回家
若你坐好了，就请合上双眼，将注意力转移到你的呼吸上。也请你坐直，让你的脊柱挺直，就好像你头顶有一根细线，轻轻地往上拉你坐一样，这样你的能量就可以在全身流动。
同时留意到，透过呼吸持续地放松，也会帮助你的能量流动。
这样，你在冥想中就能更敏锐地觉察。
好，进入你的内在，在那里找到你的生命能量。
回家，回家，回到内在的家。
当你回家的时候，你会有些发现。
通常，你会发现一些宁静和祥和。
而有时，你会发现，家是正在开一个疯狂的派对，所有的东西，都在混乱当中。
看看你在里面发现了哪些面孔？
看看你是不是可以看到宁静、祥和？
看看你今天是否愿意由我引领你回家。
有时，要去那个平和的方向，是很困难的。
你想去哪儿呢？或者你还在想着昨天，还想着别的事情。
那么，你的选择是什么呢？
哪怕你还没有回归宁静，你都可以做出选择：你要带着宁静回家。
回家以后，一个层面的发现是宁静，而另外一个层面的发现则是喜悦。
你是不是可以找到更多喜悦。
喜悦是另一个层面的能量，是更高层级的能量。
还有一个更高的能量是祝福，喜悦地祝福。
然后，你就可以把内在的喜悦、祝福、宁静带到你外在的生活中。
如果你是一个母亲，你可以把这股能量带给你的孩子；如果你是一个丈夫，你可以把这股能量带给你的太太；如果你是一个治疗师，你可以把这股能量带到工作中。
而这一切都是由你在掌管，你是自己的主人、领袖。
你可以成长，给自己多一点珍视，你很重要，你有能力，你很珍贵！
然后，再看看有什么在阻碍你回到自己的家。
倾听你自己内在的陈年老歌：“我不开心，我很愤怒，我害怕，我不舒服，我不够好……”
这些老歌还在影响你吗？
也许你可以给自己重新编一首新歌：“我是独特的，我是特别的，我是值得被爱的，我是宇宙能量的彰显。”
今天，就去体验你自己，你真的很美好，倾听一下你的新歌，你真美好！
我希望你能够经常回家。
回家，就是你如何在内在体验自己，
如果有些什么在阻碍着你，你可以选择修复。
如果你有客人来，你可以在自己的家里欢迎他们，你可以和你的客人在内在有很好的联结，你也可以和你的客人分享你内在的宁静、祥和与喜悦。
此刻，给自己，发送一条信息，一条关于欣赏与感谢的信息。
给自己多一点时间，在这儿，在你的家里。
未来，你自己也可以回家，你自己也可以做到。
当你准备好了，请慢慢地睁开你的眼睛，慢慢地四处看一下……
Author: booker
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