运动损伤的预防、治疗与恢复

常见原因

横突（椎骨体任一侧的骨突）是多骨脊柱的一部分，它是脊髓两侧的灰质构成的脊突。脊柱后骨折通常是直接外力所致。这些损伤在接触类或碰撞类体育运动中很常见，特别是背部发生碰撞时（美式橄榄球、英式橄榄球、曲棍球以及骑马或滑旱冰时摔倒）。

识别方法

是稳定的骨折，通常没有神经系统症状。但是导致横突骨折的冲击力可能足以引起器官损伤。

这取决于脊柱骨折的位置。如果发生在脊柱上部，那么肺、主动脉或胰腺可能受到影响。如果发生在脊柱下部，那么肾或膀胱就处于危险中。导致的直接脏器损伤是很罕见的。然而，评估任何腹部不适症状非常重要，要询问运动员是否有排尿困难（比如尿中带血），这可能是肾损伤所致（p.146）。骨折通常在X线片上清楚地显示出来，但是如果诊断存在可疑之处，可能要做CT扫描。体检会发现骨折部位有压痛，有时会有明显瘀伤。疼痛可能影响到脊柱的活动。

这种骨折通常不会损伤神经。

治疗方法

治疗方法包括冰敷、止痛剂、软护具和物理疗法。物理治疗的目

的是减轻疼痛，恢复活动和力量，以及提升柔韧性。

重返体育运动

一旦疼痛得到足够缓解，运动员能够活动，就可以逐步开始训练。随着疼痛消退，运动员可以开始体育运动专项训练，目标是在疼痛完全消失后获得全范围活动和重返体育运动。如果器官受损，要暂停批准运动员重返体育运动。年轻运动员的骨折愈合大约需要6～8周，周末运动员和年龄较大的运动员大约需要3个月。