第九节 其他
雅趣养生方法,除音乐、弈棋、书画、品读、垂钓、花鸟、旅游、品茗外,尚包括集藏、色彩、香熏等。
一、集藏养生
集藏养生是指人们在搜集和收藏各种喜爱之品和古玩文物活动过程中,获得乐趣享受、精神充实、知识增长,进而使人体气机调畅、脏腑功能增强而实现强身怡情延年的养生方法。
1.养生机理 集藏之品都是集藏者的所爱,每一件都凝结着自然与人类社会交织的多种信息,因此,收藏的不仅仅是兴趣,更是历史和文化,能够愉悦身心、陶冶情操。有的集藏之品具有直接的养生保健作用,有的能使人了解前人的养生保健习惯及所积淀的经验。另外,寻觅集藏之品的过程也是良好的户外活动过程,集藏之友的交流过程也是积极的社交过程,都有利于集藏者的身心放松和身体强健。
2.养生要领 集藏要围绕兴趣进行,兴趣是活动的源泉,引导活动方向,驱动活动发展。集藏要根据自己的经济条件、精力状况、学识眼力量力而为,不要盲目崇主流、跟潮流、随大流。集藏能够给人带来心理满足和精神享受,但一定要有节有度,不可痴迷。
3.注意事项 集藏活动要特别注意法律问题,如不集藏出土文物、出水文物、赃物和有权属争议之物,因为这些物品是国家明文禁止交易的文物艺术品。集藏是高层次的文化活动,要讲究科学,要用科学的眼光看待集藏之品的艺术价值、学术价值、历史价值、文化内涵、经济价值、健康价值等,不要偏听偏信、一意孤行。
二、香熏养生
香熏养生是指人们通过用香、品香而舒缓情绪、舒畅精神、提神醒脑、辟秽祛邪的养生方法。香熏是中华民族绵延数千年的一道雅致风景,几经兴衰,现今,又慢慢走进人们的家居生活,成为当前较为时尚的养生法。
1.养生机理 香气馥郁弥漫,能使人精神怡然、淡定从容、净心明志,故中国唐宋之际的文人,当其读书、独处、抚琴、品茗、书画、会友之时,皆以香为友为伴,皆有香装点烘托助兴。有些香品具有润肤除尘祛邪的作用,用之可美容除病强身。大多香熏器具精致灵动可爱,其物性之美,也会点缀环境,愉悦身心。
2.养生要领 根据个人爱好、居处环境、身体状况而选择适宜香料和香熏方法。常用的香料如沉香、檀香、乳香、丁香、麝香、冰片、苏合香、茉莉花、牡丹花、菊花、桃花、熏衣草、白芷等,常用的香熏方法有香炉熏法、药纸熏法、室熏法、香佩法、香枕法、香瓶法、香筒法等。
3.注意事项 制作香瓶、香袋、香枕时,所用花草药物不宜太杂,应适时更换以保证有效果而无晦味。孕妇禁止使用如麝香、冰片等走窜性较强材料制作的香熏用品。有花粉、某些芳香气味过敏史者慎用香熏法。发生过敏者应立即停止使用香熏法。
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