变化动作：器械划船式上拉-健美健身运动系统训练：全彩图解第2版在线阅读 - 多伦多书苑

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变化动作：器械划船式上拉

采用史密斯器械能够提供一个垂直运动平面，帮助你进行重点肌群的练习（详见第3章中“上背”部分）。

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