我们的社会
现在，我们再次回顾本书前面的内容：你了解了意志力的运行原理，以及如何能够明智地利用你的意志力。现在，你知道了如何保护自己的意志力，使之不至于消耗殆尽；你也知道了意志力与动机不同，它是有限的，需要你投入注意力。意志力有两大对手，就是生物本能中的“节约能量”及“享乐最大化”。延迟满足的能力是握在你手中的成功关键。你要知道，你做出的每一个决定、对抗的每一种诱惑、让你有压力的每一种感受，这些都会削弱你的意志力。相信你在正常生活中的每一个晚上都不希望缺乏（意志的）力量，因为它能帮助你将学英语、去健身房、健康饮食这些事情坚持下去。
你已经看到，神经科学领域中最活跃的研究项目便是关于你在逛街时如何被某种产品成功地吸引了注意力。你也已经知道，那些公司通过精心设置的广告（无论是性感图片，还是含有脂肪、糖和盐的食物以及气味或声音）来诱惑大众，广告无孔不入地刺激着你的感官通道，从而打开你的动机系统。所有这一切都为了刺激你的一种行为：消费，购买。
以你的个人经验，你也知道，当新技术可以快速满足你的需要时，你的动机系统会被打开，冲动控制就会变得异常困难，你几乎不可能对抗手机短信、电子邮件、Facebook、Twitter等社交媒介的奖励承诺。我敢打赌，几乎没有任何人在智能手机的消息提示音响了之后，还能一点都不好奇地按捺住内心的冲动。因为我们都希望通过现代技术找到归属感，于是我们都有了依赖电子设备的强迫症。如果我们的智能手机、平板电脑和笔记本电脑可以直接与我们的大脑建立联接，直通我们的动机系统，那么我们就会在奖励的键盘上不停敲打。奖励承诺诱使我们寻找再寻找、点击再点击，但真正的奖励却始终没有兑现。
在当今这个“一切皆有可能的社会”中，各种奖励承诺诱发人们的意志力大面积溃败，这种后果相当惊人。我希望，你至少要从现在开始关注自己日常的意志力环境，追溯那些让你的意志力无法变得坚强的原因。当我在自己的心理诊所向人们讲解“意志力盗贼”时，他们总会很气愤：这种盗贼真的“像猪一样”（比喻一种令人恼火的脏乱、糟糕的状态），人们应该采取杜绝意志力盗贼的措施。这种愤怒可以理解，但采取杜绝措施并不是解决方法，因为它很难实施，而且对于大多数人说也没有吸引力。如果你是像我一样的人，那么你就会喜欢多彩的世界，喜欢用最美丽的色彩描述心中美丽的梦想。你喜欢逛街，喜欢看电视上播放的人物传记，喜欢互联网上的YouTube视频、WhatsApp社交应用、公众视频或Facebook这样的社交网站。现在，我们已经很难想象，如果我们的世界没有这些诱惑会怎么样。即使没有神经学层面的营销，我们也可能会去自行寻找愿望触发器和能够激发欲望的东西。
在我们生活的世界里，我们拥有的都是最好的。我们无法改变整个世界，但我们可以做到有意识地使用自己的注意力，并且聪明地利用意志力，从而达到我们想要的目标。关键的因素是我们对这个世界的整体认知，以及我们对待这些认知的态度。印度的寂天菩萨写道：
为了避免地上的刺扎进脚底，我们根本没有必要去筹集足够的皮革来覆盖整个世界，我们只需要用一块坚固的皮革保护好自己的脚底皮肤。
我们可以让自己换个思路：如果我们不能改变外部的大环境，那么我们可以着手做那些自己有能力影响的事情。不需要谴责现代技术和广告业，不需要呼吁各种禁令，我们自己也可以学习神经营销学及现代技术，然后为己所用。本书中所讲的技巧和窍门都是可以拿来利用的工具，它们能够让那些通往成功道路上的艰难险阻变得不那么难以克服，目标也会变得更有趣、更富吸引力。而作为“意志力灰衣主教”的注意力，我们也能利用相应的方法来使其聚焦。你应该为自己打造良好的意志力环境。比如：在社交网络中寻找和你有共同目标或者可以为你的目标做些什么的人，在你的生活环境中、网络中或在电视上为自己寻找一个榜样。你也可以开始尝试着写博客，记录下自己通往成功道路上的各种体验。
通过巧妙地利用你的意志力，你一定能更多、更好地实现自己的各种目标。事在人为，你可以更好地掌控自己的人生！
精彩回放
在本书的后半部分，你了解到周围的环境对你的影响，以及你要怎么做才能帮助身边的人学会聪明地使用意志力。相信你已经有这种感受了：我们无法改变大环境，但却可以在自己身边打造出一个小小的、积极的意志力环境。不只为自己，作为父母，你可以为子女打造一个适合的生长环境；作为领导者，你可以为员工创造良好的工作环境。通过做这些事情，你都可以更加省力地达到自己期望的目标，使生活变得更美好。
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