李少波真气运行法

肝居右胁下，其经脉络胆，与胆互为表里，在体合筋，开窍于目。功能主全身血液的贮藏与调节，并主筋骨关节的运动和精神情志的调节、御侮抗邪的应激作用。

肝为人体御侮抗政的功能系统。《灵枢·师传》说：“肝者主为将，使之候外”。《素问·灵兰秘典论》说：“肝者将军之官，谋虑出焉”。故知肝与中枢神经，植物神经的功能密切相关。肝又是人体内的化工厂，对各种物质进行分解、合成，解毒和排泄。

真气运行法锻炼有素的人，由于浩气常存，多表现为坚定镇静，正直不阿，遇事不惧。

肝性喜舒利条达，与春生之气相应。在生理状态下，肝虽不宜抑郁，但也不宜过亢。若肝阳上亢，则性情急踩善怒；肝气不足，常表现为胆导恐惧。

常见患肝气郁滞的慢性病人，右肋疼痛；但因肝气也循经运行于左，故有左肋下(期门穴)测痛的。肝阳上亢则头晕目眩，口苦，食欲不振，腹胀，四肢懈怠，性情烦躁等。

真气运行法闭目调息，是很好的治疗方法。“五劳七伤”中有眼见杂色伤肝之说，因此闭目就是养肝的一种方法。注意呼气，使心火下降。”心为肝子”，“实则泻其子”就可以达到平肝的目的。肝气得平，头晤胁痛即可减轻；脾不受克，则食欲不振、小腹胀满的症状也随之而改善。心肾相交，肾气旺盛，肝得肾阴以滋养，烦躁得宁，心情愉悦，身体轻捷。

临床观察多例慢性肝炎和初期肝硬化的病人，练功在短时内(真气注入丹田)就可收到食谷好转、腹胀减轻的效果；进一步丹田真气饱满，一般症状大部分消失或减轻；通督后待全身经络通畅，精神焕发，症状消失。经常坚持锻炼，可获痊愈。