高效沟通的100种方法

近日，于娜与交往两年的男友分手了，这让她非常伤心和难过，四处向朋友诉说，希望以此得到他人的安慰。不仅如此，在工作中，她也毫无防备地向同事说起。

一天，在吃午饭的时候，于娜与一名同事聊天的时候说起自己的感情问题来。那名同事八卦地问：“你和你男朋友为什么分手呢？”

于娜伤心地说：“我和男友是异地恋，长久不见，他竟然劈腿了。”

同事听后，不仅没有安慰她，还不停地问来问去。而于娜以为自己找到了倾诉的对象，同事问什么，她就说什么。

不久，于娜的事情被很多同事议论纷纷。在一次会议中，经理本打算将一项任务交给于娜处理时，但一些同事向经理反映道：“她连自己的感情问题都处理不好，怎么能处理好公司的事情？”随后，一些同事便将于娜的感情问题讲给经理听。经理听闻才知道，于娜经常把情绪带到工作中，于是将任务交给其他人处理了。

有心理学家表示，不管是处于热恋还是失恋阶段，都不要把情绪带到工作中，也不要把自己的私人事情带进办公室。在职场中，如果不分对象聊个人的话题，结果往往会让自己后悔不迭。就像上文中的于娜，傻傻地将自己的感情问题带到工作中，不分对象地诉说，从而被一些不怀好意的同事利用，使她丢失了很多表现的机会。

因此，在如同竞技场的职场中，切不可将同事当成知己，对其诉说私人事情，即使是合作不错的搭档也有可能突然变脸，将私人问题当成攻击我们的弱点。因此，有专家建议，在风云变幻的职场，虽然害人之心不可有，但防人之心不可无，不要轻易地将私人感情话题带到办公室中，要懂得在竞争压力下自我保护。

在职场中，与同事之间除不谈私人的感情问题外，还有哪些禁忌话题值得我们注意呢？在此，有专家为我们总结了以下几点：

1. 个人职业规划

如果在职场中毫无禁忌地与同事聊起自己的职业规划，声称自己以后要创业或去更好的公司发展，那么，肯定会让其他同事将我们当成异己。自然，领导也会很快知悉这件事，那么，我们很快就会成为众矢之的。

因此，有专家建议，如果想要在当前的公司有所发展，得到晋升，就要用行动来说话，认真而出色地完成领导交给的任务，让领导知道你期望得到晋升，而不是随意地与其他同事谈起自己的职业规划。

2. 薪酬等话题

在公司中，薪酬问题往往是某些公司的保密制度范围，不允许员工四下打听，因为同事之间的工资往往有所区别，这是领导“同工不同酬”的管理手段。因此，在发薪水时都是财务人员单线联系，不公开数额。如果我们在公司中随意谈论薪酬之类的话题，只会引发同事之间的矛盾，还会给领导制造麻烦。

有专家建议，在公司中，我们不仅不要谈论薪酬之类的话题，当他人谈及这类话题时，还要尽早打断他或用“不好意思，我不想谈论这个话题”等予以拒绝，这样就不会有下次了。

3. 办公室的流言蜚语

在职场中，总会有一些流言蜚语四处传播，如果我们也是传播者之一就会卷入是非之中，被人曲解和排斥，不仅影响工作，还会与同事交恶。

有专家建议，即使各种流言蜚语满天飞，我们也不要参与八卦，更不要成为传播者。俗话说，谣言止于智者。当流言蜚语传到我们这里时，我们不妨用电视中的娱乐新闻来代替或不参与讨论有关办公室的谣言。