精神身体训练
在运动医学中有许多潜在的用途,比如催眠。催眠是一种意识状态,而且所有人都可以自然实现该状态。催眠状态可以在个人有意识或无意识的情况下实现,但是在个人未许可的情况下不易诱发。催眠专家建议能够达到催眠状态的个人要明确或暗暗地许可催眠师诱发这种心态,即使被催眠者可能未意识到这种许可。获得认证的催眠师有一套专业的伦理法则,向被催眠者概述诱发催眠状态的规则,而试图催眠不愿意接受催眠的人,则被认为是没有职业道德的行为。
催眠可以用于提升运动成绩、减少焦虑、减少慢性疼痛的痛觉和促进急性和慢性损伤的愈合。在将催眠作为治疗方法实施之前,要仔细筛查正在经历身体或心理创伤的个人,因为催眠状态可能重新引入被有意识抑制的记忆经历。
本书评论