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肾结石怎么办

2020-02-26 1313Browse 3Like 3Comments

首先记住平时一定要多喝水!

“小孩小于4mm的结石、成人小于7mm的结石,理论上可以通过保守治疗排出。”专家说,当结石大于这个直径时,只有通过外科治疗干预的方法,比如体外冲击波碎石、手术取石等。

其中,体外冲击波碎石就是将7mm以上大结石碎成小结石,再通过尿液排出,因此对于结石在7mm以下、无积水、无输尿管畸形的人,多喝水,且越早期发现结石(及结石家族史)就越有通过保守治疗将结石排出体外的可能。

很多人习惯早晨起床时喝一杯水,不过,专家指出“睡前喝两杯水是防结石和结石增大的更为有效的方法”。由于结石成分的排泄多在夜间出现高峰,结实形成的机会会更高,通过睡前饮水可以稀释血液中的结石成分。 一天的尿量少于1000ml则结石的发生率就会增加,如每天达到2000ml以上的尿,则能预防结石及其复发。且应限制浓茶、含糖饮料、碳酸饮料等的摄入量。

肾结石为泌尿系统常见慢性病,多发病,约每10个人当中就会有1人出现肾结石。男性发病多于女性,多发生于青壮年,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。肾结石形成的主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。

值得庆幸的是,肾结石虽然发生率较高,但通过调整饮食即可预防肾结石形成,防止肾结石复发。下面介绍一些实用的预防方法。

肾结石是如何形成的?

1、有些食物易致结石:肾结石形成主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。

2、草酸积存过多。体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。

3、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

4、脂肪摄取太多。各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。

肾结石吃哪些食物对身体好?

防治肾结石,在饮食上要注意多饮水,多食粗粮和素食。

1) 适量喝水。预防肾结石,第一步是多喝水。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。

2) 适量吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。

3) 适量摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。

4) 增加维生素B的摄入量。研究发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。

肾结石推荐食材


  • 胡萝卜

  • 梨

  • 西瓜

  • 柠檬

  • 木耳

查看肾结石食谱

肾结石最好不要吃哪些食物?

1) 避免吃含草酸较高的食物。例如:菠菜、甜菜、土豆、香菇、巧克力、咖啡、可乐等。但是,在咨询医生之前,不要完全剔除这些食物。通常情况下,可限量摄取这些食物。

2) 少吃肉类和某些鱼类。尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙,从而导致结石的形成。因此,吃肉要适度。

3) 蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸。如果您患有尿酸结石,则还需要减少蛋白质的摄入,尤其是嘌呤含量较高的食物。

4) 少摄入维生素C。尽管有些人认为维生素C益处多多,但是,大剂量使用时(每天超过3000毫克)对于易患肾结石的人群来说,维生素C可能产生问题。

5) 尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、咖啡、红茶等。

Author: 玫瑰家园

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Last updated:2021-04-07

玫瑰家园

这个人很懒,什么都没留下

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