求医不如求己 典藏版（上）

现在，做子女的回家看望父母，都会买点儿补养品。其实，家里老人最需要的不是药补、食补，而是神补。因为，老年人在食物方面的需求并不强，但是，他们在精神上的需求和吸收能力甚至比年轻人更强。很多老人可能会这么想：“我这一生已经走过那么长的路了，剩下的路就是死路了，管他呢，反正都是自然规律，就这么走下去吧。”所以，我们要做的就是，在老人家七八十岁的时候，让他看到一条正确的健康之路，过好余下的人生。

我们一定要让老人家有这种感觉—活到现在，本来觉得我这辈子的路就这么走完了，可眼前突然有了一条新路，而在新路上这么走下去，我就可以活出一个新的人生。只要老年人在晚年找到了一种充满希望的活法，他的生活质量就会有革命性的飞跃。

做子女的要知道，多给家里打电话、常回家看看对人到晚年的亲人来说，是不够的，我们要给他们找到在身心上自得其乐的东西，也就是一定要让老人找到本乐。

记得我在天津电视台的一个栏目《健康大学堂》做的节目播出以后，天津一帮老人们就组织起来讨论了：我该怎么生活？如何去做？许多人互相交流，互相促进，热火朝天的。这样就挺好的，有快乐的事可干了，而且还是为自己身体健康而工作的乐事。为了自己的身体健康工作，哪个老年人不乐意呢？

现代社会有一种倾向特别不好，就是觉得老年人已经没什么用了，是弱势群体，特别需要同情。实际上，老人越被人同情就越容易萎缩，因为这可能会让他们越来越没有自信。

说到底，做子女的要想真正地去尽孝，就要帮老人去掉这层心理障碍。怎么做呢？第一，给老人家找到自得其乐的方法和途径；第二，送给他们补神的东西，也就是要把120岁的愿景和实现这一愿景的方法教给他们。

另外，老年人不要觉得人老了就成了子女的负担。老年人需要做的是激发自己自尊、自信、自爱的能力，首先要消除的是精神上的悲观，其次才是身体上的病痛。

所以，当衰老来临的时候，不要回避，要大大方方地面对：我是衰老了，但是我不怕。也许上半辈子我从没有正视过这个问题，但我现在开始面对了，也找到解决这个问题的办法了，照样不晚。