李少波真气运行法

我幼年先天不足，后天亏损，求学时代，用脑过度，患神经表弱、消化不良等多种疾病。学练真法前还有慢性胃病、牙周炎、便秘、血压偏低、眼底动脉硬化等。曾几次住院，吃药打针也不少，但没有明显效果。

1990年10月我开始学习真气运行法，初级班毕业后，又上了提高班、师资培训班，并且取得了辅导员的资格，参加了真气运行功理功法研讨班。后来又一次参加初级班、提高班，前后练功有6年之久，痛有些体会和心得。

我练真气运行法，能够入静，但是没有气感，感觉不出真气运行。坦照李老“功夫决不亏负人”的教诲，我坚持练功，终使身体发生了一系列的可喜变化。

首先是慢性胃病好了。练功促使肠鸣、放屁多，有一次大便排出大量小块的类块。从那次之后，肠胃内感到非常舒适，食欲明显增加。我今年57岁，练功前，每天仅能吃4两饭，吃后不消化，嗳气、打饱嗝、胃胀、腹满，而现在好多了。还有牙齿过敏，冷了不行，热了也不行，吃饭时要热几次。家中人虽无怨言，但非常辛苦，我自己也深感过意不去。练真气运行法之后，这种现象消失了，冷热均可吃。

其次便秘现象没有了。我在国外工作期间，由于吃的东西精细，纤维素较少，形成便秘，3~5天才大便一次。后来日益严重，每次解大便十分困难，严重时用开塞露，用手去一点一点地挖出来。练真气运行法后，感到呼吸畅通，每天能够排便，大便不再困难，感到很舒服、很愉快。

再次是睡眼深沉、平稳。我是一个高级工程师，中青年时代起睡眠就不大好。练真气运行法以后，感到头脑清醒，精力充沛。有时写作连续两三个小时，也不感到疲倦。我的血象也有提高，红光满面。眼底动脉硬化结合功友教我的洗眼方法，也得到了很大的改善。

我体会到真气运行法能培补元气、扶正祛邪，是防病健身的好功法。一个观念，要反复地强化，反复提高。我每参加一次学习班，每参加一次全体练功和讨论，总有些新的收获。所以，学真气运行法要活到老，学到老，练到老，生命不息，练功不止。