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健康三杯茶 你会喝吗?

2021-10-08 0人点赞 0条评论
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本书概况

健康三杯茶 你会喝吗?

本书简介

《健康三杯茶,你会喝吗?》:73岁高龄的“花婆婆”吴大真为何依然面色红润,精力充沛?秘密就藏在她寸不离身的茶杯里。吴大真教授总结50年中医临床经验告诉我们:同样每天三杯茶,不会喝的人是饮料,会喝的人却是可口的良药!三高症、亚健康、女性病……喝对三杯茶,健康一辈子。最权威的品茶、茶疗大全,简单易学、绿色安全,健康美丽喝出来!有方、有药、有法、有道。

作者

吴大真

悦悦

目录

🢒 作者简介
🢒 不如喝茶去
🢒 水、酒、茶
上篇 会喝茶先懂茶
✦ 第一章 饮茶,先懂茶道
🢒 一方水养一方茶——自来水、泉水、纯净水,未必都宜做“茶水”
🢒 选对“杯具”,才不会“悲剧”——紫砂、玻璃、陶瓷,你选对了吗?
🢒 恰到火候才怡人——对待茶要“知冷知热”
🢒 一天之茶在于“辰”——不同时辰喝茶的奥秘,你知道吗?
🢒 最是一颗品茶心——你若有心,清香自来
✦ 第二章 品茶,先识茶品
🢒 绿茶,性寒清爽——养智
🢒 青茶,清醇甘爽——养性
🢒 白茶,清淡鲜甜——养寿
🢒 黄茶,性凉醇和——养神
🢒 红茶,温热香醇——养颜
🢒 黑茶,温醇浓厚——养心
🢒 花茶,芳香浓郁——养气
中篇 会喝茶可养身
✦ 第一章 日常三杯茶,为你解忧
🢒 勿让“解忧茶”变“增忧茶”
🢒 解忧茶备好,消除小烦恼
🢒 三杯茶备齐,遇急不急
✦ 第二章 四季三杯茶,赠你舒适
🢒 春季——多彩花茶消困
🢒 夏季——清爽绿茶解暑
🢒 秋季——甘润青茶祛燥
🢒 冬季——温热红茶祛寒
✦ 第三章 不同体质三杯茶,补你所虚
🢒 选茶,因人而异
🢒 适合的,才是好的
✦ 第四章 养五脏三杯茶,护你安泰
🢒 养心神——西洋参配红枣茶
🢒 排“肝”扰——月季花配桂圆茶
🢒 “脾”极泰来——党参配茉莉花茶
🢒 补肾虚——枸杞搭配何首乌
🢒 润肺脉——金银花茶配罗汉
下篇 会喝茶可治病
✦ 第一章 亚健康,吃药不如饮茶
🢒 心烦气躁——玫瑰素馨为你解
🢒 肝火旺盛——佛手菊花为你消
🢒 记忆力差——香气迷迭为你寻
🢒 失眠多梦——一杯三七便可安
🢒 疲劳倦怠——薄荷薰衣草为你缓
✦ 第二章 小疾小病,三杯茶可祛
🢒 感冒?不怕,红茶可防
🢒 痢疾?不急,白茶可止
🢒 咳嗽?不烦,款冬可消
🢒 呕吐?不躁,代代可停
🢒 出血?不惊,木槿可治
🢒 头痛?不忙,报春可解
🢒 疮疡?不恼,金银花可除
🢒 胃疼?不慌,梅花可调
🢒 胃病?不惧,菖蒲可疗
🢒 喉痛?不忧,金莲可清
✦ 第三章 大症大病,饮茶可疗
🢒 心脑血管病——多多饮茶可活血
🢒 血压高——首选杜仲降压茶
🢒 糖尿病——多喝白茶降血糖
🢒 血脂高——常饮茶可降血脂
🢒 哮喘——百合天冬是天敌
🢒 忌!有些病人饮茶有禁忌
🢒 忌!有些药不宜与茶同服
✦ 第四章 三杯茶予你笑靥如花
🢒 嫩肤美白——玫瑰茶
🢒 祛痘消斑——杏花茶
🢒 亮肤提色——红花茶
🢒 爽肤去油——茉莉茶
✦ 第五章 三杯茶助你亭亭玉立
🢒 喝减肥茶需谨慎
🢒 减肥误区要警惕
🢒 虚胖首选杜仲茶
🢒 助你瘦身三杯茶

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最后更新:2021-10-10
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