灵性卫士之征服心敌

走进21世纪，除了恐惧和焦虑，愤怒的现象也变得日趋严重。遍布于全球的愤怒情绪表现为各种各样的形式：管理者的狂躁症、体育暴力、飞机狂躁症，尤其是“交通暴躁症”。即便是所谓的现代化国家中的平民百姓，也会受制于恐惧和偏执的影响，常常处于惶恐不安的警觉状态中。

既然已经探讨到了这个问题，我们就应该花一些时间询问一下自己：愤怒的问题是否也同样存在于我的身上？我的愤怒情绪是否难以克服？或许我们会发现，自己身上的确存在着愤怒的问题，只是认识不深而已。当我对愤怒展开思考的时候，便开始反观自我，观察自己是如何把控这种情绪的。尽管我努力地把爱注入到我的思想和言语之中，但依然可以察觉到，有的时候愤怒的问题依旧存在。对于那些自以为已经摆脱了愤怒的人，或许你们可以深入地观察一下那些细微的现象。这类问题有时会表现为缺少谅解和宽容，甚至导致身体的疾病。这种强烈的挫折感一旦长久得不到释放，就会转化为一股力量，对身体造成负面的影响。

愤怒的表现形式多种多样。目前在世界上的很多地方，人们不仅相互残杀，甚至自我残害。一旦愤怒的情绪爆发出来，就免不了有受害者。不管是杀人还是自杀，都是愤怒的不同宣泄形式。自杀或抑郁有时也是内心怒火的一种外在表达。抑郁通常会从焦虑、失望或失落等自我压抑的情绪中发展而来，而愤怒则可能外化地表现为身体或语言上的暴力攻击。有些人采取生态灭绝的极端行为，大肆破坏神所赐予的自然资源。这种暴力行径通常是个人、团体或国家在失控状态下宣泄愤怒的极端方式，最终则会演变为战争甚至种族灭亡——即一个民族对其他民族的毁灭性攻击。