养肾就是养寿

所谓不孕，指的是夫妻都在正常生育年龄，男方无任何病症，在正常的性生活下，没有采取任何避孕措施，在长达两年的时间内，女方都未能怀孕的症状，称为不孕症。

在西医中认为，输卵管堵塞、子宫疾患、卵巢疾患等病症，是导致女性不孕的主要原因。在中国传统医学上则认为女性不孕是肾脏出现了毛病，肾气不足，气血不和所引起的。中医在治疗不孕上主要是调节肾脏，使身体的气血达到平衡，从而治疗不孕。

中医认为，病分阴阳，不同的病症需要根据病情来判断，不孕症同样也分阴阳，可分为肾阴虚和肾阳虚两种，不同的病症要采取不同的方法治疗，下面给大家说一下针对肾虚引起的不孕的食疗药膳。

一、肾阳虚引起的不孕症

其症状为月经时间延长、到后期量少色淡、腰膝无力、面色难看、精力不充足、头昏、怕冷。治疗肾阳虚应主要以温补为主，可选雪莲鸡汤作为食疗药膳。具体做法：取老母鸡1只，处理干净后，放入锅内，加入洗净的当归、黄芪、党参各10克，再放入雪莲花30克，一起炖至熟，肉和汤一起服食，每天1次，每隔数日按上述步骤做一次服食。鸡肉对于温养气血、补充肾精、益五脏有良好功效。党参补气养血，黄芪补充脾脏，调节气理，雪莲能止痛活血、通经络、散寒除湿。长喝雪莲鸡汤，对于调补肾脏、治疗肾阳虚引起的不孕有很好的功效。

二、肾阴虚引起的不孕症

其症状为月经量少、色泽鲜艳、口干舌燥、心情烦闷、腰膝酸软、头脑发沉、身体消瘦等。治疗肾阴虚应主要以滋补为主，可选核桃枸杞粥作为食疗药膳进行调补。核桃可补肾阴、强腰膝，枸杞补精气、滋养肾脏肝府，粳米能补中益气。把核桃、枸杞、粳米一同煮粥，对于滋阴补肾，治疗肾阴虚引起的不孕症有良好功效。做法：准备好核桃仁50克，枸杞子15克，粳米200克，将洗净的粳米、枸杞放在锅内，加水，放入已经捣碎的核桃仁，开火，煮成粥，每天一次，经常服用。

除了用药物调节外，平日里还应多参加一些文体活动，避免久坐，通过运动来改善自身的体质，让身体强壮，如果条件允许，可以在鹅卵石路上来回走动，由于地面的不平整，可以对脚部穴位经络进行按摩，对于调节气血，促进血液循环有良好功效。配偶要相互鼓励，相互理解，多沟通，对于自己的妻子要安慰，让她平日里有一个良好的心态，用乐观的态度去面对这个问题，对生活休息和饮食进行合理的安排和调养，相信不久您就会有好“孕”的消息传来。