人体的秘密

随着激素水平的下降，男性患骨质疏松的风险也会增加。一方面，睾酮产生速度缓慢会导致骨骼和肌肉分解。另一方面，长得瘦的男性的雌二醇水平下降格外严重。雌二醇在外周组织中由睾酮转化而来，二者对骨骼健康均有重要影响。这种双重缺陷会导致骨折风险增加。

身体中部会紧接着中招：六块腹肌的时代过去了，现在是“一块腹肌”，逐渐隆起的腹部把皮带撑得紧紧的，严重影响感官形象。虽然大腹便便让人看起来比较亲切，但这也代表着性能力和活力的下降。如果所有的男性都能像我的前同事那样坦然面对自己发福的肚子就好了——他总是调侃自己的肚子全都是肌肉和精索！

女性激素水平下降的速度非常快，而男性则不然：每年仅下降1%，但这个过程可能会从35岁开始。生活方式对雄性激素的下降影响巨大，酗酒、吸烟、缺乏运动、超重、偏食、压力都会加速激素水平的下降。健美的体育老师在65岁时仍能拥有20多岁人的睾酮水平，而天天倚在沙发上的懒蛋在35～40岁时睾酮水平可能比某些80岁的人还要低。先生们，请记住：您的睾酮水平取决于您自己！

超重的人还会面临另一个问题：脂肪组织中的芳香化酶可以利用睾酮生产雌激素，这会让男性变得女性化，拥有浓密的头发，并且出现让一些女人都羡慕的“丰满的乳房”。如果一个男胖子赤裸裸地站在镜子前，他可能不禁会想：本来（和女性的）区别就不大，现在越来越小了。比别人死得早就算了，难道还要带着变小的阴茎吗？（不过，关于后者，目前的科学证据仍然不足。乐观主义者认为这是一种视觉上的错觉，因为脂肪满满的肚子会让其他突出的部分显得短。）

可以肯定的是，上了岁数之后，不只睾酮的产生速度会变慢，雌激素会变多，血液中的游离睾酮还会与性激素结合球蛋白更紧密地结合在一起，因此，所谓的男子气概自然远比年轻时差。此外，随着年龄的增长，肾上腺分泌的脱氢表雄酮会减少，尤其是压力大的时候。脱氢表雄酮能够帮助遏制另一种由肾上腺产生的经典应激激素——皮质醇。这么看，当日常生活压力变得越来越小时，脱氢表雄酮的减少是理所应当的。