致谢
老师学到的总是比学生学到的更多,这一点毋庸置疑!原因之一便是,在教学生涯中,老师会遇到很多学生。在身为教练和教师的50年中(我把教练工作也视为教学),我是如此幸运,能够和众多杰出的指导者、学生和运动员一起度过。我还想提一下我的妻子南希·乔(Nancy Jo)以及我们的两个女儿,奥德拉·玛丽(Audra Marie)和萨拉·塔珀(Sarah Tupper),因为她们始终如一地支持着我。
不能一一列出给予过我帮助的人,我只能写下其中一些人的名字聊表谢意。谢谢布鲁诺·鲍克博士,他是我的博导,我们还在联邦航空管理局共事过,并在1968年墨西哥城奥运会筹备期间一起进行了许多高海拔调查研究。我还曾在瑞典皇家中央体操学院学习过一年,提及此,我可谓相当幸运,我在那里师从佩尔·奥拉夫·奥斯特兰(运动生理学领域以及促进全人类健康事业的伟大人物),后来,我们成了朋友。
在对精英跑者进行研究的过程中,许多精英跑者无偿地献出了他们的时间,允许我在他们身上进行数量众多的测试。我想要提一下那些似乎总是在需要的时候守候在那里的人——Jim Ryun、Tom Von Ruden 、 Chris McCubbins 、 Alberto Salazar 、 Joan Benoit Samuelson 、 John Mason 、 Tom Heinonen 、 Oscar Moore 、Dave Chisholm、Conrad Nightingale,以及美国西部田径俱乐部(Athletics West,977年成立的一支美国跑步队)和耐克青年队(Nike Farm Team)的跑者们。
我也很有幸指导过一些杰出跑者。对特别成功的运动员来说,教练其实没法帮助他们太多,反而能从他们那里学到很多。这些著名的运动员包括彭妮·沃瑟纳(Penny Werthner),加拿大1 500米项目的 奥 运 选 手 ; 肯 · 马 丁 ( Ken Martin ) 和 杰 里 · 劳 森 ( Jerry Lawson),两人都是成绩2小时09分的马拉松跑者;莉萨·马丁(Lisa Martin)和玛格达莱娜·路易·鲍莱特(Magdalena Lewy Boulet),两人都是奥运会马拉松选手,成绩分别是2小时24分和2小时26分;彼得·吉尔摩(Peter Gilmore)和杰弗里·埃格尔斯顿(Jeffrey Eggleston),均为成绩2小时12分的马拉松跑者,以及珍妮特·切若邦·鲍卡姆(Janet Cherobon–Bawcom),她曾参加过2012年伦敦奥运会的10公里项目。
我还要特别感谢在纽约州立大学科特兰校区17年的执教生涯中执教过的大学跑者,正是因为看到了他们的进步,我才更坚定了信心,觉得作为教练所做的一切都是值得的。特别感谢薇姬·米切尔(Vicki Mitchell),她从成绩2分39秒的高中800米跑者成长为赢得7项全美大学体育联盟三级(NCAA Division III)全国田径与越野冠军的选手,并在宾夕法尼亚大学接力赛(Penn Relays)的10公里项目上跑出了33分01秒,最后的800米成绩为2分31秒(新的800米个人最好成绩)。
我也想感谢卡尔·福斯特(Carl Foster),谢谢他长期支持我的研究;谢谢吉米·吉尔伯特投入了大量的时间和精力,将我的跑步调查数据转化成相当流行的VDOT表,这对为各种水平的跑者设置训练配速非常有用;谢谢鲍勃·塞弗纳(Bob Sevene)和弗兰克·加利亚诺(Frank Gagliano)让我观摩他们如何和精英运动员一起工作;谢谢格雷厄姆·科温顿(Graham Covington)和哈里·特维(Harry Turvey),他们在帮我把训练思想转化成文字和电脑程序上给予了很大帮助,这才使得别人有可能从我的成果中获益。
最后要感谢的是安东尼·加洛、阿布迪·阿布迪拉赫曼(Abdi Abdirahman)和安东尼·法米格利提(Anthony Famiglietti),他们和我以及我的家人成了好朋友。在这里提到的所有人都对我执教的成功起了很大作用,而且他们中的许多人仍然在帮助我,谢谢!
注:本书数据表格由“聪明地跑”项目设计的杰克·丹尼尔斯计算器创建。
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