成一种应酬,在明知身体不允许的情况下,还是不得不喝酒,并且喝酒无度。所谓小酒怡情,大酒伤身。如今多数人喝酒的方式并没有怡情,只有伤身。很多疾病都是由于长期喝酒造成,所以建议大家喝酒的时候,备上一杯解酒茶,以减轻对身体的伤害。
解酒最好的茶,非葛花莫属。葛花向来就是一味解酒的特效中药材,现在市面上销售的大部分解酒茶都含有葛花成分。葛花能在肠道和胃里减少酒的吸收,而且能加强肝脏里酒精脱氢酶的活性,以加快酒精在肝脏里分解代谢的速度。
对于葛花可以解酒这一点,现代医学也作出了证明。从葛花中提取的多种成分,对酒精所致的机体代谢紊乱有着显著的保护效果。
蜂蜜葛花茶
葛花茶里可以加一些蜂蜜,一则蜂蜜本身有解酒作用,二则可调口感。蜂蜜含有大量的果糖,可以加速酒精代谢。很多喝得烂醉的病人被送去医院后都会被吊上一瓶果糖液。因为大量饮酒后可能导致酒精性低血糖症,而喝蜂蜜补充糖分就对症了。
简单便捷葛花解酒汤
生活中我们用葛花醒酒的最简便方剂就是,取葛花10〜15克,用水煎服,或直接冲开水沏成茶,饮酒前15分钟饮用,能起到一定预防醉酒的作用。酒后饮用则能够促使酒精快速分解和排泄,避免出现饮酒过度引起的头痛、头昏、烦渴、胃部灼烧、胸膈饱胀等症,从而迅速醒酒,减轻肝脏压力。也可干咬着服,令深醉者立即醒酒。冲泡葛花茶饮用,不仅具有解酒的功能,同时还可以起到养肝、护胃、补肾的作用。
喝醉酒切忌用浓茶解酒
喝醉酒可通过喝茶解酒,但不能喝浓茶,浓茶对心脏和肾脏有刺激作用。有些人酒喝多了,用浓茶解酒,结果出现“醉死”的情况。其实根本不是醉死的,而是心脏出了问题。酒精分解的东西是有毒的,通过肝脏排毒后再到肾脏去,而浓茶中的咖啡碱的利尿作用非常强,会把还没有分解好的东西冲到肾脏里去,长期下来肾会受到损伤。醉酒的人怎么喝茶?要将冲泡的第一杯茶倒掉,切忌喝浓茶。
少喝酒,才是最佳解酒方一般人饮用葛花茶都不会有副作用,《本草纲目》里也记载葛花“无毒”。葛花茶虽然可以解酒,但在这里还是要奉劝大家,为了您的健康着想,酒还是要少饮为妙!因为任何药的药力都是有限的,无论是葛花,还是以葛花为原料研制而成的复方制剂,对于轻度和中度醉酒是有效的,但对于重度酒精中毒,其效果仍不甚理想。如果醉酒程度较深时,仍需要采取积极的急救措施,以确保生命安全。
健康三杯茶
◇ 葛花乌梅茶
【原料】葛花5克,乌梅5粒,洛神花2.5克,冰糖1大匙。
【制法】葛花入清水中浸泡一下,漂洗冲净,沥干。乌梅、洛神花用清水快速冲净,放入锅中。加4碗水熬汁,武火煮开后转文火约煮30分钟,再加葛花、冰糖煮约3分钟和匀即可。
【用法】代茶饮用。
【功效】可醒酒、去呕、开胃。
◇ 茉莉葛花茶
【原料】红茶2克,茉莉花3克,葛花9克。
【制法】共置杯中,冲入沸水盖盖闷2分钟。
【用法】代茶饮用。
【功效】和胃化湿、健脾利湿、醒酒解醉。
◇ 葛花枸杞茶
【原料】葛花6克,枸杞5〜8粒,酸枣3〜5粒。
【制法】共置于杯中,冲入沸水闷盖3〜5分钟。
【用法】代茶饮。
【功效】清热凉血、解毒护肝。
【主治】适用于解酒醒酒。
· 三杯清肺茶,帮你清雾霾
悦悦:最近几年,雾霾天越来越多了,给人们的日常生活带来很大影响。别的不说,以前周末早上出去跑步的时候,总能看到很多老大爷、老大妈在公园里遛弯,而现在,大家出门的时候都戴着厚厚的口罩。那么,戴口罩对于应对雾霾的作用大吗?不带口罩的话,我们又该怎样应对雾霾呢?这里请吴教授为大家讲一下。
说到雾霾,我的感受非常深。上了年纪的人,身体各种机能都减弱了,碰到雾霾这种十面埋伏的情况,肺就无法抵挡,咳嗽、胸闷等毛病都找上门来,给正常生活带来很大困扰。当然,雾霾对人的危害不分年龄,不管是谁,有害物质吸入呼吸道以后都会引起咳嗽、咳痰、气道发紧、胸闷、气短等剧烈反应。并且PM2.5等小颗粒物质会沉积到肺中,甚至黏附在肺泡表面,再剧烈的咳嗽反射、任何药物和食物都不可能把它们赶出来。长此以往,会导致肺泡弹性降低、功能减弱,甚至诱发肺纤维化,影响呼吸功能,久而久之,肺气肿、支气管炎、支气管哮喘,乃至肺癌就会找上身。
市面上出售的普通口罩起的作用并不大,因为它太薄,只能防尘土和飞沫,对于细菌和PM2.5是没有作用的。棉布料的口罩如果做得非常厚的话,可以起一定的作用,但这种口罩时间长了会滋生细菌,产生异味,久而久之,与不戴没有很大区别。如果要防PM2.5,那就得戴“猪嘴”口罩了,也就是专业的防毒口罩,里面有活性炭,具备吸附功能。但这种口罩材料要求密闭,透气性太差,容易造成呼吸困难,心脑血管疾病病人、幼儿、老年人、孕妇等人群不宜戴这种口罩。
虫草枸杞茶清雾霾
我一般是不戴口罩的,平常除了多喝些热梨水等润润肺外,最主要的就是喝虫草枸杞茶。虫草枸杞茶可以说是一款专门对抗雾霾的茶。这款茶可以清热润肺,提高机体免疫力,有效防止雾霾对人体带来的伤害。
虫草枸杞茶中的有效成分包括虫草、罗汉果、枸杞等。其中虫草能够润肺补气、清肺化痰、止咳平喘,用于气阴两虚、痰热阻肺所致的咳嗽痰多、气喘胸闷等;而罗汉果善于止咳;枸杞滋阴;红茶舒利;甘草可解咽痒干燥等;金银花具有较强的清热解毒、凉血利咽等功效。
所以说,虫草枸杞茶具有很强的分解液化痰毒、止咳平喘等功效,有呼吸系统疾病的人连喝3天,黑乎乎的毒痰只需轻轻一咳,就能完全咳出,而随着毒痰一天天咳出,胸闷气喘、咽喉不适等症状也随之消失,气管、支气管及每个肺泡细胞都能恢复正常功能。
虫草枸杞茶的制作方法非常简单,首先到药店买几样东西:罗汉果20克,虫草两只,枸杞10克,金银花10克,红茶5克,甘草5克。然后混合煎水,代茶饮即可。
雾霾天更要注意饮食雾霾天尽量以清淡饮食为主,不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒,如柠檬、橙子、猕猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等。
健康三杯茶
◇ 桑杏沙麦茶
【原料】桑叶10克,杏仁10克,沙参10克,麦冬10克,绿茶5克,冰糖适量。
【制法】前4味加水约600毫升,煮沸15分钟,再加绿茶共煮2分钟,取汁调溶冰糖。
【用法】不拘时凉饮。每日1剂。
【功效】清肺、润燥、止咳。
【主治】适用于雾霾天咳嗽。
◇ 三白茶
【原料】桑白皮、百部,白芍各15克,绿茶10克,冰糖15克。
【制法】前4味煎水去渣,加入冰糖溶化。
【用法】每日1剂,连服5日为1疗程。
【功效】清肺润肺、降气化痰。
【主治】适用于雾霾天咳嗽。
◇ 橄榄茶
【原料】橄榄2枚,绿茶1克。
【制法】将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟。
【用法】代茶饮用。
【功效】清肺润咽。
【主治】适用于雾霾天慢性咽炎。
· 三杯金银花,为你消暑去痱
悦悦:吴教授,有个问题想请教您。我这个人特别怕热,一到夏天,就开始发愁,吹空调吧时间长了对身体不好,不吹空调吧热得受不了。一个朋友给我推荐了一个偏方:
喝绿豆汤。可是我喝了一段时间,感觉用处不大,您说我该怎么办呢?
夏天喝绿豆汤降暑本来是个不错的选择,但是酷热时分效果不佳,这时可以选择以茶消暑。在我的体验中,以茶消暑,除了本身可清火解毒,还能使人神清气和、心境愉悦,达到“心静自然凉”的目的。夏季烈日炎炎,人容易心烦意乱,中医讲是有心火、肝火,这时候,可以自制金银花茶。
金银花茶茶汤芳香、甘凉可口,最主要的功效,当属清热解毒。
始创于清朝道光年间、拥有180多年历史的凉茶,就是以金银花作为原料制作的。
金银花之所以能够解毒,这是由它的性味所决定的。金银花性微寒、味甘,性微寒说明它能够清热,而在中医看来,毒和热总是相生相伴的,大家在哪个季节最容易食物中毒呢?自然是夏季。如果体内的环境像夏天一样湿热,是不是容易滋生细菌和病毒呢?所以我们说大部分的清热药都具有解毒的功效。由于金银花具有清热解毒的功效,所以在长江以南各省尤其是广东、广西的人们夏季历来喜饮金银花制品来清热解暑、清疮祛痱、保护食欲。
喝金银花茶注意事项
1.因为金银花药性偏寒,所以比较适合体质平和或体质内热者饮用。脾胃虚寒的人应少喝或不喝金银花茶。
2.虚寒体质的人及月经期的女性不能饮用金银花茶,否则,可能出现不良反应。
3.金银花茶不宜过度饮用。
4.金银花泡水,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。
5.金银花茶不宜冷饮,冷饮容易导致腹泻。应趁热饮用,才能更好地发挥效果。
教你制作金银花露
金银花最简单的食用方法就是泡水饮用。现在药店里有一种叫金银花露的药水,是颇受人们欢迎的夏季时令药。它就是以金银花为原料,采用现代工艺加工而成的。每逢炎暑,人们往往会买上几瓶金银花露,用来防病祛暑。事实上金银花露的制法很简单,可以自行配制。方法如下:
取金银花50克,加水500毫升,浸泡半小时,然后先猛火、后小火熬15分钟,倒出药汁,再加水熬,取二煎药汁,然后将药汁一并盛装,加盖后放入冰箱备用。代茶饮服时,若加少许橘皮,味甜清香,可作为夏令常服的保健饮料,是清热解暑的良品。
健康三杯茶
◇ 金银花茶
【原料】金银花20克,蜂蜜少量。
【制法】将金银花漂洗干净后放入壶内,注入开水,盖上盖子,等待10分钟左右。
【用法】待茶汤变成淡黄色就可以饮用了,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。
【功效】具有清热解毒的功效。
【主治】夏日消暑。
◇ 三花清肝茶
【原料】菊花、金银花、茉莉花各适量。
【制法】将三种花放入茶壶,加入开水,闷盖5分钟。
【用法】代茶饮用。
【功效】三花清肝茶可养肝、护肝。
【主治】适用于心情不畅,天热消暑。
◇ 甘草金银花茶
【原料】金银花30克,甘草10克,薄荷5克。
【制法】入水煎沸,后改小火煮5〜10分钟,留汁去渣即可。
【用法】代茶饮。
【功效】清肺热、解毒。
【主治】适用于肺热型体质,消暑。
· 三杯清口茶,为你清口气
悦悦:现在生活条件好了,可能是大鱼大肉吃得太多的缘故,总有些人一张嘴会有很难闻的味道。那种味道并不是吃了大蒜、葱、臭豆腐等的味道,反而更像是从身体深处散发出来的一样。吴教授,您给这些人开一个“茶方”吧!
这个“茶方”好开,用金莲花泡茶即可,也可以用丁香花或者茉莉花泡茶。不仅能让你口齿留香,还能养颜美容。相传辽金时期的萧太后经常冲泡金莲花饮用,因而皮肤白皙,直至中年以后依然青春靓丽。
金莲花与柠檬搭配效果更好
金莲花金黄璀璨,口感清爽,具有清咽利喉、清热解毒的功效,正是这种滋阴降火的功能,可以祛除人体内的毒火,消炎通便、益肾利尿,从而对祛除口臭有很好的效果。
不过要想让金莲花更充分地发挥清新口气的功效,还需与柠檬配伍。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、化痰止咳、健脾胃等功能,再与金莲花搭配,既能清热解毒,又可祛除口臭,使口气经常保持清新怡人。不过,柠檬中含有丰富的柠檬酸,所以对于胃酸过多者不宜长期饮用柠檬水。
制作金莲花柠檬茶的方法是:取金莲花3克,用沸水冲泡后,挤入几滴新鲜柠檬汁。或将金莲花和柠檬片一起冲泡即可。
一杯丁香茶,让口气清新一整天
丁香也是祛除口臭的好东西,除了其芳香的香味可以压制口中的异味之外,还与其祛除胃寒的功效有关。很多人认为口臭发生的原因只是胃热,实际上胃热引起的口臭只是一种,而且大部分发生在有胃热、积食等人的身上。而反复发作的口臭,有不少都属于胃寒引起的,这种口臭只要多喝丁香茶,戒掉寒凉的食物,就能很快消除。
丁香除口臭的方法非常简单,取母丁香,也就是丁香花的果实粒,先将母丁香捶碎,放入有盖茶杯中,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即成。
丁香茶味辛辣,如果喝不惯这样的味道,还可以和其他的花草混合搭配,如薄荷、佩兰等。
茉莉花除口臭,让你呵气如兰
用茉莉花除口臭,一般分胃热、肺热、阴虚三种情况。
对于胃热引起的口臭,可以在茉莉花茶里面再放上生熟山楂各10克,有助于减轻胃热,帮助消化。什么人属于胃热呢?这种人胃口很好,吃得很多,并且就喜欢吃鸡鸭鱼肉、荤腥油腻,他们的肠道往往不是很通畅,说话的时候就会有口臭。
肺热的人牙是黑色的,舌苔很厚。这时候除了喝茉莉花茶之外,还可以在茶中放鱼腥草10克,鱼腥草有些不太好闻,有鱼腥味,但是其清肺热的功效却是很好的,饮用一个星期,可以减轻口臭。肺热在男性中比较多见,因为喝酒、抽烟都会引起肺热。
阴虚的人可以在茉莉花茶里加上10克石斛,喝上一个礼拜,口臭就可以减轻。
健康三杯茶
◇ 大黄茶
【原料】生大黄3〜9克。
【制法】用开水冲泡,加盖闷10分钟即可。
【用法】代茶多次饮用。
【功效】清热解毒、泻下。
【主治】便秘、腹痛、口干、口臭、目赤、喉痛、麦粒肿等。
◇ 丁香薄荷茶
【原料】丁香花4克,薄荷2克。
【制法】将丁香和薄荷一同放入杯中。冲入沸水,闷约4分钟即可。
【用法】代茶饮。
【功效】性味辛凉、行滞消积。
【主治】口臭、食滞腹胀。
◇ 茉莉桂花茶
【原料】茉莉花3克,桂花3克,绿茶2克。
【制法】将以上3种原料洗净,放入杯中,沸水冲泡。
【用法】代茶饮用。
【功效】止咳化痰、润肺健胃、祛火。
【主治】口干舌燥、胀气、肠胃不适。经常饮用,对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防治疗功效。
· 三杯护眼茶,帮你明目
悦悦:前几天我见了一个朋友,她说自己的孩子刚刚上小学没多久,眼镜就换了好几副,镜片也是越换越厚。朋友见孩子戴那么大的眼镜不方便,就给她换了一副隐形眼镜,可孩子戴上之后老是感觉不舒服,眼睛经常发干,视物有些模糊,滴眼药水也不管用。像她这种情况,您说应该怎么办呢?
许多人经常出现眼睛干涩、视力时而模糊的现象,表面上是因为戴隐形眼镜或者使用电脑过度,内在的原因则是消耗了肝血。《黄帝内经》中所说的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血。”这里的“血”,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物,过度用眼,会使肝血亏虚,双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊,甚至还会引发夜盲症。
出现这种情况无需着急,但也不要急着滴眼药水。现在的人们,眼睛稍微不舒服了就立刻滴几滴眼药水,认为这样就可以万事大吉了。甚至即便不难受也会习惯性地向眼睛里滴眼药水,以为可以防病保健。这样做是错误的,眼药水当中含有防腐剂等有害成分,长期使用会让人患上干眼症等疾病,不但起不到治疗疾病的作用,反而还会使症状有愈演愈烈之势。
那么日常用什么方法来保养眼睛最安全呢?这里给大家介绍几种清肝明目的花茶,养护眼睛既安全又简单。
密蒙花护眼茶
密蒙花能养眼护眼,原因是密蒙花是入肝经的,可清肝泄热,明目退翳,对于羞明畏光有非常好的治疗功效。但如果是阳虚内寒性质的眼疾则不宜饮用密蒙花茶。
泡制密蒙花茶的方法是:首先取5克左右密蒙花放入杯中,再加入蜜糖25克。如果想效果更好可以加入枸杞5克,因为枸杞也具有明目的功效。然后倒入沸水,盖闷几分钟即可代茶饮用。
对于经常佩戴隐形眼镜的人,建议中午把眼镜取下,使眼睛适当得到泪液的润泽。如果眼睛干涩得比较厉害,可取5克密蒙花冲入沸水,慢慢地熏蒸眼睛。这种方法对于经常面对电脑、眼睛感到胀痛的人也有效果。
霜桑叶配菊花,活到90眼不花
再给大家介绍一种护眼防干燥的经典药茶——桑菊茶,其主要材料是霜桑叶、杭白菊和杭黄菊。据说,当年清宫的太医为慈禧太后开的养肝明目方就是桑菊茶。
桑叶为什么能够明目呢?从五色上来讲,青色入肝,平时我们吃的一些青色的食物,例如菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,都具有明目的功效。另外,晚秋至初冬经霜后采收的桑叶,深得冬天的寒水之气,具有气寒的特点,能够清除肝脏的火气,因此用它来治疗因肝火引起的眼部干燥等问题,功效非同一般。20世纪70年代,福建一位96岁高龄的老翁长期用霜桑叶煲水熏眼,90多岁的高龄仍无需戴老花镜看报,还能用毛笔写小楷,由此可见桑叶在护眼方面的功效非常显著。
桑叶除了入肝经之外,还归于十二经络的另外一条经络——肺经。中医有“肺主皮毛”之说,因此桑叶也具有乌发的功效,清代光绪皇帝所用的护发药方中,桑叶就是其中之一。而我国古代医著《保生要录》中,早就有桑叶能“驻容颜,乌髭发,补髓填精,祛疾延年”的记载,所以女性朋友们若坚持长期饮桑菊茶,不但能够拥有一双健康美丽的明眸,还可让自己的头发黑亮柔顺起来。
桑菊茶制作方法为:取霜桑叶6克,杭白菊和杭黄菊各3克,一起放入保温瓶内,倒入沸水,加盖浸泡15分钟,即可饮用。每日1剂,可多次用开水冲泡,当茶饮。
小贴士
养眼妙招
据说京剧大师梅兰芳通过专门看林间飞鸟的方式锻炼眼睛,最终使得双眼熠熠生辉。看林间飞鸟与过度用眼有本质的区别,它并不是固定在一个姿势上,所以眼睛能得到很好的锻炼,进而更好地调节脏腑气机,有益身心。
工作闲暇之时,多做眼部按摩,点按睛明、瞳子髎、承泣及眉头的攒竹穴&tbm=isch" target="_blank" rel="noopener noreferrer">攒竹穴,对视力也有一定的保护效果。
此外,最好坚持晚上10点就入睡。因为子、丑时是肝胆的工作时间,及时入睡可使肝脏得到休息,从而达到养目的效果。
健康三杯茶
◇ 密蒙花枸杞茶
【原料】密蒙花3克,枸杞子10克。
【制法】开水浸泡3分钟即可。
【用法】代茶饮。
【功效】清肝明目。
【主治】预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成的影响,如视力下降、干眼症、白内障、视网膜脱落等。
◇ 蒙蒺决明茶
【原料】密蒙花、羌活、白蒺蔾、木贼、石决明各30克,甘菊90克,茶叶适量。
【制法】将前6味研为末,和匀即可。
【用法】每次取上末6克,用茶叶煎汤或沸水泡汤,调服。每日2〜3次。
【功效】祛风清热,平肝降逆,明目。
【主治】适用于风热攻注,两眼昏暗,眵泪羞明及暴赤肿翳等。
◇ 半夏明目菊花茶
【原料】半夏4〜5克,草决明12克,菊花6克。
【制法】草决明及半夏以小布袋包好。锅内放入5杯水,放上小布袋,煮沸后改小火煮约15分钟,再加入过水洗净的菊花,煮约5分钟。
将汤汁滤出即可。
【用法】代茶饮用。
【功效】清热、明目、疏风解毒。
【主治】眼睛干涩。
· 三杯玫瑰花茶,为你舒经活血
悦悦:吴教授,我有一个困扰广大女性朋友多年的问题想问您,那就是痛经,身边很多朋友饱受痛经折磨,不仅影响心情,还会影响工作。每次痛经都没有好的解决办法,只能吃止痛药或者忍着,请问痛经可以通过喝茶调理吗?
痛经是许多女性常见的生理问题,但许多人一痛经就马上吃止痛片或者强忍着,这都是错误的行为。“女子以气血为本”,痛经归根究底还是体内气血不畅导致的,缓解痛经问题需进行长期的气血调理,吃止痛药只能治标却不治本。在这里我要介绍一种非常适合女性朋友饮用的茶,就是玫瑰花茶。
玫瑰花茶性质温和,花形唯美,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、心情舒畅。中医认为,玫瑰花最明显的功效就是调经止痛、理气解郁和活血散瘀。
首先,玫瑰花茶可以缓解疼痛症状。痛经的时候,取200克鲜玫瑰花,把它煎成汤,之后做成糊糊,再用四层纱布把它包起来,在还热乎的时候敷在肚脐处,并用㬵布固定住,每天一次即可生效。
其次,常喝玫瑰花茶,可以缓解痛经带来的抑郁。玫瑰花有镇静、安抚、缓解抑郁的作用,所以女性在经期中感到情绪不佳时,可以试试喝玫瑰花茶。在杯子里放入15克玫瑰花,倒入开水,冲泡5分钟左右即可饮用,它是缓解抑郁的佳品,不但色美味也甜,只要一看到杯中的玫瑰花茶心情自然就大好起来。可根据自己的喜好加入冰糖或蜂蜜。
再者,玫瑰花茶可活血化瘀。玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的作用,如果你有手脚冰凉、内分泌失调、宫寒等症状,不如经常饮用玫瑰花茶。取15克玫瑰花,并加入3〜5枚红枣或9克西洋参,如果有肾虚的情况可加入15克枸杞,冲泡即可饮用。
除此之外,玫瑰花茶还有美容、利尿、缓和肠胃神经、防皱纹、防冻伤、养颜等功能。是女性养生茶中的佳品。
玫瑰花茶饮用也有禁忌
虽然玫瑰花茶比较温和,但也不是适宜所有人的。
1.平时有便秘的朋友,最好不要过多地饮用玫瑰花茶,因为玫瑰花茶具有收敛的作用,喝多了对于便秘更加不利。
2.孕妇最好避免服用玫瑰花茶,因为玫瑰花茶具有活血的作用,可能会对胎儿产生危害。
健康三杯茶
◇ 玫瑰花茶
【原料】玫瑰花(干品)6〜10克。
【制法】取玫瑰花放入茶杯内,冲入沸水后加盖闷约10分钟。
【用法】代茶饮。
【功效】理气止痛、健胃益肠。
◇ 玫瑰花红枣茶
【原料】玫瑰花6〜10克,红枣3〜5枚。
【制法】取玫瑰花与红枣置于茶杯,开水冲泡5〜10分钟。
【用法】代茶饮。
【功效】活血补气。
◇ 玫瑰花红茶
【原料】干玫瑰花苞20朵,红茶1包,蜂蜜或糖适量。
【制法】将锅中放入250毫升水,煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火。再将红茶包放入锅中浸泡40秒,马上取出。将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可。
【用法】代茶饮。
【功效】纾解抑郁、镇静止痛、美容养颜。
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