气场的秘密

经过上面的练习之后，你的双眼已经找回了曾经失去的敏感，现在，让我们来观察真正的气场吧！首先，让我们来试一下看到自己双手的气场（见下图）。

1.你需要微弱的光线，一面空白的墙，一块纯白的纸板。纸板要够大，你可以把双手都放在上面。

2.开始观察之前，慢慢地让自己放松。你可以将以上几个眼部练习简单快速地复习一下，当作热身。

3.伸出一只手，与你保持0.3～0.5米的距离。另一只手握紧白纸板，放在伸出来的手的后面。这样你的手在白纸板的映衬下会显得非常突出。

把你的手在白纸板上放平，将视线软聚焦在上面，你会发现有微弱的光线徐徐散发。这些光线起初看上去就像朦胧的影子，随着练习的次数增多，影子就会逐渐显现出色彩。

将两只手都放在纸板上，保持大约0.08米的距离，让你的双眼聚焦在上面。首先将焦点集中在手的轮廓边缘上，接着软聚焦到整个白纸板。让你的视线轻柔地在两手之间或周围游移。然后重复聚焦—软聚焦的过程，慢慢地双手的气场就开始显现出来。

4.将手平放在白纸板上，注意力集中在指尖，保持大约30秒。

5.把焦点从指尖上移开，视线扩散到整个手掌和周围的纸板。放松。你会看到一个柔和的影子将手的形状从白纸板上勾勒出来。

6.如果做起来有困难，可以先在纸板和手的协助下进行前面的眼部练习，比如焦点拉伸动作，沿着手的轮廓活动眼球，聚焦和软聚焦转换。多练习几次以后，你就能看到影子的出现。

7.观察影子的同时，注意所有的，即便是转瞬即逝的任何色彩。也许你会因为一些颜色太模糊或一闪而过而将它们忽略，千万不要！随着你观察和控制气场能力的提高，你会发现自己感知色彩的能力也相应得到了提升，色彩在你眼前出现的时间也会越来越长。

8.同时伸出左右手，掌心对着你自己，与眼睛保持在同一水平线上，双手之间保持0.08～0.1米距离。最好找一面空白的墙作为双手的背景。

9.按照之前的步骤，将视线焦点集中在手指边缘或两手之间，至少保持30秒。然后放松，软聚焦在双手和周围的区域。注意双手在空白的墙面背景上是如何勾勒出轮廓的。

10.你观察到的结果也许会不太相同，它可能是一片包围着双手的柔和的影子，也可能是一闪而过或持续清晰的一种颜色，还可能像你在炎炎夏日看到的从街道上蒸腾而起的热浪。开始时它的颜色大多是苍白或浅蓝的，浅到几乎辨认不出。随着你能力的提高，颜色的色调和明度，以及气场活动的强度都会清楚地显露出来，直到你用裸眼也能清晰地将它们辨认出来。