
本书概况
本书简介
《增演易筋洗髓内功图说》系养生气功着作,全书共十八卷。清周述官编撰于光绪二十一年(1895年)。清光绪十九年(1893年),僧人静一空悟将少林功法传授于周述官,并将《增演易筋洗髓内功图说》十二卷(按,迄今为止,未见有关目录学着作着录)授于周氏。临别戒之曰:此祖师真谛,非十八家支流可比。并嘱之曰:学成后,有心得处,可增演妙谛,以广慈航。后周述官在前人《易筋经》、《洗髓经》、《内功图说》等书基础上,旁搜博引诸家气功理法编撰成《增演易筋洗髓内功图说》,共十八卷,订为十册,亲书三部。至民国十九年(1930年),此书仅存一部,周氏之学生张瑶恐其失传,帮同年予以石印,此书方得面世。但流传绝少。
本书前两卷述揉腹法、采日月精华法等功法、论动静互根、元精元气、运功通关、定功通关等功理。第三至十七卷系正身、侧身、半身、屈身、折身、纽身、倒身、翻身、行身、坐身、定身、臣身诸图说及摩腹内壮功、十二段锦、分行外功等功法,末卷对六根、坎离、前三关、后三关等气功词语予以简释。
作者
周述官
目录
✦ 简介
✦ 叙
✦ 凡例
✦ 易筋洗髓名义
✦ 李卫公序
✦ 牛将军序
✦ 翻译《洗髓经》序
✦ 三教参悟说
✦ 原生论
✦ 养身养心论
✦ 动静互根说
✦ 正道旁门辨
✦ 内外功辨
✦ 元精元气元神辨
✦ 元精次第采补法
✦ 炼元丹说
✦ 养婴辨
✦ 返归说
✦ 运气说
✦ 气为官骸使说
✦ 气有度数证
✦ 心有日月证
✦ 玉环穴说
✦ 任脉图并说
✦ 督脉图并说
✦ 任督二脉图说辨
✦ 骨数
✦ 筋络
✦ 通关诀
✦ 周身前后通关图式
✦ 坐身内功正面图式
✦ 坐身内功背面图式
✦ 行功始末
✦ 呼吸论
✦ 应响歌
✦ 行功存想要诀
✦ 功贵得传
✦ 呼吸轻重次序
✦ 程效限期
✦ 跋
✦ 易筋内壮图说序
✦ 内壮神勇后行说
✦ 下部行功法
✦ 行功禁忌
✦ 应用内壮余技
✦ 内壮神勇加功法
✦ 炼手余功
✦ 外壮神力八段锦
✦ 神勇余功
✦ 运炼始末
✦ 木铲说
✦ 正照反照图说
✦ 立身正照图式
✦ 立身反照图式
✦ 主神气说
✦ 十二大劲图说
✦ 立八段锦图说
✦ 韦驮劲十二势图说
✦ 坐十二段锦总诀
✦ 分行外功诀
✦ 气血说
✦ 却病延年歌
✦ 神仙起居法
✦ 释门如字诀
✦ 吐纳、呼吸解
✦ 翻译音释例言
✦ 丹经譬喻实指录

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