求医不如求己 典藏版（上）

曾经，一个朋友给我打来电话，说困扰他5年的痛风不经意间就全好了。记得他半年前还担心自己会被截肢呢，那时他的痛风非常厉害，常常痛不欲生。我只告诉他要经常按摩小腿脾经上的痛点，再加上肾经的复溜穴，就可以缓解肝脏的负担，达到补肝的目的（肝不可直接补，一补就上火，所以减少肝脏的负担就是补了，而痛风就是肝脏解毒的功能弱了。什么尿酸、什么嘌呤，不过是肝脏解毒不完全的产物。不要被这些名词所迷惑，而不知真正的问题出在哪里）。

过了一段时间，他告诉我，他总共自己按摩也不过5次，突然有一天后背奇痒无比，他便找人刮了痧，出了满背的黑紫痧，自那以后痛风基本上没犯过。

举上面这个例子是想告诉您，不要把养生治病搞成很烦琐的事。有些朋友每天要按摩很多穴位，还要刮痧、拔罐、练功，总觉得采用的方法越多，治疗的效果越好，其实并非如此。

人体的气血就那么多，我们需集中力量，逐个解决身体的问题；切不可将气血分散各处，无的放矢，这样越治问题会越多，终将失去信心和耐心。

请记住：简单才有效，顺势才迅捷。