运动损伤的预防、治疗与恢复

常见原因

是脊柱前的椎体骨折，它是运动员的胸椎或腰椎突然受到巨大的外力引起的。屈曲（向前弯腰）力量如此之大，导致椎体塌陷。幸运的是，脊柱骨折在体育运动中并不常见。可能发生这种损伤的体育运动包括英式橄榄球和美式橄榄球；可能从高处跌落的骑马、体操和田径运动；以及涉及高速碰撞的体育运动，运动员可能以屈曲姿势摔倒（滑雪或骑自行车）。

识别方法

发生的运动员会感到剧烈疼痛，而且几乎任何动作都会使疼痛加剧，特别是伸展动作。

通常情况下，在后无神经障碍，除非发生椎体后缘骨折碎片（在脊髓附近活动的碎片）。万一在受伤期间腿部出现短暂瘫痪或者神经症状，比如麻木、刺痛或无力，请咨询医生以排除脊髓损伤。用X线进行诊断。

治疗方法

对于椎骨的高度损失小于50%的胸椎压缩骨折，要使用止痛剂控制疼痛，穿戴伸展护具6～12周，防止脊椎向前弯曲。在一些情况下，椎骨的高度损失大于50%的胸椎压缩骨折可能需要做手术、椎体后凸成形术或椎体成形术；在后两种技术中，将一个气囊插入到坍塌的椎骨中，然后填充材料使其膨胀，以增加椎骨的垂直高度。

重返体育运动

康复训练侧重于无疼痛恢复全范围活动。应该包括核心肌肉力量增强训练和适应性训练。对于非接触类体育运动，只要运动员恢复无疼痛全范围动作，大概12周后就可以重返体育运动。对于接触类体育运动，应该告知运动员再次骨折的风险，而且必须权衡利弊风险。再次骨折或椎骨坍塌可能导致体位改变，并在未来导致疼痛病症。