便捷性是成瘾的关键
一个东西是否容易获取,是它是否容易成瘾的关键因素。
对香烟和酒精上瘾的人比对海洛因上瘾的人多,虽然海洛因对大脑的刺激更容易引发上瘾。香烟和酒精造成的公共健康问题更严重,因为它们更容易获得。事实上,为了减少这些物质引起的问题,最有效的方法就是使获得它们变得更困难。
我们都在公共汽车和地铁上看到过戒烟广告,但它们的作用十分有限。我们也听说过一些在学校开展的项目,教孩子们拒绝毒品和酒。然而,在许多情况下,在这些项目开展之后,毒品和酒的使用反倒会增加,因为它们激起了青少年的好奇心。唯一被证明一直有效的方法是提高对相关产品的税收,并限制它们的销售地点和销售时间。采取这些措施后,使用率就会下降。[4]
如今,烟草越来越受到限制,获取色情作品反而越来越容易。过去,在美国获取色情照片是一件让人备受煎熬的事情。人们不得不鼓起勇气走进一家药店,拿起一本杂志,并希望收银员不是异性。今天,色情图片和视频可以在几秒钟内以私密的方式获得,不需要经历尴尬或羞耻。
我们还不知道沉迷观看色情作品是否和毒瘾完全一样,但它们存在一些共同点。与毒瘾一样,沉迷色情作品的人会花费越来越多的时间来从事这种活动,有时每天要花数个小时。他们放弃了其他活动,只专注于浏览成人网站。与伴侣的性生活逐渐变得稀少,也不那么令人满意。有一个年轻人完全放弃了约会,他说他宁愿看色情作品也不愿和女人约会,因为色情作品里面的女人对他没有任何要求,也从不会拒绝他。
与毒品一样,对色情作品的耐受力也会逐渐上升,开始的“剂量”也不再有效。当相同的色情图片反复出现在性瘾者面前时,他们的兴趣就会减弱。随着图片的反复出现,他们多巴胺回路中的活性也降低了。同样的事情也发生在反复观看同一个色情视频的健康男性身上。当看到一个新视频时,他们的多巴胺系统再次活跃起来。他们会经历多巴胺的减少(重复的图片),和多巴胺的快速增长(新的图片),这会使上瘾者不断寻找新的材料,所以他们会不断浏览色情网站,停不下来。人们很难抗拒多巴胺回路的索求,尤其是对于像性这样在进化上十分重要的东西。开展这项工作的研究人员还发现了一个与毒品成瘾相似的“想要/喜欢”分歧:“虽然性瘾者在观看色情作品时表现出更高的欲望水平,但他们给色情视频的评分并不一定高。”
本书评论